注意喔,這集不是「心理」遊戲,而是黑色幽默的心「裡」遊戲。
這遊戲分三階段,一開始只是日常聊天,聊著聊著不知道為什麼,好像對方的雷達跟你不對盤,幾句話就能進入第二階段,火大開始吵,往往你其實不知道已經踩他的雷,結果就是第三階段爆炸,大吼大叫收場。這三階段下來,兩邊都受傷,雙方往往三不五時就重演一次!樂此不疲。
K老師真想問,這遊戲真有這麼好玩嗎?
這個過程就是叫 Game、遊戲,緣起是來自Transactional Analysis 溝通分析學派,縮寫為T.A.。
暢銷書「蛤蟆先生去看心理師」也是一本TA的書,書裡對「心裡遊戲」的描述就是遊戲玩家們會不自覺經常重複開啓某種對話模式,而且是長期如此,透過對話跟人家針鋒相對,對來對去,對到最後結局就是雙方都超不爽,不歡而散,可沒幾天又重複。
為何如此?因為每個人都有自己人生的前腳本,有對方不知道的過往,對某些話題非常敏感。而我們又很可能因為安全感不夠,直接講怕會引起衝突,所以寧可迂迴隱藏的說話,可是對方訓練有素,早就知道這就是地雷!即使如此,雙方都不願意承受直接說實話,導致的對方反撲,所以還是這樣迂迴曲折的繼續玩心裡遊戲而不開心。
如果大部分的時間都在這個game裡,該如何跳脫呢?
比如你是爸媽,想提醒孩子洗便當,不需要一次一次催促,可以拿髒便當盒給孩子,直接講結論,「這個便當沒洗好不要拿出來,我也不會幫你洗了,如果明天沒有便當盒,那你再看著辦,自己想辦法。」
比如你是孩子,不要接媽媽的話,立刻回房間跟自己講,「反正我就是三分鐘以後再洗,我還是有尊嚴的!」
如果這樣的方法都做不到,那K老師覺得你們肯定是因為心裡遊戲太好玩了,一定會常常再上演,直到某一方身體變差!(欸這是黑色幽默好嗎!)
但願我們這一集,可以幫大家偶爾跳脫出心裡遊戲。
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