性諮商特調 ｜Sex Café

huihui是一位很特別的漫畫家
擅長將人的性心理動力部分用插畫、意象的方式呈現出來
例如在她之前的網路漫畫作品《廢廢子の充氣大冒險》
內容描述女主角在跟男朋友分手之後變成一個充氣娃娃
每天必須要以高潮來充氣不然會坍塌變扁
huihui試著用這樣的角色設定
以凸顯一名女性在性自我價值與自我認同上的挑戰
另一部新作《直到夜夜溫柔》是許多短篇的集合
把約砲中不同慾望現場以漫畫形式展示
輕鬆的對話，卻帶有社會寫實的色彩
同時描寫一些少數族群的性慾望處境
看完整本漫畫之後，慢慢地，似乎又對於性打開了一點點不同的發現

在這些畫面之下，藏著許多的投射空間
邀請聽眾朋友們也一起看看這兩篇有趣的創作
跟著你的閱讀體驗，打開你內在對性的想法與感受

本集討論漫畫：《直到夜色溫柔》《廢廢子の充氣大冒險》

推薦延伸閱讀：
廢廢子の充氣大冒險！
https://ovumie.com/zh-tw/booth

專訪漫畫家huihui
https://www.openbook.org.tw/article/p-62492

性滿足永遠具有無限灰色地帶：《直到夜色溫柔》
https://www.openbook.org.tw/article/p-67195
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主講心理師：郝柏瑋心理師、李竹薇心理師
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你覺得什麼是性別平等呢？
其實，在日常生活中的每一個互動，都可能包含著性別刻板化印象
而我們內在對不同性別抱持著不同的假設
影響可能從隨口一句的言語玩笑，到面試是否順利、工作能否升職
長輩隨口一句「女生讀書不用讀那麼高」、「男人就該賺錢養家」
背後其實代表的是整個社會對於兩性在教育、就業、家庭上的假設

當然，時代和觀念持續在轉變
根據行政院性別平等處今年公布的「性別不平等指數」（Gender Inequality Index）計算顯示，我國性別平等指數全球第七，連續五年亞洲第一
高興的同時，也必須看到這是「相較之下」的結果
每一個評分項目，都可以看到兩性之間仍有明顯差異

所以，在「性別不平等」的現實下
我們不如一同來玩個由教育部推出的小遊戲：「性平敏感原測驗」
這個遊戲不是要幫你測出自己性別平等觀念及不及格
而是模擬不同生活情境
邀請你感覺一下哪些性別不平等的現場會讓你感受到最不舒服
並且想一下背後原因

所以，如果有空的話，不如就和兩位主持人一起
點開遊戲，一題一題玩玩看吧！
教育部雅婷的IG：https://www.instagram.com/p/CrP2bXPST3s/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

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你幻想中最有情慾的場景是什麼樣子？環顧一下你的生活環境空間，你的房間讓人有「性致」嗎？當你想要有一場淋漓盡致的性愛時，你是否能找到一個適合的空間是可以毫無後顧之憂的享受？

要如何催化與孵化情慾，是現代人緊湊忙碌生活中的一大挑戰，有些時候即使感覺到性慾，但常常因為覺得要發生性行為「太麻煩」而放棄。而那些麻煩中，除了時間太緊湊事情太多，還有關於「空間」的麻煩，是我們常常忽略的，像是生活環境太過混亂、空間和家人重疊性太高、舉目所見充滿待辦事項（沒折的衣服、該換的床單）、不舒適的家具（太矮、太硬的床、缺乏支撐力的枕頭）......這些缺乏情趣的布置，都可能讓伴侶在性慾在燃起的瞬間就打消念頭。
本集節目，我們透過討論實境秀影集「打造極致閨房」，看一個專業的室內設計師如何為不同性偏好與性需求的伴侶，打造一個專屬於他們的情趣房間，並透過節目反思「空間佈置」對於性愛的重要性。我們可以看到節目中的伴侶遇到的困境，以及當他們願意特別為了伴侶間的親密打造屬於彼此的私密空間，顯示出他們願意為彼此的性慾多努力，也代表了雙方都默許了進到這個空間中時暫時放下工作或日常瑣事，僅專注在彼此身上；設計師在與客戶討論的過程中，會協助瞭解伴侶的偏好，並邀請伴侶在邀請下共同去體驗、嘗試，並運用各種五感感官或輔具來協助不同需求的伴侶享受性愛，願意去嘗試，代表了性愛不僅僅是一個制式化的活動，而是雙方共同探索與拓展的歷程。

雖然節目中設計的房間奢華到可能不是一般人可以負擔，但，如果你不曾想過房間布置也能夠影響性慾，或不曾考慮過在性愛中改變姿勢、運用輔具，那這集節目也許提供了一個可能性，邀請大家一起探索空間與性的潛力。

本集討論節目：《打造極致閨房》（How To Build a Sex Room）

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本集節目，有機會跟聽眾們分享一部好看的電影——《祝你好運，里奧格蘭德》。這部是2022年由英國製作的小品電影，描述一位退休的宗教教育老師，在喪偶之後，心中浮現埋藏多年的願望：這輩子至少要作為女人體驗到性高潮。因此找了年輕帥氣的性工作者Leo協助，再一次次的相遇當中，邂逅了屬於自己的性體驗。

當人進入老年，人生的最後下半場，渡過了許多追逐成就、負責、完成任務的階段，小孩也成長離巢、丈夫也過世離去，回頭看看自己的人生，鼓起勇氣問問自己：「我在性上面，我想要追求的是什麼？」與性工作者的相遇，身與心彼此的交流，猶如一段段心理治療的歷程，重新整理從小到大性的發展與經驗，而有更深的生命體會。從影片中我們可以看到一個人身處的社會文化價值如何影響一個人看待自己的性，內心的渴望受到過去各種道德批判、指責、限制，彼此持續掙扎。

高潮，對於許多人來說是一段性愛是否美好，或是伴侶是否對彼此有熱情的標準。然而高潮如同快樂、如同意義，都是每個人不一樣，不見得是規劃、刻意、努力就追尋得來的體驗。往往需要各方面具足，在身心放鬆但專注、沒有焦慮擔憂干擾的狀態下實現，並不是那麼理所當然就能發生的。然而我們對於性有期待、有標準、有既定想像，就讓體驗往反方向前進。同時，對於沒辦法高潮所伴隨而來的「我是不是不正常」、「我不是個女人/男人」又再度推了我們一把，把我們推離純然真實的體驗更遠。

恢復自己的感覺、認納自己的身體，從價值觀當中分化出來，讓體驗慢下來回歸純粹，也許這就是性的本質。或至少，是性的多元樣貌中很美麗的部分。邀請你聽聽今天的節目，有機會也可以去看看這部精彩的電影，留點時間給你與你的性在一起，祝你好運！
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你焦慮嗎？
在這個世代中
不論是迅速的資訊交流、科技的發達、新的人際連結方式與工作模式，或是對於效率、成就的追求，或是集體的社會與政治氛圍、傳染病與身體疾病的風險，甚至於對於世界生態系統氣候崩解等等，每個人隨時可以列出各種各式各樣的焦慮來源，而這些焦慮可能藏在我們的內在，也可能以各種身心不適的方式呈現

「性慾」，是需要集中在當下去專注、體驗的活動，而「焦慮」無疑是最好的性慾殺手。
可以試想如果腦袋中同時在焦慮著明早的會議資料還沒準備、上個月的信用卡帳單還沒繳、伴侶交辦的家事還沒處理，即使收到一個性感的性邀約，可能都要琢磨再三是否投入性愛，更別說主動發起性了。
而另一方面，「性」也可能成為焦慮來源。
有時候我們因為上述狀態無法進入性慾望中，或是在性興奮的過程中分神失去興致，結果讓性反應消退，之後反而開始焦慮起自己在性上面的表現不夠好，進而又去影響性慾，陷入惡性循環。

焦慮並不可怕，生活在這個焦慮世代，要完全不焦慮幾乎是不可能的，而學習放鬆的各種方法與能力，更是現代的重要能力。
本集節目就讓我們一同來聊聊如何學習和焦慮共處，如何更放鬆自己享受身體與慾望。

節目中提及書籍：焦慮世代：為什麼我們活在充滿不確定性與不安的社會

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最近《First Love》影集造成炫風，不經引起一波回憶殺，網路上大家紛紛回顧自己的初戀故事。

想到初戀，大家是否有這樣的經驗呢？

為了跟初戀對象搭上一兩句話、詩興大發；小鹿亂撞、小劇場爆棚卻裝作正經；努力把自己打出有魅力、有自信的人設狀態；第一次牽到手或接吻全身都有感覺的片刻。

每個人的初戀都很不同，許多愛情故事都是在敘事這段經歷，畢竟初戀是人生第一次經歷到戀愛，對於身心的衝擊是很新鮮卻也很陌生的。
心中可能會冒出很多OS：我能不能喜歡、能不能被喜歡呢？自己的形象是否有魅力？純粹做我自己是否就足夠有吸引力呢？還是應該要叛逆一點？是不是應該把自己努力改造成更吸引人的樣子？很多時候自己都很訝異原來自己有這樣的反應，連自己都搞不懂自己要什麼！

在愛戀泡泡加持之下，對方的一舉一動都被放大，而自己也許談戀愛的技巧尚未成熟（畢竟第一次談戀愛啊），所以帶著很單純、原始、笨拙又可愛的狀態，卻也因此特別甜蜜可愛。然而有些時候我們也會把戀愛的感覺想像地太美好，對感情、身體接觸抱有太高期待，跟影視作品呈現出來完全不同，體驗到的不過是一個沒有留下太多印象的經驗，也是有可能的。

趁著這波初戀浪潮，邀請大家一起來聽聽兩位心理師分享自己的初戀，也一同回顧自己的第一段戀愛。

歡迎大家也在留言的地方跟我們分享你的初戀～！

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「無性戀？無性慾？性欲低落？這倒底該怎麼區分？」

「真的有人天生是對於性沒有感覺的嗎？還是只是沒有對的人？」

許多不熟悉無性戀社群的朋友們，常常會有上述困惑與迷思，然而隨著無性戀慢慢發聲、表達自己的經驗，
我們開始逐步認識原來在關係中，對人的喜歡、浪漫的感覺、肢體接觸、性吸引力並不是如同偶像劇那般全部是一個套裝行程。

這對於性諮商師來說，也是相當挑戰卻也重要的，對於無性戀的認識，帶領我們重新檢視諮商歷程，需對不同案主有更細緻的認識與貼近的理解。

而是根據每個人性吸引力感受程度、肢體碰觸的自在程度與對性喚起感受的喜好與感知，有著非常高度差異的變化。
無性戀社群讓我們學習到，真正認識一個人，從喜歡、進入關係甚至有肢體接觸，不是件理所當然的自動化歷程，而需要針對眼前獨特的靈魂，不斷不斷去認識、穿越迷思與自以為是的預設。

本集節目也邀請到張毓玲心理師，和我們聊聊從無性戀小白的角度，說說我們的認識與學習。

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男性本「色」？男人，真的是天生內建充滿性與慾望的動物嗎？
或者是在我們的文化中大量傳遞的各種資訊，塑造出男性在性上面的樣貌呢？

青春期同儕們互抓生殖器的性遊戲，書桌下、手機裡交換的A片與A漫，教室裡充滿歡笑的性語言之間，看似歡樂，也隱隱推動著一場競賽，鼓舞男性們不斷往前追求性的體驗和性的表現。
性，一方面滿足男性成長過程中的好奇，卻也有一部分成為了在男性群體中得以生存的資本。

然而，在性教育、A片和網路吸收性知識的過程中，也充滿著各種斷裂。現實生活中，無法像A片一樣被剪輯；無法像網路快速挑選捨起；而從性的邀約、互動、性慾的堆疊歷程中，無法快轉跳過的片段與能力，都不存在以往只教導保險套的性教育當中。

本集節目邀請到張毓玲心理師，和我們聊聊在書寫論文、訪談過程中受訪者們成長經驗的分享與整理，一起更多看見與理解男性在性文化當中所承受的各種壓力、矛盾與掙扎。

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有些人會在投入性體驗時搭配一些成癮物質使用
像是搖頭丸、大麻、安非他命或海洛因
這就是俗稱的藥愛(Chemsex)

性，搭配上物質使用是什麼樣的體驗？ 值得嗎？不是很冒險嗎？為何要這麼麻煩？ 是什麼起心動念讓人會投入趨之若鶩在藥愛經驗中？
情境佈置、愛撫、接吻、刺激特定地帶
是一般人在營造性享受的過程
但同時每個階段都會伴隨著對於自己表現的焦慮 性慾會隨著環境、互動、投入程度而跟著歷程起起伏伏
然而搭配藥物服用之後 可以快速提供感官刺激、減低焦慮、與人更靠近、延長性高點的感受

但藥物的影響一體兩面
藥物能讓你專注也會使你執著
藥物能讓讓你放鬆也可能讓你低估風險
藥物能有強烈的經驗也會難以適應普通與日常

本集節目很開心再次邀請到李翊平心理師
和我們分享實務工作經驗與聽到的各種藥愛的故事
藥愛的經驗呼應整個社會文化氛圍帶來的壓力與混亂 在慾望、欣快、現實人生之間來回擺盪 在持續的選擇、拒絕、無法選擇、沮喪之間上下挪移 如何使用資源協助自己、找到穩住自己的關係依舊是關鍵
＿＿＿
延伸資訊： https://praatw.org/publications/2046 https://www.google.com/amp/s/www.thenewslens.com/amparticle/153379 https://www.thenewslens.com/article/157946 https://praatw.org/

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“性傳染疾病”在社會對性的恐慌下，往往被貼上大量的污名標籤
彷彿感染者在行為上不檢點、道德上有瑕疵
而其中HIV感染者更是因為早年治療方法尚未完善時造成世界恐慌
又與同樣深具污名的同性性行為相連 更是惡名昭彰

隨著時代的改變、科技的進步，HIV的控制已經帶來更多的可能性
但因著過去恐嚇性的防治教育所在我們心中留下的陰影
可能還是讓許多人無意識的恐慌迴避相關新知，進而不清楚完整的防護方式
或在有風險的性行為後因為害怕面對而拒絕主動篩檢
甚至在發現感染後陷入憂鬱、憤怒、挫折、抗拒治療

本集節目邀請到李翊平心理師和我們分享最新資訊
分享實務工作經驗中的各種故事
這之中最可怕的不是疾病或是藥物的副作用
而是對於疾病的污名與恐懼如何傷害在其中的每一個人

把疾病視為人生中的一個挑戰 透過能力學習，HIV感染者一樣可以享受生命，享受關係
更能夠再次享受性
＿＿＿
延伸資訊： https://praatw.org/publications/2046 https://www.google.com/amp/s/www.thenewslens.com/amparticle/153379 https://www.thenewslens.com/article/157946 https://praatw.org/
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