星之导航 episodes:

• June 22, 2025星之导航-20250623

  健康星球：面对负面偏见；改变自我叙事──负面偏见为何会出现？我们如何改变负面的自我叙事，迎向健康的生命？

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• June 19, 2025星之导航-20250620

  电影星球：1/2的魔法（3）踏出信心的步伐──冒险征途困难重重，兄弟俩是否能化险为夷前往目的地，找到稀有的凤凰石？让我们继续探索下去！

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• June 18, 2025星之导航-20250619

  动物星球：一颗石头的浪漫──被归类在阿德利企鹅属的巴布亚企鹅，习性和“石头”有关？让我们一探究竟！

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• June 17, 2025星之导航-20250618

  阅读星球：原子习惯（11）习惯的甜头；当行为带来满足感──进入到习惯法则四，让奖赏令人满足，让我们区分立即奖赏和迟延奖赏的不同以及应用！

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• June 16, 2025星之导航-20250617

  创意星球：藏在信封里，寄往何处去？──纸张成本的下降、识字人士的普及，使得书信传递的需求也一并上升。让我们回到书写温度的载体，挖掘信封与其他衍生的创意发明！

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• June 15, 2025星之导航-20250616

  健康星球：打破负面循环，迎向盼望之路──我们大脑有倾向关注负面的机制？让我们打破“负面偏见”的循环思路，迎向崭新的改变！

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• June 12, 2025星之导航-20250613

  电影星球：1/2的魔法（2）昔日冒险今日起程──踏上冒险征途的精灵兄弟档，一开始就遇到重重关卡，是否能化险为夷，过关斩将？让我们继续探索下去！

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• June 11, 2025星之导航-20250612

  动物星球：企鹅界的热带冒险王──除了“南极限定”的企鹅，竟然还有“非洲限定”？让我们一起挖掘这群登陆热带地区的可爱生物！

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• June 10, 2025星之导航-20250611

  阅读星球：原子习惯（10）万事起头难，那就别让起头难上加难，让我们继续探索习惯法则三，让行动轻而易举的秘诀和运用！

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• June 09, 2025星之导航-20250610

  创意星球：这纸不简单！谁说不可能？──纸张如何从布料原料进阶到木材原料？如何从高价位变为低成本？在看似困难重重的情况下，纸张如何“飞”入寻常百姓家，也有了通用尺寸规格？

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