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妡醫美關事因
妡醫美關事因 episodes
- EP132 | 生完孩子後，妳有多久沒有被好好關心？
「我真的好累，讓我睡一下好嗎？」
這句話，是多少媽媽每天的心聲？
生完寶寶後，全家人的目光都圍著孩子轉，卻可能忘了問媽媽一句：「妳還好嗎？」
從荷爾蒙變化、身體恢復，到睡眠不足與照顧壓力，都可能影響親密的心情。有時候，連自己都還沒弄懂身體的改變，伴侶之間就已經多了委屈與誤會。
親密需求下降，不代表不愛了，也不等於提早更年期。
這一集，想陪妳聊聊產後的身心變化，也聊聊伴侶之間，怎麼多一點理解、分擔與陪伴。
如果持續疼痛、情緒低落，或身體變化讓妳困擾，記得尋求專業醫師協助，妳不需要一個人忍耐。
🌷成為媽媽之後，妳依然值得被照顧。
🎧 點開本集，讓我們一起聽見媽媽的心聲。
#妡醫美關事因 #奕妡 #女性更好 #產後身心 #親密關係 #媽媽也需要被照顧
--Hosting provided by SoundOn19 min - EP131 | 妳們的點頭，讓我更想走下去
最近，我上了很多課。
銷售、品牌，還有各種 AI 課程。
每一次上台分享，我總會談起正在努力推動的「女性『更』好門診」。而讓我最感動的，是台下女性同學的點頭，以及課後給我的認同與鼓勵。
當我說起，很多女性從小被教導要懂事、要體諒別人；結婚、生子之後，忙著照顧家庭，卻未必有機會好好理解自己的身體，甚至面對產後、不同生命階段的身心變化，也不知道該向誰說——我看見台下好多似曾相識的表情。
那一刻，我感覺到：原來，我心裡一直在意的事情，也是許多女性放在心裡、等待被理解的聲音。
今天的女性，可以有自己的事業、選擇與夢想。我也希望，我們在努力扮演每一個角色的同時，能給自己的健康與感受，留下同樣重要的位置。
走過近三十年的醫療與醫美工作，我越來越清楚自己想做什麼：讓女性有一個安心提問、理解身體，也能被好好傾聽的地方。
妳們的回應，讓我更確定，這是我願意持續投入的方向。這份認同，也成了我繼續學習、繼續推動女性「更」好門診的動力。
這一集，想和妳聊聊我的感動、初心，以及為什麼我還想繼續走下去。
🎧 邀請妳收聽這一集，聽聽我的心裡話。
《妡醫美・關事因》｜每週三更新
莎女王・林奕妡
--Hosting provided by SoundOn20 min - EP130 | 女性「更」好，是我始終想做的事
上週的女性更年期門診講座，讓我又一次想起，自己為什麼想做這件事。
走過近30年的醫療與護理歷程，在整形醫美諮詢領域也將近20年，我越來越希望，能陪女性朋友活得更通透、更自在，也更健康。
我希望妳的疼痛有人認真聽見，工作與生活的壓力有人理解。更希望妳在照顧家庭、投入工作、扮演不同角色的時候，還能記得自己的感受與需要。
我們一直努力付出，也值得留一份愛給自己。❤️
這一集，16分鐘，想和妳聊聊我推動女性「更」好的初心。
也跟大家分享一個小調整：
《妡醫美·關事因》往後改為每週三更新，讓團隊的製作與發布安排更從容，也讓我們每週三有個相聚的約定。
願我們一起，慢慢把自己照顧好。
——莎女王 Elyssa Lin
🌿 耀媄儷妍診所
每週四｜女性「更」好門診
謝欣庭醫師
預約專線：04-2285-0206
--Hosting provided by SoundOn17 min - EP129 | 更年期，不只盜汗
看到「47歲後的女人注意！更年期最可怕的兩大隱形殺手」這個標題，連我都被嚇到，忍不住點進去看。
原來它提醒的是：心血管健康與骨質流失。
熱潮紅、盜汗、睡不好，我們感覺得到；但血壓、血脂或骨質密度的變化，平常可能沒有明顯感覺。
這一集，我想用護理人的角度陪妳聊聊：更年期有哪些身體訊號值得留意？又該怎麼從健檢和日常生活，開始照顧自己？
看到標題先別害怕。更年期不是一過47歲就會生病，而是一個重新認識身體的機會。
我是莎女王，我們一起把自己放回照顧名單裡。🤎
--Hosting provided by SoundOn15 min - EP128 | 學習與自我成長・以終為始
連續五天密集上課。
當下聽懂了。
筆記也寫滿了。
沒想到課程結束後，
腦袋卻突然一片空白。
原來，
不是年紀大了。
也不是沒有學會。
而是一次裝進太多東西，
大腦也需要時間整理。
這次的學習，
我送給自己四個字：
「以終為始。」
先想清楚，
自己要走到哪裡。
才知道現在的我，
該學什麼。
該留下什麼。
又該放下什麼。
學習不是為了證明自己知道很多。
而是為了讓未來的自己，
走得更清楚。
這一集《妡醫美・關事因》，
跟大家聊聊：
為什麼密集學習後，
腦袋反而像被清空？
也分享我這五天，
真正帶走的學習體悟。
🎧 最新一集，歡迎收聽。
#妡醫美關事因
#莎女王
#以終為始
#終身學習
#女性更好
--Hosting provided by SoundOn26 min - EP127 | 女人月事系列・下集
🎙️《妡醫美・關事因》
月經來不能吃冰、不能運動、不能洗頭？
沒有經痛就比較容易懷孕？
初經來了以後，就不會再長高？
這些從小聽到大的說法，妳相信了幾個？
這一集，我要陪大家一次破解常見的月經迷思。月經不是羞於啟齒的麻煩，更不是女人只能默默忍耐的事。真正了解自己的身體，才能分辨哪些只是傳統說法，哪些才是真正需要留意的健康警訊。
🎧歡迎收聽《妡醫美・關事因》
也記得分享給女兒、姊妹與身邊重要的女性❤️
若症狀持續、加重或影響日常生活，建議尋求專業醫師諮詢。
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謝欣庭醫師關心妳的女性健康問題 ☘️
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#妡醫美關事因 #女人月事系列 #月經迷思 #生理期 #經痛 #女性健康 #女性更好門診 #莎女王
--Hosting provided by SoundOn30 min - EP126 | 女人月事系列・中集
月經一下提早、一下延遲，甚至兩三個月都沒來，真的只是壓力太大嗎？
這一集，我們一起了解月經週期混亂的常見原因，包括壓力、熬夜、體重變化、多囊性卵巢、甲狀腺，以及圍更年期的荷爾蒙波動。
月經不是麻煩，而是身體寫給女人的一封信。學會讀懂它，才能知道什麼可以觀察、什麼不能再等。
🎧歡迎收聽《妡醫美・關事因》
也記得分享給女兒、姊妹與身邊重要的女性❤️
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--Hosting provided by SoundOn28 min - EP125 | 女人月事系列・上集
月經陪伴女人大半輩子，但妳真的了解自己的月經嗎？
前陣子分享了一支生理期短影片，沒想到收到好多女孩的留言：
「月經只來兩三天正常嗎？」
「每次都痛到打滾，也只能忍耐嗎？」
「血塊很多、經血量很大，代表身體出了問題嗎？」
「完全不會經痛，是不是比較容易懷孕？」
我才發現，原來這個每個月都會發生的生理現象，困擾著這麼多女性，卻很少有人真正教我們如何認識它。
所以這一次，我要用「上、中、下」三集，陪大家重新了解女人的月事。
在「上集」中，我們先從最基礎也最重要的問題開始：
☘️月經到底是怎麼來的？
☘️幾天來一次才算正常？
☘️經痛到底該不該忍？
☘️經血量多少才算太多？
☘️出現血塊時需要擔心嗎？
☘️哪些症狀已經是在提醒妳該就醫？
月經不是麻煩，也不只是每個月流血而已，它其實是身體寫給女人的一封信。
希望透過這一集，讓每一位女孩與女人，都更了解自己的身體，也知道什麼可以觀察、什麼不能再忍。
🎧歡迎收聽《妡醫美・關事因》
女人月事系列｜上集
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--Hosting provided by SoundOn22 min - EP0124 | 毛小孩不會說話，卻總是最早發現我們累了？
每天在外面努力工作、照顧家庭、承擔不同角色🐾 我們習慣告訴自己：「沒關係，我可以。」
可是回到家，看見牠們跑來迎接的那一刻，好像終於可以卸下所有堅強，不需要解釋、不必逞強，只要安心地做自己。
毛小孩帶來的陪伴不分男女，但這一集，我想特別從女性的心理與生活出發，聊聊牠們如何走進女人的內心，成為生命裡安靜而真實的療癒。
對我來說，牛奶、小麥芽、毛毛和球球，不只是寵物，而是每天等待我回家的家人。牠們不會替我解決問題，卻會用最單純的方式告訴我：
「妳不必每天都那麼堅強。」
「今天累了，也沒有關係。」
「不管今天過得好不好，我都很高興妳回家了。」
毛小孩不是人生的必需品，但對許多人來說，牠們就像生命派來的小小療癒師，陪我們走過那些說不出口，也不想麻煩別人的時刻。
你的生命裡，也有一位這樣陪伴你的毛小孩嗎？歡迎留言告訴我，牠曾經在哪一個時刻療癒了你。❤️
🎧 Podcast《妡醫美・關事因》
主持人｜莎女王 Elyssa Lin
#妡醫美關事因 #Podcast #莎女王 #毛小孩 #寵物陪伴 #療癒日常 #女性成長 #情緒療癒 #貓咪 #兔兔
--Hosting provided by SoundOn21 min - EP123 | 腦袋像一盞關不掉的燈…我想好好睡覺
明明已經累到不行，躺在床上卻怎麼也睡不著？
好不容易睡著，又在半夜兩、三點突然醒來；心悸、潮熱、盜汗、焦慮，腦袋像開著一盞關不掉的燈……
親愛的，這不一定是妳想太多。
女性進入圍更年期與更年期後，荷爾蒙波動、壓力與自律神經的調節，都可能影響睡眠。睡不好，又會讓情緒、記憶力、腦霧與疲憊感更加明顯，形成反覆循環。
這一集《妡醫美・關事因》，莎女王陪妳一起聊聊：
🌙 為什麼明明很累，卻還是睡不著？
🌙 更年期與睡眠之間有什麼關係？
🌙 如何讓緊繃的身體，重新感受到可以休息？
睡不好，不代表妳變脆弱了，也不是妳不夠努力；也許只是身體正在提醒妳：「我也需要被好好照顧。」
想收到「50種幫助睡眠的方法」，
請留言：「我想好好睡覺」🌙
#妡醫美關事因 #女性更年期 #自律神經 #睡眠問題 #莎女王
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About 妡醫美關事因
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女性要「更ㄍㄥ」好，女性要「更ㄍㄥˋ」好 ！
當女人很辛苦，一輩子都困在下半身的不舒服中，
小時候包尿布，生理期包衛生棉、更年期後包護墊...
擁有三頭六臂的現代女性，
壓力與賀爾蒙造就的早更議題不容忽視！
以預防醫學的角度提前保養，
一起呵護我們的生活品質吧～
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