父の日に贈る、感謝と愛についての癒しのレターエッセイ回です。今回は。。。Happy Father's Day! 編なので、いつもより早めのリリースです。　あなたのお父さんに、あなたの中の父性に、心からの愛と感謝の１日となりますように。

家族への想いを見つめ直したい、そんな思いのエピソード。

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自分の時間をどう使うか、自己効力感と自分と向き合う時間について考えるライフスタイルエッセイ回です。今回は…『make the time for myself』そんな風に考えてみると、どんな決断をしてどんな風に一日２４時間をデザインしているんだろう。

皆平等に与えられている「1日24時間」

その全てを自分で決めて好きなようにっていうわけにはいかないかもだけど、向かう姿勢でも、払う気持ちや能力の度合い、心に掲げる目的やゴール、なんでもいいから、それぞれの時間に存在する自分の何かを『自分の意思で決めたこと』として認識して、可能な限り自分を優先する時間っていうのも持てたらいいよね

We are the architects of our time and its purposeって感じでね

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自分の中の不思議な癖や個性を愛おしむ、自己肯定感を育てるエッセイ回です。自分らしさを大切に!

今回は…誰でもきっと持っている、ちょっと不可思議な癖。おとなりさん流には、それらは「Amazing 摩訶不思議」！　だけど実は本人は意外に知らなかったりするのもほんと。誰かに指摘されてみて「あ〜そういえば、確かによくそんな行動するな〜」って言う感じ。　恥ずかしいとか、ふざけてるとか、そんな言葉が自分の中でも外の世界にでもあるようだったら、そんなのはさっさと無視して、あなたの摩訶不思議を大々的に愛してしまおう！　だって、シリアスになっているだけでは、沈んでいくだけで先には進めないものだから。ここはあなたの摩訶不思議を大々的に活躍させて、軽やか〜に、朗らか〜に、あなたの路を進んでいこう！

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積み上げてきたものが崩れたと感じる時の、心の立て直しと自己理解についてのお話です。

今回は…年月をかけて、努力を重ねて積み上げてきたこと。それがふとしたことでガラガラガッシャーン！！となってしまうことって、きっとみんな体験したことあると思う。

あのまるで「振り出しに戻ってしまった」という感覚のとき、あなたはどうやって再スタートまで持っていけたのかな。どんな言葉をかけて、どんなスローガンで、その日その日を、その瞬間をこなしていったらいいのだろう。

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５月も最後の週になりました！なんと来週からもう夏休みという環境にいるおとなりさんは、最近高校3年生の数学家庭教師を頼まれてしまい〜　期末試験のあのプレッシャー、そして青春の日々と歳を重ねてきた今、いろんな深〜い想いが浮かんできます。

あなたは覚えてる？

あなたの青春時代のこと

何を想い、何に傷つき、何にときめいていたのか〜

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「豊かさ」の意味を自分なりに見つめ直す、自己理解と気づきのエッセイ回です。自分にとっての心地よい暮らしを探している方に。

今回は…あなたにとって豊かな生活ってどんなものだろう？改めて聞かれてみると、豊かさが意味するものって本当に人それぞれだと思う。お金で買えるものだってあるだろうし、でも絶対的にどんなにお金があっても買えないものだってある。ないものねだりである時もあるだろうし、今のあなたが願う「豊かな暮らし」が全てを語っているような時だってある。それは居場所であるかもしれない。もしそうだとしたら、こうして電波で技術で何かのきっかけでお話をシェアしているあなた。聞いている間、何かの気づきや感情が湧き起こった瞬間、ここはあなたの心の居場所の一つでもあるんだろうね

NY Times "The Interview" :

 https://open.spotify.com/episode/3v7D1zPswsRNce0SwkmscO?si=5c42c870261a4d81

Ramit Sethi "Money for Couples" podcast:

https://open.spotify.com/show/11ktWYpzznMCpvGtXsiYxE?si=e89272290d2c4426

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Happy Mother's Day! 編なので、いつもより早めのリリースです。　あなたの母に、あなたの中の母性に、心からの愛と感謝の１日となりますように。

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継続は力なり、っていうじゃない？力になるのは、続けている道で手にいれる様々な事、っていうのもホントだし、「続けようとすること」そのことが心や体に与えていく力〜みたいなものある気がする。そして続けていくということは、ずっと同じこととは限らない。続けながらの変化も大切！

あなたはどう思う？

今日のお話でコメントされているコンテンツ　『COTEN ラジオ』のやなせたかし編はこちらから

https://open.spotify.com/playlist/6jxIyvhV7lXwDI8nZgJoGN?si=Jde-P60-R2aWfEf-HBGnIw

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世の中には意見が溢れている。その中のどのくらいが「反応してしまった気持ち」で、どのくらいが本当の「意見」や「主張」なんだろう。　自由と責任は背中合わせであり、権利と責任も同じこと。何かが強い感情や反応を自分の中に生み出した時、その感情がどこからきているのか、はてさて反応しているのは自分の中にある「処理できていない過去」だったりはしないのか？

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鏡を見たら「誰じゃこりゃ？」なんて思ってしまう。そんなことは結構あるものだけど、毎回毎回結構😨ショックなもの。どうして外側の自分は内側で思っている自分と違うって思っちゃうのか。どうして内側の自分は、外の世界からのプレッシャーばかりに囚われているのか。

今の自分の在り方、その外の世界への表現の仕方、それを自分で決めていこう！

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