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「麦驰来了」系列节目时隔三周迎来第二期，本来是一次关于近况的闲聊节目但是熊却迎来了他节目开播以来的首次哽咽。在本期节目中我们谈了谈播客停播疑云，也就是最近三周大概发生了什么。麦驰在节目中爆料了「熊言熊语」首位妈妈粉真实身份，就这个话题我们又认真聊了聊现在应该如何与父母相处以及如何感知父母的变化。当然，不忘初心的麦驰还谈了最近博士生活的一些焦虑感受，不过这依旧是充满了「哈哈哈」的一期节目。

主播：思考问题的熊
嘉宾：麦驰

• 00:00:49 – 播客停播疑云
• 00:05:40 – 回顾复盘「麦驰来了」首期节目
• 00:10:28 – 熊言熊语有了首位妈妈粉
• 00:11:33 – 现在我们和父母如何相处
• 00:25:28 – 何时与父母开始身份互换
• 00:31:35 – 聊回学习生活麦驰焦虑为哪般

• 麦驰邮箱 [email protected]

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熊言熊语茶话会第二期主题：你最讨厌的微信使用习惯；找工作你在找什么。

会议主题：熊言熊语茶话会第二期

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本期节目我们请来了刚刚开始博士生活的麦驰姐姐，因为硕士毕业后有几年工作经历她自称要假装萌新的科研「老阿姨」。在本期节目中她回答了很多我好奇的问题，比如工作之后为什么还要重新读博，重新准备读博的过程中遇到了哪些困难，重回校园之后自己的心态和状态发生了什么改变。同时麦驰也坦露心声分享了她对于代沟问题以及如何和导师相处的看法。

另外，本期内容本身还是一个关于系列节目的重大发表，不容错过；另另外，本期内容并没有人为加速，只有30分钟的原因很大程度是因为麦驰异于常人的语速。最后，本期又是充满了「哈哈哈」的节目。

主播：思考问题的熊
嘉宾：麦驰

• 00:00:46 – 科研老阿姨麦驰来了
• 00:03:46 – 工作之后为什么还要读博
• 00:06:06 – 重新读博的困难及建议
• 00:11:01 – 重回校园的第一周
• 00:16:16 – 工作到学生心态的改变
• 00:19:50 – 工作后读博的同学代沟
• 00:22:11 – 第一周的惊喜与失落
• 00:24:47 – 和导师的相处模式
• 00:28:07 – 养成系读博系列节目

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由于我们目前的主要矛盾是更新速度和大家收听节目需求之间的矛盾，所以尝试一下在双周更新节目的间隔周进行音频直播-熊言熊语线上茶话会。

9月13日上午10点我们在喜马拉雅进行了一次试播，在这次茶话会中我们宣布了一个好消息，推荐了几个播客，也回答了大家的若干提问。试播活动在一片祥和的氛围中落下帷幕，更多内容，欢迎收听本期回放。

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「熊言熊语」本期迎来了一位反客为主的嘉宾，正在美国读化学博士的萌新up主担担面。当担担面提议想要对我进行采访的时候一开始我是拒绝的，不过没等我说出口她就直接发过来了若干个让我感到惊讶的问题。我惊讶于一个完全不认识的人竟然对我的分享历程一清二楚。看了她在B站发布的奇葩视频之后，我更惊讶于这个人分享的视频和音频教程虽然完全听不懂但还是听的挺有趣。本期内容我们聊到了自己知识分享的历程，以及和知识分享相关各种问题的看法，比如分享动机、平台和付费等等。更多内容，欢迎收听本期节目。

主播：思考问题的熊
嘉宾：担担面

• 00:00:09 – 特别的开场
• 00:00:28 – 主动找上门的萌新up主
• 00:01:17 – 从什么时候开始分享
• 00:04:33 – 反馈就是分享的动机
• 00:07:08 – 有哪些分享和反馈平台
• 00:10:49 – 微信不等于互联网
• 00:15:55 – 不同平台的分享差异化
• 00:20:34 – 我努力写你也努力学
• 00:27:07 – 收费平台对分享的影响
• 00:32:07 – 时间安排以及习惯成自然
• 00:36:01 – 分享不妨和工作结合
• 00:39:54 – 小众反而该考虑收费
• 00:44:18 – 付费问答约等于心理按摩
• 00:45:18 – 做分享的压力来源
• 00:48:48 – 线下分享和线上的区别

• 嘉宾担担面的B站主页
• 主播2015年的年终总结
• 知识星球靠谱熊基地

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「熊言熊语」一次没有主题且并不在乎重点的随机番外更新，聊聊主播思考问题的熊最近开始的一项日记挑战。20 分钟的节目里先介绍了一下为什么想要重新开始写日记以及日记应该记录些什么，然后就是照着日记读过去两周一些鸡毛蒜皮和乱七八糟的事情。因为是番外更新，所以不听不会错过什么听了也不会损失什么。更多内容，欢迎收听本期节目。

主播：思考问题的熊

• 00:00:09 – 为什么开始写日记
• 00:03:46 – 日记应该怎么写
• 00:05:56 – 没有重点地读日记
• 00:19:11 – 不妨你也开始写日记

• 21天日记挑战-5分钟日记法
• 一年过半，我开始接受生活的随机
• VScode 笔记模板插件
• 知识星球

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「熊言熊语」本期请来了即将到澳门大学再次开启博士生活的春卷和即将到美国留学但目前只能远程上课的卖萌哥。春卷曾经有过一次短暂且失败的读博经历，那一次挫折让她有了明显的成长；卖萌哥放养的研究生生活让他有机会接触到更多老师，也让他有了明确的读博申请选择标准。两位嘉宾在节目中分享了博士申请遇到的各种问题和经历，也从自身经历出发谈到了选择导师和申请博士的具体建议，当然还有关于要不要读博的思考。更多内容，欢迎收听本期节目。

主播：思考问题的熊
嘉宾：春卷 ([email protected])
嘉宾：卖萌哥 ([email protected])
剪辑：思考问题的熊

• 00:00:01 – 熊言熊语播客介绍
• 00:00:42 – 上周开天窗的原因
• 00:01:55 – 关于春卷和卖萌哥
• 00:04:17 – 春卷：本科和研究生经历
• 00:07:00 – 春卷：如何注意到澳门大学
• 00:09:11 – 卖萌哥：出国未遂的放养研究生
• 00:12:24 – 卖萌哥：为何现在要出国读博
• 00:14:25 – 春卷：第一次读博以退学结束
• 00:22:43 – 卖萌哥：选择导师和学校一波三折
• 00:31:56 – 春卷：用过日子的心态重选导师
• 00:41:26 – 卖萌哥：留学有哪些funding来源
• 00:45:56 – 春卷：澳门大学奖助学金制度
• 00:51:25 – 春卷：如何申请澳门大学
• 00:56:38 – 走心的博士申请总结和建议
• 01:02:01 – 要不要读博的原因和讨论

• 访谈|出国留学的苦与乐听听萌新和老司机怎么说
• 澳门大学研究生院官网
• 澳门大学健康科学学院官网
• 澳门大学博士课程相关信息
• 美国圣路易斯大学
• 国家留学基金委官网
• 新加坡政府奖学金
• 多邻国语言测试

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中医药大学在全国很多省市都存在，但中医专业对很多人来说却非常神秘。一说到中医，不知道你最先想到的是什么？本期「熊言熊语」我们请来了在某省中医院工作的青年医生，一方面帮大家揭秘中医药大学的学习生活，一方面聊聊一个中医院医生的工作日常。当然，我们也谈了一些关于中医的看法和思考。更多内容，欢迎收听本期节目。

主播：斯佳 & 思考问题的熊
嘉宾：仙医生
剪辑：斯佳

• 00:00:42 – 本期节目收听提示
• 00:02:38 – 听友变嘉宾的缘由
• 00:04:39 – 为什么大学选择学中医
• 00:06:05 – 中医药大学课程揭秘
• 00:08:34 – 什么是中医方歌
• 00:09:55 – 学针灸应该扎谁
• 00:14:21 – 针灸考试怎么打分
• 00:16:22 – 中医实习与工作选择
• 00:17:37 – 有一种治病叫治未病
• 00:21:10 – 中西医并存是医院常态
• 00:24:40 – 师承和确有专长
• 00:28:52 – 秘方和医院自研药
• 00:31:51 – 哪些疾病可以考虑针灸
• 00:34:26 – 针灸减肥医生怎么说
• 00:35:41 – 三伏贴切记不要随便贴
• 00:39:51 – 中医治疗要辨证论治
• 00:43:17 – 中医诊断也会用到西医检查
• 00:45:07 – 中医临床试验如何开展
• 00:51:26 – 中医基础理论与西医研究方法
• 00:53:05 – 中医科普的现状
• 00:54:18 – 无所谓结合谁高效用谁
• 00:55:27 – 韩国日本的中医发展
• 00:59:21 – 对话尾声我们彼此的感受

• Wikipedia 关于针灸的介绍（中文版）
• Wikipedia 关于针灸的介绍（英文版）
• 骨度分寸
• Wikipedia 关于未病的介绍（日文版）
• 治未病
• WHO 发布的针灸适宜病种
• 辨证论治
• Wikipedia 关于日本漢方医学的介绍（日文版）

三篇针灸相关的科研学术论文

• Effect of Electroacupuncture on Urinary Leakage Among Women With Stress Urinary Incontinence A Randomized Clinical Trial
• The Long-term Effect of Acupuncture for Migraine Prophylaxis: A Randomized Clinical Trial
• Manual acupuncture versus sham acupuncture and usual care for prophylaxis of episodic migraine without aura: multicentre, randomised clinical trial

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「熊言熊语」半月不见十分想念，最近一些听友询问我们是不是要停更，真切体会到还是有人等着听我们节目的嘛。稳住不要慌，这就来了。本期节目是我一个人的单口分享，先讲讲我们的播客近况以及近期会推出的节目，然后和大家聊聊关于如何学习新工具的问题。从研究生阶段开始一直到工作，我们会碰到各种新问题，要求学习新工具去解决，但很多时候关于如何学习一个新的工具都没有相对清晰的框架。更多内容，欢迎收听本期节目。

主播：思考问题的熊

• 00:00:09 – 播客近况
• 00:00:58 – 关于时间管理
• 00:01:53 – 近期节目预告
• 00:04:34 – 给新听友的小建议
• 00:05:26 – 学习新工具是重要技能
• 00:06:41 – 如何提炼需求
• 00:10:30 – 如何找到工具
• 00:12:39 – 学习新工具的三个步骤
• 00:16:18 – 关于软件安装
• 00:17:39 – 测试数据怎么用
• 00:18:50 – 实际运行时留意什么
• 00:19:55 – 数据分析是非线性过程
• 00:20:35 – 划重点小结
• 00:22:28 – 记得继续支持熊言熊语

• 你的灯亮着么
• biotools 综合性生物信息工具资源网站
• 另一个生物信息工具汇总网站 OBRC

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「熊言熊语」科普系列第二期节目终于上架了，嘉宾是中山大学康复医学硕士一楠和复旦大学在读医学硕士旭东，当然还有负责科普系列节目的客座主播日本京都大学在读医学博士斯佳。
本期节目整体感觉就是三位医生从各种维度为我会诊答疑。从各自的生活状态开始，我们聊到了日常学习办公不良坐姿站姿带来的危害以及科学坐站和缓解肩颈腰痛的方法。他们也解答了我关于翘二郎腿、过劳肥和肥宅如何开始运动的种种困惑。
另外，因为本期节目充满了画面感，建议大家配合shownote收听。

主播：思考问题的熊 & 斯佳
嘉宾：一楠 & 旭东

• 00:00:09 – 收听说明
• 00:01:32 – 开场嘉宾介绍
• 00:03:09 – 我们的日常生活状态
• 00:06:31 – 康复医学科普介绍
• 00:10:42 – 久坐危害与合理坐姿
• 00:13:32 – 如何自我诊断
• 00:14:53 – 桌椅高度角度的补充
• 00:17:49 – 认真的人只做半个椅子？
• 00:19:39 – 按摩不吃劲儿很正常
• 00:23:29 – 肩颈不适该如何锻炼
• 00:25:40 – 背部肌肉锻炼之YTWL
• 00:27:34 – 从五劳七伤到八段锦
• 00:31:06 – 胸肌紧张如何放松
• 00:32:18 – 米字操代替摇头晃脑
• 00:34:08 – 站立办公注意事项
• 00:36:59 – 人人都爱跷二郎腿
• 00:39:27 – 众嘉宾帮主播治腰
• 00:44:29 – 我就说我是过劳肥
• 00:45:46 – 肥宅小白如何开始运动
• 00:49:29 – HIIT是怎么回事儿
• 00:51:08 – 古代广播体操八段锦
• 00:52:16 – 如何避免运动损伤
• 00:56:40 – 重点知识回顾

说明：图片来源于网络

• 康复医学Wikipedia
• 上交叉综合症Wikipedia
• 下图为上交叉综合症示意图

• 下图为颈部锻炼方法示意图

• 下图为 YTWL 锻炼方法示意图

• 八段锦参考视频链接
• 下图为八段锦示意图

• 下图为胸肌放松示意图

• 下图为带状弹力带

• 下图为下交叉综合症示意图

• 下图为臀桥示意图

• 下图为小飞燕动作示意图

• HIIT：高强度间歇训练

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