K老師再次邀請輔大犯罪心理學專家黃健教授,分享他在蒙古大草原服務20天後,竟能改變飲食習慣與人生思維:
1.蒙古生活匱乏、塑造出強大心智:當地的孩子因生活匱乏而展現出極高的忍痛力與自律,提早鍛鍊出大腦的「認知控制系統」。
2.我們生活優渥、物質富裕卻帶來心理危機
物質越優渥的世代,精神疾病比例反而大幅上升,揭示「追求享樂」並不能帶來真正的幸福。
3.再度提醒大腦的正確使用說明書
大腦神經系統從古至今都設定為「克服挑戰」,絕對不是「追求快樂」,過度避苦求樂,反而容易掉入焦慮與憂鬱。
K老師給父母的教養金句
不必刻意過苦日子,但適度留給孩子面對挫折與困境的機會,才能陪他們建立應對未來的心理肌肉。
這集推薦給各位爸爸媽媽,歡迎轉推給你周圍的親朋好友,希望我們的社會可以重新找回大腦神經喜歡的使用方式,讓孩子們慢慢走出憂鬱,活出力量。
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