✨ 星所 See So ✨

我们似乎习惯了把人生转折讲成一个跌宕起伏的故事：被现实碾压，然后顿悟，然后破釜沉舟，然后终于“成为自己”。

但孟阳会告诉你：不必。

她不是那个一拍桌子辞职、与全世界对抗的人。她在四大出入会计事务所的时候，也挺开心的；在互联网大厂做到运营 leader 的时候，也挺投入的。只是有一天，她突然觉得“上班上到头了”，刚好又找到了一件更喜欢的事——讲单口喜剧。于是，就去做了。

这期节目，我们邀请到了自由单口喜剧演员、短视频博主 孟阳。她，做过审计、教过英语、在互联网大厂打过工，也曾经历短暂的创业，现在正全国各地巡演，写自己的第二个专场。

在她的叙述里，没有“被工作压垮”的悲情，也没有“找到真我”的宏大叙事。她只是很早就知道：我想做，我就去做。做不到，就放过自己。她拒绝把所有决定都变成权衡利弊的重大决策，也不觉得从一个稳定的职场人变成内容创作者，是人生角色的切换——那不过是简历上新的一行。

我们和她聊了：为什么从四大到大厂再到脱口秀，每次转变都那么自然；一个逻辑极强的人如何理解创作；她对“冒犯的艺术”怎么看；以及她如何做到几乎不内耗、不自我对抗。

如果你也常常在“应该”和“想要”之间反复拉扯，希望这期对话能给你带来一种更轻盈的活法：

人生不是一场必须通关的游戏。你可以只是很爱自己，然后一步一步，去做自己想做的事。

🌟 关于孟阳

• 自由单口喜剧演员 / 短视频博主

• 小宇宙播客：那么问题来了

• 全平台账号：孟阳话很多

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我们总觉得人生需要“被疗愈”，似乎如果不去修补，自己就是破碎的。但在钢琴作曲家张康明老师眼中，这或许是现代人最大的误解给出了一个反直觉的答案：

也许，你根本就没有病。

在这期对话中，张老师剥开现代人焦虑的洋葱皮。他认为，我们之所以痛苦，是因为入戏太深——我们把自己当成了那个必须升级打怪的“角色”，却忘了自己其实是那个握着手柄的“玩家” 。

当我们把人生看作一场精妙的 PS5 游戏，你会发现：那些生活中的“反派”、路上的“堵车”、甚至此刻的“痛苦”，都只是为了丰富体验而设计的关卡 。我们不必非要成为某种固定的形状，因为我们的本质都是水，可以流淌进任何容器，体验任何悲喜 。

真正的“活在当下”，不是紧紧抓住每一秒不放，而是承认一切皆为幻象后的全然允许 。允许困难通过身体，留下坚韧；允许爱意流经心脏，留下温暖 。

如果此刻的你正深陷于剧本当中，希望这期声音能陪你跳出画面，握住“觉知”的手柄。去经历生命中带给你的一起可能，去经历人生路上一起的人与事 。对那个正在经历一切的自己说一句：

“看见不同”

10:38 当我们能回归到一些安定状态的时候，某些我们所谓的疗愈就真正地开始了……当内心平衡回归到本初状态，自然就好了，就没有什么东西值得疗愈的

15:38 怎么能做到做任何事情的时候，是带着一个游戏的喜乐之心去做，这是当下人类需要讨论的问题

17:47 为什么要把人分成各种各样？而分成各种各样的人到底是谁？他不是别人，正是我们自己

18:50 你能接受游戏当中的这个状态，你为什么不能接受现实世界的这个状态呢？它其实本质是一样的

21:51 你会知道这个情绪是情绪，情绪不是你，是你感受到了情绪而已

23:11 呼吸是连接潜意识和显意识的一个桥梁，呼吸是我们人体当中唯一一个可以用潜意识和显意识共同控制的动作

32:14 修行修的是什么？把我们的小我给修掉，小我是一个幻想，是一个错误认知，让我们认为我们有一个我，因为我是这样，所以我不可以那样

36:37 你看到我的永远是0.000多少秒之前的，我觉得这个时间速度很快，你觉得这是当下发生的，其实你永远没有办法活在我们所谓的当下当中

58:52 我们每个人的本体都是不同的冰淇淋...... 但我们的本体都是水

01:06:25 AI可以做到比人还好，但就像那个菜是我亲手给你做的，哪怕比机器人做的差一点，但是里面有人的东西，有“锅气”在里面

01:22:19 尽可以在这个世界上去寻求困难，以至于你可以在困难当中得到你的坚韧

01:23:44 谢谢你曾经来过

谢谢你曾经来过，而你也早已圆满。

🎵 BGM：飞焰 Dancing flame

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我们习惯了向外索求——更高的职位、更快的速度、更好的自己。但当生命中至亲的离去与新生命的降临同时发生，当巨大的不确定出现在我们的生活当中，我们该如何自处？

本期节目，我们邀请到 UPPER MOUNTS 创始人林言。她曾是穿梭于各大秀场的时尚买手，却在经历人生的至暗与至喜时刻后，选择按下暂停键，开启一场人生的“GAP Year”。

这此，不仅仅是关于创业，更是关于“向内求索”的旅程。

从喧嚣的时尚圈到宁静的芳疗，她把对生命体验的理解织进了服装品牌 UPPER MOUNTS。她的星所：Skylar（👧） ——在那里，你可以不必定义自己，你可以是任何事物。

如果你正感到生活失序，或者渴望在繁忙中找到一片精神港湾，希望这期对话能带你看见另一种活法：最终“在山之上”找到了真正的自我。

人生除了“赶路”，更重要的是“感受”。

“看见时刻”

05:17 —— “人生真的是很短的，虽然不一定苦，但是是一定短暂的，而且意料之外的事情太多了，你没有办法去控制。”,

11:20 —— “每个人其实都是一座山，无论它是任何的形态或者有高有低，它其实都有非常壮丽，非常让人想去探索的基因所在。”,

20:52 —— “可持续是一个 always on top 的一个事情，然后所有的事情都没有办法围绕开它，已经成为一个人的习惯。”,

35:03 —— “其实我来的时候什么都没有，去的时候也什么都没有。你只要在你所经历的事情里面全然地去感受，而这份感受我觉得就是生而为人最宝贵的一个经验。”,

50:56 —— “即便是失败也是非常好的一个失败的经验，对于你自己个人成长的内心，那个绝对不是失败，那个是一个成功。”,

53:45 —— “当你静下来几天的时间，你可能会突然间会发现自己内心原来住着另外一个人……而真正的自己对自己来说很陌生。”,

01:03:47 —— “You can be anything.（你可以成为任何你想成为的样子。）”,

01:14:46 —— “我自己的人生信条就是体验，因为你也不会带走什么，所以我就想把我的所有东西都清空，更知道自己需要什么。”,

🎵 BGM：Ólafur Arnalds - Woven Song

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这期节目本来想聊聊一个女子户外社群发起人眼中的“女性主义”，但聊着聊着却发现这只是一个女生通过运动逐渐看见自己、了解自己、成为自己以及如何通过运动社群鼓励其他女生成为自己的故事。这足够困难，也足够简单。一切都始于一次试试看的勇气以及一个又一个不违背内心的决定。

🎤 本期主理人

Letter，野生菜腿女生户外运动社发起人

披着INTJ外衣的ISTJ

两年内尝试了大概20种户外运动

不太女生的样子却在运营女生户外运动社群

很i，也能在深圳Tedxshahe演讲

一生追逐爱与自由

小红书：Letter/野生菜腿女生户外运动社

🚀 故事探索 🚀

00:01:04 一个以前从不运动的人是怎么想到发起一个运动社群的

00:11:28 当一个i人做了社群的发起人，最大的影响和改变是什么

00:16:02 我们希望更多女生能够非常勇敢地在一些公开的环境里做表达

00:21:48 这还是我认识的Letter嘛！她变了，不再是一个“商人”，从内而外的开心和滋养是一百万也买不到的

00:27:48 从S到N的转变：不再凭借条件、事实和目标，而是凭感觉、直觉、我想做什么去做一件事，反而获得了精神上的自由和松弛

00:35:34 浅谈女性的表达、女性觉醒、女性主义与性别平权

00:43:33 关于如何找到自身的热爱，摆脱标签、规训与束缚

00:47:05 关于如何突破自己的舒适圈、迈出那关键的一步

00:50:05 分享运动、做社群和做博主是相辅相成、自然而然的事情

00:53:05 数据只对甲方有意义，对我自身没有任何的意义，我已经脱离了数据的捆绑

00:55:11 真实案例分享：一个i人女生建立信任、突破自我的历程

00:57:43 看见更多与自己不同的人，彼此包容、接纳，最终在这里看到了自己，更加了解自己是什么样的人，想成为什么样的人，最终成为自己，这个才是最重要的

01:03:07 如果今天我离开了这个世界，我会有什么遗憾吗？我的答案是，没有。直到现在为止我做的所有事情都是符合我自己的行为准则的，我没有因为什么事情过度勉强自己。我的行为准则就是不违背我自己的内心。流浪世界和精神自由，是我最终想实现的一个状态

🌟 星所环节 🌟

01:06:35  欢迎来到“世界大同”：平等，包容，和谐，peace&love

01:08:20 你准备好看见你自己了吗？

01:10:15 关于做自己和存在主义

01:11:20 我将永远困惑，也将永远寻找

🌟 关于Letter和野生菜腿 🌟

🌟 星所主播 🌟

@Shane - INTJ / ENFJ

@Mccashin - ENFP

🌟 星所统筹 🌟

@阿鱼 Fish - ENTJ

🎵  BGM 🎵

🎬 关于节目 🎬

星所 See So，让我们意识到人生有不同的选择。我们不要忘记，人生充满各种可能性，等着我们去探索。

📢 加入我们！和我们一起开始星际探索之旅！

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本期节目我们十分荣幸地邀请到《驴得水》粤语版话剧导演陈祈充👏

节目中陈导不仅和我们分享了大量台前幕后的花絮、走心瞬间，两位主演朱茵和罗家英的突破，还聊到对艺术创作的思考和戏剧对自己的影响与对于普通人的意义。整个采访过程中我们体验到陈导满满的能量和对戏剧的热爱，也让我们更加直观地理解到导演这一角色对于戏剧最终呈现效果的重要性以及戏剧的魅力所在。

这次采访干货满满，没有一句废话，所以我们也分为了上下集放送，这是下集哦~

另外，《驴得水》粤语版话剧下半年的排期也正式定档，首场将于8月30日在东莞玉兰大剧院上演，更多排期往下滑查看详情哦~

🎤 本期嘉宾

🚀 故事探索 🚀

关于和明星合作

01:58 我觉得很幸福，是一种你完全没有办法设想的人生轨迹

04:36 两位主演朱茵和罗家英在这部剧里面有没有什么突破？

06:13 朱茵：阔别舞台十几年后，在内地的第一部话剧作品

09:17 罗家英：79岁，正是闯的年纪

关于“粤语话剧”与“文化沙漠”

09:51 这一次的成功对今后的粤语话剧创作会带来怎么样的影响？

11:18 《驴得水》在整个职业生涯中有着怎样的位置和意义？

16:46 所谓的营造给外界的一些高大上的东西根本不重要，真的沉淀下来的内容才是最重要的

17:37 为什么会瞄准粤语话剧这个超级小众的赛道？

19:33 第一部粤语话剧《马桶大爆炸》：筹备过程的艰辛与首演后的感动

23:10 很多观众是第一次走进剧场，不是为了看话剧，是为了一个年轻人、年轻的团队，在用话剧坚持粤语文化的表达。那一刻我就决定，一定要坚持做下去

24:21 那个时候收获的一些朋友，到现在关系都非常好，因为我们都是相互成就，相互成长的

25:11 找到自己的“天命”赛道非常重要

25:51 在深圳这样一个所谓的“文化沙漠”会更加困难吗？

26:58 成为头部的秘诀：把同行“熬死”，你就是老大

28:13 深圳人的创业精神、创业氛围和创业速度是得天独厚的条件

关于戏剧的意义和近期计划

29:50 戏剧对于普通人的意义是什么？

31:32 走进剧场看戏是面向自己，跟自己有一个安静的、沉下心来的对话，同时它能够滋养到你

32:13 那戏剧对于你个人来讲，它的意义是什么呢？

34:41 接下来的巡演安排

35:19 正在筹备中的新戏《三把火》

星所环节

38:36 沉浸式个人故事剧场：分享快乐，直面悲伤，收获治愈

40:39 “在这里找到唯一的自己”

42:06 创业者更明白自己是谁，明白自我认同、自我价值实现的重要性

44:19 当漫游者从这里离开，你会留下一句怎样的话？

44:37 星所bgm：我会选择citypop，一个人惬意地享受自己的生活、工作、家庭的感觉

46:36 相辅相成的共创氛围，造就轻松的访谈体验

48:52 超强同理心：既是优点，也是困扰

50:29 漫游须知：提防小人，远离渣渣

53:26 导演不为人知的“另一副面孔”

🌟 关于《驴得水》粤语版话剧 🌟

以下演出信息请横屏观看

🌟 星所主播 🌟

@Shane - INTJ

@Mccashin - ENFP

🌟 星所统筹 🌟

@阿鱼 Fish - ENTJ

🎵  BGM 🎵

DENKI SAMA-Moonlight Romance

DENKI SAMA-告白❤

🎬 关于节目 🎬

星所 See So，让我们意识到人生有不同的选择。我们不要忘记，人生充满各种可能性，等着我们去探索。

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本期节目我们十分荣幸地邀请到《驴得水》粤语版话剧导演陈祈充👏

节目中陈导不仅和我们分享了大量台前幕后的花絮、走心瞬间，两位主演朱茵和罗家英的突破，还聊到对艺术创作的思考和戏剧对自己的改变。整个采访过程中我们体验到陈导满满的能量和对戏剧的热爱，也让我们更加直观地理解到导演这一角色对于戏剧最终呈现效果的重要性以及戏剧的魅力所在。

这次采访干货满满，没有一句废话，所以我们也分为了上下集放送，这是上集哦~下集会在下周末准时上线，敬请期待！

另外，《驴得水》粤语版话剧今晚即将迎来2025上半年的最后一场演出西安站，同时，下半年的排期也正式定档，首场将于8月30日在东莞玉兰大剧院上演，更多排期往下滑查看详情哦~

🎤 本期嘉宾

🚀 故事探索 🚀

3:17 十几年来深耕戏剧领域，见证了深圳戏剧的发展，也庆幸自己一直坚持到现在才能遇到《驴得水》这么好的IP作品

关于《驴得水》

5:48 《驴得水》原版话剧和电影都大获成功的情况下，是怎么想到要改编成粤语版本？

13:31 观众看到了我们每一场的进步和用心，我们也很感动

16:37 首演前已经做好了最坏的打算，只要高于预期的就都是褒奖

18:07 现场艺术的魅力就在于它能包容所有不确定因素，每一场观众都像在“开盲盒”

19:11 印象最深刻的一次演出：全场停电二十多分钟，观众在一片漆黑的情况下一直喊“加油”

20:58 剧场的魅力在于，演员团队和观众是同一个磁场，是共同创作的一个能量场，这是即时演绎剧场的魅力，是影视剧作品永远无法达到的一种能量共存

21:50 是怎么想到邀请朱茵和罗家英两位演员来出演《驴得水》粤语版的？

28:18 那个过程我回想起来真的很辛苦，但是不会觉得累，因为每天大家都很开心地在共创这件事情

关于“创作者”和“作品”的思考

29:40 创作者都会把自己的作品当作自己的小孩，别人说你的小孩不好你肯定会不开心，但艺术创作者不能孤芳自赏，那样会走进死胡同。你要通过不断更多的声音来刺激你，才能在创作的道路上越走越远

31:30 我回想起十年前的状态，可能和现在是两个人。以前会很容易有情绪，很较真，在创业上和作品上都吃了很多亏，随着年龄的增长，经历的越来越多了，底气是越来越足的

33:39 艺术作品重要的是表达自己的艺术想法，还是要让大众满意？

34:55 没有找到这个平衡点会很容易进入死循环，甚至抑郁，因为不可能每个人都是大艺术家

37:08 该走的弯路、该踩的坑是绕不过去的，但只要继续向前，继续坚持，该来的也总会来

关于导演的角色和个人成长

38:12 导演在一部剧中的角色：产品经理，项目经理，内容策划，现场设计，团队管理，心理辅导，万能管家…能做成导演的人大概能做成任何事

44:00 我不觉得我在工作，因为这是我生活的一部分，我觉得很幸运也很幸福

46:05 戏剧会让性格变得正向，会让一个人的成长道路不会有那么多的负面情绪

47:47 学表演之前，我是个社恐，但现在我的领导力越来越强。我是戏剧的受益者，它改变了我的人生

49:40 我的能量传递给身边的人，他的能量也会反哺给我。帮助别人的快乐是double的，这是一种能量场的改变

52:29 怎么样让自己变得越来越强大？

🌟 关于《驴得水》粤语版话剧 🌟

以下演出信息请横屏观看

🌟 星所主播 🌟

@Shane - INTJ / ENFJ

@Mccashin - ENFP

🌟 星所统筹 🌟

@阿鱼 Fish - ENTJ

🎬 关于节目 🎬

星所 See So，让我们意识到人生有不同的选择。我们不要忘记，人生充满各种可能性，等着我们去探索。

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星所第二季正式回归啦！👏

这期节目刷新了我们的时长，三个前一晚都没睡觉的“疯女人”一大早打鸡血聊了2个半小时——从如何成为搞笑博主聊到创立文青服装品牌，从如何认识一群“沙雕朋友”聊到追星成功之路，从如何走出低谷期聊到要珍惜自己的“高敏感”天赋，满满都是干货。

视频和服装不仅是阿西和这个世界对话、表达自我的方式，更是她自我探索、自我成长和逐渐接纳自我的过程。无论是通过视频还是衣服，或是和朋友们简单沙雕的日常，在阿西身上，我们体验到满满的松弛感、对生活的热爱，以及温和而有力量的生命力之流。

就像那句话说的，“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”，是好灵魂，也是有趣的灵魂。

Good soul, good luck.

（ps. 本次采访分为上下集，这是下集哦~58分后是彩蛋）

🎤 本期主理人陈乳西/阿西，infj，搞笑up主，自媒体人，服装品牌好灵魂公园GOODSOULPARK创始人。

B站/小红书：陈乳西

🚀 故事探索 🚀

关于“做品牌”

06:11 我在做品牌三年之后，我才在我的频道上面很认真地在讲我们这个品牌在做的事情。因为我想用时间来告诉你说，我没有在开玩笑。我虽然是一个搞笑博主，但这个事情不是在搞笑的

关于“接纳”和“松弛”

12:11 如何保持“超绝松弛感”？

14:15 很累的时候就不要工作

15:04 低谷期丧失了“表达欲”和对生活的热情，要如何重新找回自我力量？

16:25 我说我今天晚上很想吃很多炸鸡，然后我妹说，姐，这样不对吧，我们不是在减肥吗？我说，但我觉得我现在想吃，是因为我的身体告诉我我缺炸鸡。然后她说，那你去吃吧

17:02 休息不是有罪的，不想做任何事情也不是错的，我们就让自己先这样一段时间也ok

19:55 我其实很希望我的频道很像一个电视台，电视台它不会每天都播一样的东西。你来到这边，可以看到一些很多不一样的东西。那肯定会有你不喜欢的，所以它就会数据不好，也会有你很喜欢的，那我要接受这个情况

关于“喜欢”、“热爱”和“坚持”

21:11 用IP的思路打造个人账号，“反垂直化”运营，反而具备满满“活人感”

22:40 围绕着自己喜欢的事情在做事，想分享什么就去分享，而不是被流量牵着走，坚持做自己

23:43 考公结婚生小孩也好，单身创业做自媒体也好，没有什么好或不好，都只是一个选择而已

25:04 很多粉丝问我，“我不知道自己喜欢什么”，我想说，其实我找到自己喜欢的东西，也花了将近十年的时间

27:05 给自己六个月的时间，如果真的不喜欢，就坚决一点，留还是走，再找下一个，不用太担心说是不是在浪费时间，这个是一定要付出的

关于”标准“、“自由”与“和解”

28:52 这十年我会觉得自己更加的不太会用太多标准去判定一件事情。我会越来越觉得说，其实没有“不能这样子“，人是没有这么多标准的，你要接纳更多的规则或是事情出现。对跟错没有那么重要，标准也没有那么重要，在生活上面真的不是一加一就等于二的

31:13 所谓的“标准”和“标签”也许只是社会的浸染和规训，外界的声音和讯息太多，反而淹没了我们内心真实的声音和想法

33:00 从外界的条条框框和世俗规训中把自己放出来之后，达到了一个真正自由、自恰的状态

33:34 我其实还挺喜欢我现在这个状态的，能够做一些喜欢的事情，相对自由，但是又会有一些小压力，它又会给我一点挑战性，我觉得这样就刚刚好

34:53 “东亚家庭”的拧巴与和解

38:31 家庭关系的和解、自我的探索都是自我剖析的过程，“内容”来源于洞察事物本身以及人性本身

38:59 一些品牌方面未来的计划

关于“离开的那一刻”

41:56 不必太记住我是一个怎样的人。如果我的东西能够给你一点，渡过难关也好，有一点启发也好，或者是有陪你度过一下无聊的时光也好，就OK了

关于“对自己诚实”

44:39 不再关心外界对自己的评价，喜不喜欢我，我自己对自己诚实。喜欢这个就去做，不喜欢就先不去管它，我现在是什么样子，就接纳自己是什么样子

星所环节

46:37 欢迎来到“公园食堂”

49:10 星所BGM：我会选择郑宜农的《千千万万》，很多不同的个体，我们独立但又相互交汇

50:22 在我们身上有很多冲突、矛盾的点，很长一段时间我会陷入选A还是选B，总是陷入对立和拉扯。后来觉得，选A还是选B它不重要，也接纳了自己身上这些矛盾和对立的东西，这反而成为一个有更多创造力和张力的源泉

送给“漫游者”

51:30 如果陷入迷茫或者拉扯，首先接纳自己就是这样，然后相信前方一定有路，你不是孤独的，肯定会有同行者，想说什么就说什么，想表达什么就去表达，一定会吸引来和你一样的人，星所也会一直陪伴你

彩蛋

58:04 从不追星的追星女孩的追星成功之路：和王承渲的奇妙缘分

01:04:41 水果店的失败经历：原来是不适合做“水”的生意

01:05:53 粉丝催更怎么办？

🌟 关于阿西和好灵魂公园 🌟

🌟 星所主播 🌟

@仙乐 - INTJ / ENFJ

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🎵  BGM 🎵

郑宜农 - 千千万万

🎬 关于节目 🎬

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星所第二季正式回归啦！👏

这期节目刷新了我们的时长，三个前一晚都没睡觉的“疯女人”一大早打鸡血聊了2个半小时——从如何成为搞笑博主聊到创立文青服装品牌，从如何认识一群“沙雕朋友”聊到追星成功之路，从如何走出低谷期聊到要珍惜自己的“高敏感”天赋，满满都是干货。

视频和服装不仅是阿西和这个世界对话、表达自我的方式，更是她自我探索、自我成长和逐渐接纳自我的过程。无论是通过视频还是衣服，或是和朋友们简单沙雕的日常，在阿西身上，我们体验到满满的松弛感、对生活的热爱，以及温和而有力量的生命力之流。

就像那句话说的，“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”，是好灵魂，也是有趣的灵魂。

Good soul, good luck.

（ps. 本次采访分为上下集，这是上集哦）

🎤 本期主理人陈乳西/阿西，infj，搞笑up主，自媒体人，服装品牌好灵魂公园GOODSOULPARK创始人。

B站/小红书：陈乳西

🚀 故事探索 🚀

关于“搞笑up主”

09:17 当时的情绪是开心还是忙碌，通过这个视频，你会瞬间拉回到那个状态，这个对我来说还挺重要的，我觉得不仅要向前走，我还是要经常回头看

10:04 蛮多朋友会私信我，说谢谢我有一些视频，陪他度过一些蛮难过的时候。哇，我会觉得，什么，我的视频居然有这个作用，我会很感谢他们有告诉我这个东西。我其实很多时候会有点坚持不下去，因为确实很累。但是当我收到这些私信的时候，我会觉得嗯，这些东西不重要，OK，我可以继续做下去

17:37 没灵感的时候会周期性地出现，但我会坦然地面对这个事情

20:50 我会反复这样安慰自己，你不可能让全世界喜欢你，那当下你就会接受

24:27 真正的“高情商”是不去在乎那些不在乎你的人，把注意力放在那些真正在乎你的人身上，专注于自己的节奏和目的

29:34 珍惜自己“高敏感”的天赋，高感受力和细微的洞察才是创意、内容、灵感的源泉

39:18 商单视频就像是“小考”和“命题作文”，找到和内容的平衡点很有挑战性，也很有趣

关于“朋友”

43:37 吵架也是一个很好的方式，朋友之间不要害怕吵架，不要躲，有问题一定要说

44:27 朋友之间不要说我觉得会尴尬什么的，不要害怕，你要相信，我们待在一起这么长一段时间，其实很多讯息他都是能接受以及反馈的

46:00 我蛮多朋友都在东莞，他们是我留在这个城市百分之八十的原因

47:00 除了很珍惜他们，有和他们的相处方式之外，你还得要接受一件事情，就是“变化”，你的变化，朋友的变化，时间的变化，还有环境的变化。所有这些微小的变化，都会促成不一样的结果

关于“好灵魂公园”

54:00 服装是一个很好的载体，能够把我的很多想法不断地呈现出来

55:20 想要我们的品牌衣服是哪怕我今天无所事事穿出门也会很ok，好看、舒服的一个状态

57:45 life filled with pieces，碎片填满生活，我们的创作都是生活中的一些很小的碎片，去分享出来

01:04:19 “Parktalk”不仅存在于亲密关系，是朋友，亲子或是陌生人，他在这个地方有联系，这个地方刚好是公园，然后刚好是我们

🌟 关于阿西和好灵魂公园 🌟

🌟 星所主播 🌟

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@Mccashin - ENFP

🌟 星所统筹 🌟

@阿鱼 Fish - ENTJ

🎵  BGM 🎵

动物园钉子户-分享一朵从未见过的云

🎬 关于节目 🎬

星所 See So，让我们意识到人生有不同的选择。我们不要忘记，人生充满各种可能性，等着我们去探索。

📢 加入我们！和我们一起开始星际探索之旅！

在小宇宙查看该单集文稿

这期节目太“癫”了。虽然节目过程中充满着这种“癫癫”的瞬间，但在最后我们还是回到了“爱自己”的终极人生命题上——果然，我们在最绝望最无助的时候，都是被无条件的爱治愈和拯救的。只不过，这个爱不是来源于别人，而是来自你自己。

本期节目我们对话8年期间住院3次的躁郁症患者家荣，听他讲述如何从人生的泥潭中挣扎出来，又如何决定把光带给身边更多的人。

我们不想煽情，也不想励志，因为这只是我们身边每天都在发生的一些再正常不过的事情。只是，它们需要被看见，你也需要被看见，然后我们才能一起去看见更多不一样的世界。

保持希望。还有，做自己。

🎤 本期主理人

🚀 故事探索 🚀

00:02:13: 我的星所就叫“哈哈”，因为我很快乐

00:07:49: 其实我想创造一个能给到抑郁症患者温暖的地方。在我抑郁症最严重的时候，我很难找到一个人能给我一个拥抱或者给我一些力量

00:10:00: 关于【痛之花】：据统计百分之五十的抑郁症患者是没有得到有效帮助的，他们会恐惧，会排斥，会有“病耻感”。通过这个展览，我们能解决很多人孤独的问题

00:12:46: 大家都渴望能找到能够同频、理解彼此的人

00:14:11: 一个拥抱有时胜过万语千言

00:14:59：【“哈哈”星所漫游须知】：闭嘴，抱我

00:19:01: 我现在没有那么多欲望，我的欲望可能就是救更多人，抑郁症是可以被治好的。一句“保持希望”可能比他看医生、吃两颗药的力量来的更大

00:20:37: 我在展览里面看到一句话，一位患者写的，“我们想结束的永远不是生命，是痛苦”

00:21:50: 你的这种感受，不是世界上只有你有，我们身边还有很多这样的人，我们可以一起去面对

00:22:14: 我是被“ 无条件的爱”治愈的

00:25:34: 我不怕失去，因为我自己内在强大了

00:26:39: 从泥潭中挣扎出来的人，都很厉害，还能把这束光给传递出去

00:30:15: 【 “哈哈”星所漫游须知】第二条：做自己

00:32:37: 其实我在去精神病院之前我是抱了死亡的决心的

00:34:11: 我现在很感恩生病这件事，因为它让我的人生更精彩了，能做自己了

00:34:36: 抑郁症只能自救。我得先接受它，我就是病了，我们再去接受治疗

00:37:39: 我们这代人的父母，多少都有些焦虑，又把这种焦虑在不自知的情况下传递给孩子， 形成一个死循环。总要有个人先站起来打破这种循环

00:40:22: 我连死的勇气都有了，还有什么事儿干不成不能去尝试呢

00:41:07: 【星所留声机】：保持希望

00:42:24: 我们的痛苦也能开出美丽的花朵

00:43:43: 【接朝】：迎接朝阳，接受挑战，迎接光明

00:45:16: 你很难找到一个能够全盘托出的人，无条件的爱只有自己才能给自己 。一个不爱自己的人，不可能懂得去爱他人

00:59:24: 突发躯体化实录：抑郁症不仅有认知上的病变，还有情感上的病变，还有躯体上的病变

01:05:01: 对于精神疾病患者，最重要的是接纳自己，允许自己做自己，主动寻求治疗，以及保持希望。对于他们的亲人和朋友最重要的是接受他们生病的事实，接受他们的边界，以及给他们一个大大的拥抱

（温馨提示：本期节目无任何不良引导，我们倡导精神疾病患者主动接受正规医院治疗，同时呼吁精神疾病患者的亲朋好友给予他们足够的尊重和关怀）

🌟 关于家荣设计的珠宝和展览 🌟

🌟 星所主播 🌟

@仙乐 - INTJ / ENFJ

@Mccashin - ENFP

🌟 星所统筹 🌟

@阿鱼 Fish - ENTJ

🎵  BGM 🎵

刺猬 - 生之响往

🎬 关于节目 🎬

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好玩！好玩！好玩！重要的事情要说三遍。虽然也是服装品牌，不过本期嘉宾大川最初成立品牌的原因很简单，那就是好玩。据不完全统计，“好玩”这个词在和他的对话中出现了不下20次。当然啦，不好玩的话谁会一个人动手改造这么多旧衣服、废料和各种看起来好像没什么用的小东西啊（bushi）。

这期节目的简介我们也不想说太多官方的话，总之就是只要你觉得有意思好玩的事，那就去做吧！管他呢！星所永远支持你做！自！己！

🎤 本期主理人

大川，可持续时尚服饰改造品牌ZHANGZHENCHUAN创始人。

🚀 故事探索 🚀

00:02:14: 为什么会对淘汰的衣服和废料感兴趣？

00:04:00: ZHANGZHENCHUAN看起来是一个品牌，其实是一个自我探索的实验

00:06:52: 从改造衣服到创建品牌：一个个人IP设计实践的探索之路

00:10:23: 在日本留学期间的经历对品牌建立和理念的影响

00:16:12: 不好玩，毋宁死——“好玩”是人生意义所在和持续下去的源动力

00:23:26: 最特别的一次改造：把妈妈留下来的一条旧围巾改成一个包，延续情感与回忆

00:25:53: 最有意义的一次改造：把学士服改成书包捐给山区的小朋友

00:29:41: 全民设计师计划：共同创造，一起欢乐——线下活动带来品牌认知

00:38:52: 你的创意项目潜力无限——如何找到机遇与伙伴？

00:43:25: 现在的年轻人为什么越来越喜欢自己动手创造一些东西？

00:49:10: 主理人面临的现实困境与星所的破局建议

00:58:49: 为品牌找到合适的切入点，定制化、城市文化植入、打造品牌背景等方法探讨

🌟 星所环节 🌟

01:05:56: 水中的自由之旅：在【水之道】星所潜水漫游带给你的心灵净化与愉悦

🌟 关于ZHANGZHENCHUAN 🌟

ZHANGZHENCHUAN 是一个可持续时尚服饰改造品牌，由毕业于日本文化时尚研究生院的大川于2021年创立。品牌以改造被淘汰的新衣服为主线展开，坚持手工改造方式，赋予衣服温度与独特性。通过简单的剪裁方式，让衣服呈现审美的多元化与视角的趣味性，并且传达「全民设计师计划」，让大众都可以行动起来尝试动手改造衣服。品牌同时坚持可持续时尚发展理念，积极开展线下环保改造课程/分享会，参与艺术展览，公益项目创作等活动。

🌟 星所主播 🌟

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彩云追月 - 与非门

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