感谢你收听这一集的#Slow M.！

如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。

在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：

问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课） - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。

我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。

讨论者：

白龙天皓

一个关注精神分析之一般应用的心理师。

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李杨

当代自体心理学派咨询师。

擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。

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#问题的内在工作 #应用心理学 #精神分析 #话语研究 #无意识逻辑 #第二序改变 #关系建构论

以下是AI提取的内容：

二十八岁因琐事争吵分手，如何挽回她的心？这个问题引发了我们对恋爱、失恋和挽回的思考。是年纪还是情感疏离导致了分手？琐事争吵背后隐藏着什么？标签中提到的“挽回”、“前任吵架”给了我们线索，但到底是什么让爱情不再？让我们一同探讨这些细微之处，看看能否找到答案。

02:31 分手后的重新爱上我：年龄、性别和情感状态的考量

04:34 如何重新赢得失去的爱情？探讨分手后的复合可能性

09:10 探讨问题描述与讨论过程的关系：理解提问者的生活情境和问题原因

13:40 了解提问者内心需求：从标签到个人选择的思考过程

18:18 分手的种子：琐事与争吵在亲密关系中的影响

22:48 琐事背后的真相：亲密关系中的争吵与分手之间的关系解析

27:31 寻求爱情中的问题与挑战：二十几岁到三十几岁的转变

32:06 探索爱情中的价值观和思考方式：男性对女性需求的再思考

36:41 如何重新点燃爱的火花：重新爱上彼此的心灵交流之道

41:16 分手背后的控制印象：探索关系（互动）中的操控与自由

45:48 爱的本质与关系的稳定性：探究重新爱上他（TA）前任的可能性

50:27 了解自己与他人的内心需求：爱情中的安全感与独立性的平衡

“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）©Slow M.

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！

feat. NotebookLM

这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“问题的内在工作”——一种理解内在世界与关系的心智工具。

在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#人际关系 #付出 #讨好 #理解 #渴望）。

我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？

希望通过【衍声物】，你能发现：

原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。

通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。

本期【衍声物】精选自Slow M.播客第2-48期节目：

《“否认”与忽视剥离“价值”成为“垃圾”的“情绪”，亟待“理解”与“看见”不止存放》

收听原单集完整讨论，请点击这里：

Spotify

https://open.spotify.com/episode/4wRiov50eCvWXxvQywLqvV?si=h6QtMUx6Q0mAJ84dzRmNhQ

苹果播客

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注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自Slow M.©；

“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。

背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

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如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。

在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：

问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课） - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。

我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。

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白龙天皓

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#问题的内在工作 #应用心理学 #精神分析 #话语研究 #无意识逻辑 #第二序改变 #关系建构论

以下是AI提取的内容：

父母离世后，兄弟姐妹间的联系少了。以前过年总是全家热热闹闹，现在却各自在家显得冷冷清清。这样的变化让人感到距离感，仿佛少了那个把大家聚在一起的理由。为什么会这样？家庭聚会不再，是不是因为缺少了那个组织者？这份变化背后隐藏着什么？是否真的如表象般简单？或许，还有更多未被察觉的情感等待我们去探索。

02:11 变化中的家庭：从热热闹闹到相对冷清，亲情的距离是否变远？

05:03 父母离世后的家庭变化：兄弟姐妹之间的距离感与亲情之间的纠葛

10:10 缺失的联系：家庭聚会中父母在世时的亲近感与距离感的对比

15:17 家庭聚会中的变化与感受：提问者笔下的家庭生活场景

20:23 缺失的连接：过年期间家庭聚会的伤感与怀念

25:27 串门子：亲情与距离的碰撞，家庭聚会的变迁与困惑

30:34 《红楼梦》中的家族事务管理：王熙凤的张罗能力与家族关系

35:37 父母去世对家庭的影响：探寻家庭成员的应对方式

40:42 家庭的变故：父母去世对关系的影响与需求（对关系需求的影响）

45:51 亲人离世的影响：关系的丧失与渴望的冲突

51:09 家庭成员的丧失：如何处理情感和心理层面的变化？

56:05 与离世的亲人（内在）相处：重新思考人际关系与情感体验

“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！

feat. NotebookLM

这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“问题的内在工作”——一种理解内在世界与关系的心智工具。

在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#原生家庭，#年龄标签，#幸福感，#缺憾，#选择）。

我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？

希望通过【衍声物】，你能发现：

原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。

通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。

本期【衍声物】精选自Slow M.播客第2-44期节目：

《“原生家庭”遗留的“缺憾”，在年龄上瓦解着“遇见幸福”的“渴望”》

收听原单集完整讨论，请点击这里：

Spotify

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苹果播客

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深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课：

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自Slow M.©；

“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。

背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

感谢你收听这一集的Slow M.！

如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。

在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：

问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课） - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。

我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。

讨论者：

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李杨

当代自体心理学派咨询师。

擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。

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以下是AI提取的内容：

小时候无忧无虑，现在却充满焦虑。曾经成绩优秀、生活简单，如今却面临工作、家庭多方面压力，感觉人生停滞不前。他（TA）渴望找到努力的方向，摆脱绝望的循环。如何找回过去的那种纯粹和动力？

04:21 追寻无忧无虑的真正含义：一个提问者的思考和感受

06:21 成长的痛与乐：学生时代的理想国度与现实生活的焦虑

09:31 学生时代的愿望与现实的焦虑：一个复杂的情感交织

12:54 优秀与压力：探讨好学生面临的挑战与调整能力的重要性

17:16 追寻记忆中的幸福时光：好学生的生活态度

21:34 寻找心灵的奇遇之旅：“奥兹大帝的神奇巫师”与“你”的心灵共鸣！

25:52 努力的方向与目的缺失：提问者焦虑的根源分析

30:11 迷失方向的焦虑：如何找到生活中的努力方向？

34:20 寻找缺失的答案：事业、家庭和爱情的不确定性

38:49 旅程中的成长：狮子、蜥蜴人（锡人）和稻草人的故事

43:04 寻找适合自己的工作与伴侣：从自我了解到人际关系的探索之旅

47:09 追寻内心的声音：拥抱变化，寻找真正属于你的生活

“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

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这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“问题的内在工作”——一种理解内在世界与关系的心智工具。

在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：安全感、原生家庭，以及亲密关系）。

我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？

希望通过【衍声物】，你能发现：

原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。

通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。

本期【衍声物】精选自Slow M.播客第3-19期节目：

《“记仇”：“原生家庭影响（‘缺乏安全感’）”至“无法长时间维持（‘异性’）关系”》

收听原单集完整讨论，请点击这里：

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喜马拉雅https://m.ximalaya.com/sound/708995738?from=pc

小宇宙https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65dd45ef05414b70bc4076fd

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注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自Slow M.©；

“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。

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后记：养育即是爱的动作，事关确认存在的价值，和建立在认可基础上的理解。而爱就是爱本身，无论来自对方或是自己。

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问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课） - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。

我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。

讨论者：

白龙天皓

一个关注精神分析之一般应用的心理师。

Slow M.发起者及主理人。专业合作及咨询预约，请访问微信订阅号id：Slow_Mdot欲了解更多有关精神分析之一般应用，欢迎点击下方的链接⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?action=getalbum&__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&scene=1&album_id=2547533156187652096&count=3#wechat_redirect⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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当代自体心理学派咨询师。

擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。

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微信（WeChat）id：nztcly007仅供专业合作与预约咨询使用，添加时请备注“来自播客”。

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#问题的内在工作 #应用心理学 #精神分析 #话语研究 #无意识逻辑 #第二序改变 #关系建构论

以下是AI提取的内容：

在重男轻女的家庭环境中长大，母爱缺席成了“我”心中的阴影。如何面对原生家庭的伤痛，摆脱不安与怀疑的心境？一起探讨如何自我疗愈（养育），建立稳定的人际关系。

04:12 寻求摆脱负面心境的方法：从提问者的问题中找到答案

06:13 家庭关系与自我成长：一个缺失母爱的孩子的故事

12:00 喜剧与沉重：如何用幽默化解生活中的困境？

17:58 从提问到传承：探寻问题背后的意义和价值

24:01 出嫁早女（？？？）：母亲的婚姻与提问者的安全感缺失

29:48 参赛者的故事与情感共鸣：房主任在舞台上的励志之旅

36:02 死寂与缺失：探索“死亡母亲”对个体的影响

42:19 反思家庭观念：女孩儿早早嫁人真的能过上好生活吗？

48:01 结婚早早安心，女孩儿早早过上好生活？——探讨婚姻与社会压力的关系

54:05 日常生活中的柴米油盐：被耗尽的不仅是身体，还有精神状态

01:00:06 结婚是否能带来好的生活：物质与非物质层面的考量

01:06:04 理解好生活的真正含义：个人责任与共同生活的平衡

“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！

feat. NotebookLM

这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“问题的内在工作”——一种理解内在世界与关系的心智工具。

在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：记忆力、抑郁和关系责任）。

我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？

希望通过【衍声物】，你能发现：

原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。

通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。

本期【衍声物】精选自Slow M.播客第2-30期节目：

《“抑郁”导致“记忆力”下降导致的工作“阻碍”，或排出了无人认领的挫败》

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深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课：

⁠⁠⁠⁠⁠https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg⁠⁠⁠⁠⁠

注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自Slow M.©；

“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。

背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

感谢你收听这一集的Slow M.！

如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。

在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：

问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课） - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。

我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。

讨论者：

白龙天皓

一个关注精神分析之一般应用的心理师。

Slow M.发起者及主理人。专业合作及咨询预约，请访问微信订阅号id：Slow_Mdot欲了解更多有关精神分析之一般应用，欢迎点击下方的链接⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?action=getalbum&__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&scene=1&album_id=2547533156187652096&count=3#wechat_redirect⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

李杨

当代自体心理学派咨询师。

擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。

完整介绍：

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#问题的内在工作 #应用心理学 #精神分析 #话语研究 #无意识逻辑 #第二序改变 #关系建构论

以下是AI提取的内容：

二十六岁的女生在探索自我过程中遇到的困惑：从对任务类活动的兴趣出发，尝试新鲜事物感到享受，却又因难度增加而感到失控和恐慌。她担心自己是自虐倾向还是性癖？如何区分？探索自我边界的同时也在寻找平衡，面对未知是否需要定义或下结论？这是一个关于成长、好奇与自我发现的故事。

02:46 如何区分自虐倾向与性僻？探讨新P（性癖）话题的感受与互动方式

05:11 性与人际关系：探讨欲望在现代社会的影响

10:08 成瘾的吸引力：探索游戏与现实世界的界限

15:28 自虐倾向还是性脾？（性癖）探究一个月以来的互动经历与自我理解

21:23 在探索体验中的命名与判断：理解提问者描述的情境和经历

25:28 性与自我探索：年龄、口味（喜好）和个性的反思

30:35 性与自我探索：如何面对自己的性好奇心？

35:35 探索行动中的脱离控制与边界挑战：性与伴侣关系的思考

40:45 探索关系中的安全词：挑战边界感与自我判断的能力

45:46 探索性行为中的自主权利：提问者与同伴之间的权力边界

51:00 自主与探索：在性问题上的心乱与困惑

56:06 相爱相杀？（？？？）探索人际关系中的自主与协商困境！

“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！

feat. NotebookLM

这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“问题的内在工作”——一种理解内在世界与关系的心智工具。

在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：发散思维与感想的人际回应）。

我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？

希望通过【衍声物】，你能发现：

原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。

通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。

本期【衍声物】精选自Slow M.播客第1-39期节目：

《“专注力”的分散，抑或无处安放的“发散思维”》

收听原单集完整讨论，请点击这里：

Spotify

https://open.spotify.com/episode/2KkgJpkzGcBhmDjbNS8l3D?si=kHyA7ib2QSSAf4yrFtmv6g

苹果播客

https://podcasts.apple.com/us/podcast/专注力-的分散-抑或无处安放的-发散思维/id1570785954?i=1000556259411

喜马拉雅⁠https://m.ximalaya.com/sound/517994424?from=pc

小宇宙https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/624ba72d6ef9f0cd754efa52

网易云音乐https://y.music.163.com/m/program?id=2518349201&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.3.35

深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课：

⁠⁠⁠⁠https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg⁠⁠⁠⁠

注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自Slow M.©；

“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。

背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home