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Alan與Zack 貼近彼此生活的大小事,不論是學生、上班族,還是退休人士,讓我們一同分享自己的生活,搭配輕鬆的口吻與實際的分析,一同聆聽彼此的情緒、感受、心情,讓難懂的一切變得更加自在,歡迎一起加入心情暢聊室,讓大家變得更堅強面對現實不受情緒控制。搜尋 Instagram:mood_chatroom --Hosting provided by SoundOn... more
July 04, 2023讀書會不會|與焦慮和解 (下集)克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南原文作者:Alice Boyes譯者: 劉佳澐出版社:高寶...more23minPlay
June 29, 2023讀書會不會|與焦慮和解 (上集)克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南原文作者:Alice Boyes譯者: 劉佳澐出版社:高寶...more31minPlay
June 27, 2023心情暢聊室|焦慮不是你的錯:職場壓力、家庭雜事、伴侶問題如果身受焦慮問題困擾,卻不知道如何讓自己擺脫情緒泥沼,其實焦慮是與生俱來的能力,看清「情緒」背後的原動力,這樣我們就能自己不再受到「焦慮」控制,重新擁抱生活!...more33minPlay