安いし旨いし思い出あるし、塩おにぎりが好きなんです。

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運動した後にごはん食べるのを我慢するの？そんなの不可能では……？

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妻とカラオケに行ったら音痴だとよく笑われます
それでもカラオケに付き合ってくれる妻ありがとう～

みなさんは音程ちゃんと取れてますか？🎤

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▼ 参考記事
『0円でできる！USB外付けマイクの定番Blue Yeti(ブルーイエティ)で「音を拾いすぎる」と感じたときの3つの対策』
⁠https://kotatsuxu.com/blue-yeti_gain_down/⁠

・無料で解決する方法を紹介する
（例：高性能USBマイクの音割れしない方法。マイクの設定やパソコンの設定で防げる、など無料でできる情報を紹介。マイクは自腹で身銭切って買った）

↓

・お金掛かるけどもっと解決する方法をさり気なく紹介。意欲の高い人向け。
（例：マイクの風防スポンジ。これも
自腹で身銭切って買った）

☆無料の情報で多くの人にアプローチして、意欲の高い人に商品を購入してもらう

▼ ポッドキャスト攻略の期間限定サロンについて
https://x.com/shupeiman/status/1793819540054552700

・まずは大前提、お住まいの地域の市役所の納税課に電話する
・怒られることはないので大丈夫です

・減免制度を申請できないか確認する

”国民健康保険料・保険税の減免について
災害、その他特別の事情により国民健康保険料（税）を納めることが困難な場合、国民健康保険料（税）の減免や納付猶予を受けられる場合があります。”

厚生労働省HP 抜粋
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_21517.html

・分割払いできないか相談する

▼ あわせて聴きたい
「滞納している税金について市役所の納税課に電話相談した結果」
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1536706454?i=1000495492574

・節約・ポイ活などの総称

受け入れやすい言葉にするのは大切ですね

▼ 絵を描く習慣や練習を続けられるコツ・LV１
https://www.youtube.com/watch?v=I1GVmvbxB7k&t=1s
※ジェーさんと言ってますが正しくはジョーさんです。大変失礼いたしました。

▼ 要約
・休んでもOK。休んだら再開することを目的にする

・そもそも人間の脳は変化することを嫌っているから。

気持ちいいことや楽なことをするのが大好きで、
逆に頑張ることやキツいことが大嫌い。


・人間は好きなことなら無意識に習慣化できる
だから、脳をだますことができればこっちのもの

「嫌なことならやらないはず。
行動してるからこれは嫌なことじゃない。
嫌じゃないなら続けても楽しいし、
続けているからこれは習慣だ。
続いていること、習慣を止めるのはイヤだ」


・続かなかったときは、次再開できればいい。

再開するときも、完璧じゃなくてOK
再開のための行動ができるだけでOK

ジョギングなら玄関で靴履くだけでもいい
お絵描きなら机に座るだけでもいい


・今まで続けようと思っても続かなかったのは
人間の本能のシステムの仕様。

「続かなかったから自分は人としてダメ」
なんてことは、何もありません！