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本節目以法鼓山「心靈環保」的核心精神以及「心六倫」運動和生命教育的內涵為節目主軸,透過人物專訪及資訊分享等方式做深入淺出的闡述,期能深植人心且化為實際行動,促進社會更和諧美好。--Hosting provided by SoundOn... more
January 10, 2025《幸福密碼》 以植物入畫省思人與自然的關係/蔡秀嫩人們時常感嘆花朵綻放時的短暫,美麗只在一時之間就消失了。今天《幸福密碼》節目,邀請到押花達人蔡秀嫩老師與大家分享如何透過植物花材入畫,將大自然的美麗用藝術創意保存下來。 蔡秀嫩自小在爺爺滿園花叢中長大,讓她度過了花團錦簇的童年,亦促使她到歐洲繼續學習花藝,了解到19世紀維多利亞時代所盛行的押花特色。後來在臺藝大攻讀造形藝術碩士時,更以植物押花作為研究主軸,期盼人們透過賦予植物的代表性或花語,來重新思考大自然與人的關係。對於想要學習押花創作的初學者,蔡秀嫩建議先從常見易取得的花材收集開始,並常觀賞畫展來學習構圖。她認為押花是一件修身養性的活動,必須靜下心來創作,並從創作中體驗到誠實面對自己的感受。 除了押花創作,蔡秀嫩也在法鼓山人基會擔任關懷生命專線協談義工長達17年。在陪伴、傾聽中關懷許多受助個案重新整理自己的情緒,藉此讓受助者發現生活的希望。她也分享放下煩惱才能創造幸福的的幸福密碼,希望大家可以學會放下的幸福。 --Hosting provided by SoundOn ...more40minPlay
January 03, 2025《幸福密碼》 一個微笑一句祝福 啟動願心願力/法鼓山方丈和尚果暉法師發願是一種把握當下、不計得失地奉獻付出,是甘願地、平穩地歡喜承擔。2025年新一季的《幸福密碼》節目,法鼓山方丈和尚果暉法師在首集節目中祝福大家新的一年裡有大願力,人人都從發好願開始,讓共業的世間,因共願而變好! 果暉法師在節目中提到,發願可以讓自我成長並且擁有感恩心,行好願就是利人利己的事。而修行不一定要侷限在某個場域,日常生活不離本心、本性,每天用心、敬業做好每一件事都是修行。至於如何斬斷煩惱?果暉法師認為,萬法唯心造,去除煩惱要消歸自心,受外境影響而情緒起伏時要及時覺察,將注意力回到呼吸上,將身心重新整合在一起。 擔任法鼓山方丈和尚的果暉法師時常於國內外關懷與推廣佛法,雖然十分忙碌,他依然保持規律的生活,並藉由禪修調心調身,讓自己忙得很快樂,累得很歡喜。果暉法師建議忙碌工作的人要維持運動的習慣,並透過禪修安住當下,在動與靜之間使身心更為穩定。 --Hosting provided by SoundOn ...more41minPlay
December 27, 2024《幸福密碼》 吃素也可以吃出健康與美味/邱雪婷改變飲食習慣很難?吃素容易導致營養不良? 今天《幸福密碼》節目將打破大眾對吃素的迷思,邀請到台灣素食營養學會秘書長邱雪婷與大家分享素食要怎麼吃以及有哪些營養細節需要注意的地方。 長年吃素的邱雪婷營養師,以推廣素食為人生志向,為了從醫學角度探討素食,遠赴美國深造。回國後,她發起成立「台灣素食營養學會」,希望集結醫療人員的力量,一起研究素食、推廣素食。早年她在輔仁大學任教,並從輔仁大學出發,帶領學生認識健康植食,啟發他們用自己的行動在校園推廣健康飲食。她在學校辦14天VEGAN挑戰及蔬食市集等活動,讓學生們不僅愛上素食,還學會了正確的營養概念,並讓漣漪效應越滾越大,成功影響四所北部大學。 近年來她開始研究高齡長者的健康議題,她認為長者因年齡而導致味覺逐漸退化,所以一昧要求長輩飲食清淡反而讓他們食不下嚥,適當地挑選好的辛香調味讓料理口味重一點,引導他們願意吃下去、吸收營養更重要。而且她還建議高齡者每一餐飲食都要擷取蛋白質,同時維持運動習慣及充足休息,將身心靈維持好狀態就是長壽健康的秘訣。 --Hosting provided by SoundOn ...more39minPlay
December 20, 2024《幸福密碼》 戲劇讓自己視野更開闊、更謙卑/賴淑雅戲劇除了追求藝術層次的突破與創新外,也可以藉由戲劇與民眾互動,協助他們自我培力,並在過程中有所反思與成長。今天《幸福密碼》節目,邀請到台灣應用劇場發展中心創辦人賴淑雅,來分享她投入民眾劇場、社區劇場、應用劇場的經驗與歷程,以及她在工作過程中所收穫的想法與啟發。 賴淑雅指出,自己在1990年初期接觸到民眾劇場,並從1992開始學習它的應用方式。後來她發現這樣的劇場只吸引到少數人的關注,缺乏大眾的參與,因此她先創立「烏鶖社區教育劇場劇團」,入住地方社區,推廣劇場,用戲劇當媒介,關注社區民眾的生活議題。2014年開始將劇場推廣到婦女、青少年及東南亞移工等不同社群,透過共創作品的過程,讓作戲的人練習為自己發聲,展現為生命奮起的行動力。 從社區、社群的戲劇表演到校園教案教學,最後再次轉變為互動演出的模式,讓「生命不斷感動更多生命」是賴淑雅堅持下去的動力;也擴展了自己的生命視野,讓自己變得更謙卑。賴淑雅希望應用劇場發揮社會影響力,讓民眾可以用接納、包容及同理的心態,學會善待身邊不同族群文化的人。 --Hosting provided by SoundOn ...more39minPlay
December 13, 2024《幸福密碼》 在自由創作環境下讓世界認識台灣/彭俊亨藝文的推廣不僅需要藝術家的創作力,也需要有好的政策及行政執行者來支持。今天《幸福密碼》節目,邀請到台灣生活美學基金會董事長彭俊亨來與大家暢談:如何透過文化行政工作讓更多人參與、認識台灣藝文之美。 彭俊亨從事藝術文化工作近30年,從非政府組織到地方政府,最後到中央部會進行政策擬定與執行的工作。他表示,從事藝文行政工作也需要對藝文有高度的熱情,才能有效反應政策,而好的政策就像是在鋪軌道,因此推廣藝文要從藝術及教育等面向扎根,首先要先認識、勾勒出台灣文化,進而讓世界知道我們是誰及如何看我們。 彭俊亨認為透過公共資源去支持藝文活動的意義,應該是讓不特定的多數人成為受益者,進而促進文化的多樣性展現。面對工作煩惱,他建議讓自己維持好心態,煩惱來時讓它煩,但是自己不要煩,放下自我,不執著,以利他、助人為出發點來協助彼此溝通,以眾緣合和來成就公共事務。最後彭俊亨也希望大家可以在自由創作的環境下,用藝文讓世界認識台灣。 --Hosting provided by SoundOn ...more40minPlay
December 06, 2024《幸福密碼》 戲劇是很棒的溝通媒介/鄒雅荃舞台戲劇的演出常需佈景或道具支持,但是演出結束後這些一次性的物品往往形成一種資源的浪費。今天《幸福密碼》節目,邀請到自然而然劇團創辦人鄒雅荃與大家分享如何致力實踐「零廢棄劇場」的演出理念。 鄒雅荃有感劇場中大量廢棄物的產出,因而立志成為永續劇團,以「環境友善」和「零廢棄」為目標,在2014年與波蘭演員卡霞在新竹成立自然而然劇團。該劇團不同於其他劇場使用買了即丟的快時尚服飾,自然而然劇團的演出服裝和道具,幾乎都以二手衣物、回收布料和廢棄物製作,落實回收再製、重複使用的原則,盡力減少環境資源的消耗。另外,除了帶大家認識環境,鄒雅荃也堅持傳承文化永續。 創團初期雖以引薦波蘭戲劇為主,後來慢慢結合在地文化,同時也將創作轉往新竹,藉由戲劇方式串連客家文化脈絡及在地文史,並與新竹縣內多處社區合作,推出系列環境劇場演出,讓戲劇做為串連不同社群的對話媒介。鄒雅荃認為戲劇是一種自我的表達與看待世界的反應方式,是很棒的溝通媒介,也可以協助族群的交流。 --Hosting provided by SoundOn ...more40minPlay
November 29, 2024《幸福密碼》 用戲劇綻放生命的光彩/陳淑慧戲劇不一定得在佈置華麗,聲光、道具齊全的藝術殿堂中演出,劇場表演也可以是一種生命的溝通與連結。今天《幸福密碼》節目,邀請一一擬爾劇團前團長陳淑慧與大家分享一人一故事劇場所展現的演出價值與意義。 陳淑慧早期在差事劇場工作,對於強調與民眾生活關聯性為表演主軸的演出形態深感認同。而一一擬爾劇團也是以「民眾」為戲劇演出中心的表演藝術團體,演出者一同分享自身的生活經驗,不論是開心的或是傷心的,是一種沒有劇本的、即興的劇場,表演內容來自於觀眾分享自己的故事、經驗或感覺,然後演員馬上運用簡單、有系統的表演形式,將故事、經驗跟感覺呈現出來。 陳淑慧認為這種教育或社區劇場的動力在於生命價值的實現,而不只是演一場戲,它讓參與者學習用生命去說、去聽故事,這樣的戲劇有著深深的吸引力與溝通性,可以加強人與人之間的聯繫,也藉此讓人際關係更進步。 --Hosting provided by SoundOn ...more41minPlay
November 22, 2024《幸福密碼》 愛爬山讓自己變得更有愛 / 王晧瑜台灣多山,山野活動盛行,喜愛登山熱愛戶外活動的人口不少。今天《幸福密碼》節目,邀請到秘密基地戶外工作室負責人王晧瑜與大家分享擁抱自然山林的喜悅與感觸。 王晧瑜在台灣登山界都稱呼他普魯圖,是一位專業高山嚮導與領隊,幾年下來帶領幾千人次登上台灣百岳。他因為在大學時期加入登山社後開始了山林活動的啟蒙,一頭栽入山林的世界。也因為「山」帶給他巨大的影響,讓他感覺自己更趨於完整,也開始對這塊土地有了更濃厚的情感。因此,他希望能帶更多人進到山裡,藉由深入認識後更加熱愛這塊土地,甚至延伸到對環境的關注、對人文的意識,以及對自己的認識。 王晧瑜認為攀越山峰,登頂不一定代表成功,而是平安回家才算圓滿。因此在安全與挑戰中尋得一種平衡更為重要。當然他也鼓勵大家在安全範圍內勇於突破自我,因為打破界限才有機會拓展更開闊的視野。 --Hosting provided by SoundOn ...more39minPlay
November 15, 2024《幸福密碼》 讓藝文充斥生活感受藝術超越時空之美 / 謝佩霓一般民眾面對藝術展演的第一印象可能是艱深難懂,而藝術創作者基於自身的創作思想往往忽略了對民眾的需求。如何搭起兩者溝通的橋樑,策展人就是一個極為重要的角色。今天《幸福密碼》節目,邀請到策展人兼藝評家謝佩霓帶領大家沈浸在藝術的國度裡。 謝佩霓曾擔任高雄美術館館長,在台灣首創推動導盲犬可隨同進入美術館及增加手語導覽的服務,她也曾任台北市政府文化局長,對於推動文化平權不遺餘力。她認為藝術創作消耗的資源極少,但是感染力及影響力卻可以超越時空,只要可以永續存在,藝術就不是一種負資產。 對於藝文推廣,謝佩霓鼓勵全民參與,並運用自身力量將藝術文化充斥到各個公共空間裡,一點一點慢慢默化大家對藝術的認知與喜愛,就像她所推動的白晝之夜活動,就是藉由長達十二小時的藝文空間及活動,讓大家可以沈浸在藝術的氛圍之中。 --Hosting provided by SoundOn ...more43minPlay
November 08, 2024《幸福密碼》 藝術帶來打破框架及療癒的力量 / 楊瑾雯一位非戲劇科班出身的人,如何憑藉著一股對藝術喜愛的熱情,投身劇場領域長達近三十年而樂此不疲?今天《幸福密碼》節目,邀請到Dot Go 劇團兼小浪潮創作體的團長楊瑾雯,與大家分享她如何從戲劇中獲得成長的力量. 楊瑾雯國中時期因看到雲門舞集演出而從此喜愛上了戲劇,甚至不惜與家人抗爭,也要走上戲劇這條道路。因為非科班出身,所以剛投入劇場的她從做中學起步,後來深感專業學識的不足,又再進入校園進修戲劇教育,最後又再次投入戲劇藝術的創作中。 楊瑾雯深耕專業劇場近三十年,編導演超過三十多齣劇場作品.她回頭檢視這段歷程發現,劇場及戲劇帶給她一種轉化及打破框架的力量,也帶給自己療癒的力量。她很開心自己能做自己喜歡的事,也因為喜愛藝術的熱情,讓她堅持不懈地走在戲劇藝術及教育的道路上。 --Hosting provided by SoundOn ...more40minPlay