星之导航 episodes:

• June 08, 2025星之导航-20250609

  健康星球：是压力还是焦虑？──压力、忧虑、焦虑不一样？我们如何辨识并且面对呢？

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• June 05, 2025星之导航-20250606

  电影星球：1/2的魔法（1）想见你面，就算只有一天──与你探索新的电影篇章，从奇幻世界中的少年精灵伊恩特别的16岁生日开始说起！

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• June 04, 2025星之导航-20250605

  动物星球：身穿羽绒的极地勇士──和皇帝企鹅同属“南极限定”的阿德利企鹅，有什么特征和特别的行为？让我们一起探索挖掘！

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• June 03, 2025星之导航-20250604

  阅读星球：原子习惯（9）频率胜于一次完美──让习惯的执行有动力，先从一句提问的转变开始，让我们不怕重复，扫除拖延！

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• June 02, 2025星之导航-20250603

  创意星球：字印千里，一纸难求──印刷术的发明，带来什么样的影响？纸张的需求量急增，供不应求的情况下，缺乏的竟然是破布?让我们一探究竟！

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• June 01, 2025星之导航-20250602

  健康星球：当强烈情绪来袭，仍能有真安息──如何面对强烈情绪背后显露的巨大压力？情绪与情绪化两者有何不同？

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• May 29, 2025星之导航-20250530

  电影星球：魔法满屋（5）奇迹已在──米拉贝儿和外婆之间的冲突到了最高点，马瑞格家族的未来将会如何？

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• May 28, 2025星之导航-20250529

  动物星球：极地的超级奶爸──为你开启新的动物篇章，同来探索南极洲上的皇帝企鹅，如何在极度严苛的环境中养育下一代！

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• May 27, 2025星之导航-20250528

  阅读星球：原子习惯（8）反向操作的影响力；看见真正的渴望──我们如何让坏习惯远离？先从人们渴望背后的动机开始说起！

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• May 26, 2025星之导航-20250527

  创意星球：纸向哪里？──有笔，也要有书写的载体，让我们从纸张的发明与历史，探索纸的走向！

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