这期聊聊我用新模型折腾AI的一天。模型内测刚上，我就把插件全更新了一遍，加了套餐用量、MCP过期日期、思考强度显示。写WWDC笔记时意外发现了一个叫"动态工作流"的新能力，能让AI自己探索步骤、固化成命令。但今天大部分时间花在一个玄学bug上——一个Agent让另一个别听某条指令，大模型到底听不听是随机的，bug就时灵时不灵。顺带聊聊今天的模型动态：Kimi K2.7高速版、华为盘古2.0、还有群里高中生搞AI的震撼，以及Git开始默认用Rust的那段九年历史。

前天发现一个免费 API，能生文生图还能生视频，我就想把视频号老流程换成真正生成视频。结果脚本改了两天，卡在最坑的地方：免费模型要求分辨率必须整除 16，1080P 跑不通，最后靠 1088 救场。文生视频效果像视频了，可画面跟脚本讲的内容压根对不上。更离谱的是时间成本，一个视频要 40 分钟，15 个加起来就是 10 个小时，我当场放弃。中间顺手剪了个致敬 Tim Cook 的 WWDC 开场合集。另外聊聊这两天的 AI 圈消息：智谱 GLM 5.2 开放申请、Anthropic 出 Claude 5 代安全版、GPT 5.6 传闻降价、小米面壁放出自家模型。最后还有个意外收获，用 AI 在得到 App 上看书，先问章节大纲再分章问细节，快多了。

北京时间6月9号凌晨，Tim Cook 最后一次以 CEO 身份登上 WWDC Keynote 舞台，说了句 "It's been the honor of a lifetime。" 从2011接棒到2026告别，15年间他做了什么？Apple Silicon、可穿戴设备、服务生态、供应链、隐私——这期聊聊 Cook 到底把苹果带到了什么高度。

这期聊聊苹果WWDC 2026，可能是近几年看下来最无趣的一场发布会。三大重点——性能优化、家长控制、苹果智能，没有一个让人眼前一亮。iOS 27虽然支持七年前的iPhone 11，但Apple Watch S9才三年就被淘汰，设备策略前后矛盾。AI方面更是被安卓阵营甩在身后，用的都是谷歌的模型，国内还面临备案问题。倒是看完发布会后刷到了一个免费的AI平台Agnes，提供了文生图、文生视频的API，花时间接进了自己的项目里。另外还聊到微信开放平台搞AI引发的创作者利益分配问题，以及看科技美学录视频给自己带来的一些信心。

昨天逛社区看到一个大一学生的技术帖子，学的比我现在的水平还高，看完确实有点焦虑。试了一下 DeepSeek 网页版，体验跟 GPT 差得远，但顺手发现我做的目录插件有 bug，识别链路两个环节都失败了，修了保底匹配和评分标准解决了。喜马拉雅那边也有 bug，隐藏元素显示出来了，一起更新了 1.6.2 版本。下午把内容生成工作流大幅简化，从复杂的多步骤流程改成直接转录优化，换了 200K 上下文模型，速度快了一倍，图片一次成功。发公众号的时候看到一条被屏蔽的评论"你没有独立思考能力吗"，确实是个警钟，以后 AI 写的内容自己得过一遍再发。

今天主要体验了智谱的Z-Code编码工具，它是个统一调度层，可以把Claude Code、Codex塞进去当后端。提示词结合上下文优化和文件变更树形视图这两个设计让人眼前一亮，但稳定性还差得远，用Claude后端两次卡死。智谱在编程赛道布局很早，5.2版本六月要发，Z-Code一个多星期没更新，八成在憋大招。视频号涨粉也开始波动了，内容同质化是个问题。另外花了一两小时让AI按风水规则整理书桌，效果还真不错。生活上学了胡萝卜炒肉和手撕包菜两道新菜。最后分享一句话：勇敢者先踩坑。

昨天晚上刷了几篇AI前沿文章，边看边记笔记，从AI能力爆发像暴雨到雇人约一万而AI约一百的成本差距，再到AI在网络安全领域排名全球第一，每一个点都让我坐不住。大公司技术落地存在一到两年的时间差，这是小团队最大的套利红利窗口。而当AI接管认知劳动之后，人类转向情感和艺术寻找意义，看似退缩实为进化。你可以把信息处理外包给AI，但你对事物的理解不能外包。

权限报错补了三次都没搞定，最后把配置整个删掉重来，五分钟就解决了。这两天的开发日记里，我碰到了好几件反直觉的事：浏览器插件从1.0.2迭代到1.5，用WXT框架重构项目、加自动检测和消息区分功能。还看到一个9B参数的国产开源图像模型，用JSON描述就能训练生图，思路很巧妙。另外Search for the Solo出了99到1399元的付费套餐，看了一圈之后我的结论是：用最贵的模型反而花最少的钱，因为出错少、省时间、Token消耗反而低。不管是修权限还是选模型，推翻重来有时候比修修补补更靠谱。

之前让AI帮我做了一个视频功能，花了两个月，功能跑起来了但效果一塌糊涂，更崩溃的是我自己连从哪改起都不知道。那次踩坑让我重新理解了跟AI协作的核心——你一定要比它更清楚你要什么。这期聊两个实战心得：一个是螺旋式提问学习法，大纲、细看、你问他、他问你，一步步加深理解；另一个是精准提问，模糊问题只能得到模糊答案，你得自己对事情有认知才能提出具体的问题。说白了就是，把AI当下属来管理，你得知道验收标准是什么，才能真正驾驭它而不是被它带着跑。

这期复盘聊一个我最近的调整：把每天的复盘从当天发布改成了晚上10点定时发前一天的。看起来只是往后挪了一天，但整个人的节奏完全不一样了，没那么赶了。

顺便聊了聊视频号的真实数据——播放量500左右，粉丝109，每天大几十个点赞。数据不算好看，但现阶段更重要的是把节奏跑通。

还分享了一个挺有意思的发现：研究Claude Code状态栏扩展的时候，以为开发起来很复杂，结果一看，一个文件就能搞定。这种"以为很难，实际很简单"的感觉，让我挺意外的。

另外还解决了上下文自动压缩的问题，就改了三个环境变量配置就好了。如果你也在做内容创作，或者对独立开发感兴趣，可以听听我是怎么调整节奏的。