修：藝術修行 MC仁

音樂人MC仁除了玩Hip-hop，也是一位概念藝術家。近年他獨自住進香港一個偏遠的角落，潛心修行。他認為，香港節奏急促，競爭激烈，容易令人精神疲憊，迷失自我。主持人陳志忠跟隨MC仁進行了三天的藝術修行。在繪畫創作、打坐、觀察力及思考的訓練之中，他超越既有的感官，打破舊有的經驗，學習到創新思維，更發掘出未知的潛能。透過抽離人、事與環境，人可以覺察自己，再而跳出框框，以全新角度，看到更廣闊的心靈淨土。

行：傅式八卦 廖國存師傅

八卦掌由清嘉慶人董海川根據道家「轉天尊」的修...

修：內丹氣功 袁康就博士

袁康就博士，是武當三丰派第十五代傳人，對道家文化有甚深鑽研，他更以內丹研究完成博士論文，以現代醫學及科學，詮釋古人的智慧。他認為，天地宇宙就像一個風箱，充滿生命力。若天人同道，人體的氣經過修煉，也會產生風箱效應製造出能量，從有形呼吸之氣中，產生無形之「真氣」。修煉真氣，不獨得養生長壽，亦有益道德心性，此乃性命雙修，內外雙得也。然而，要了解無人無我、內外如一、以至古人得道的境界，就必須落實修行，才能夠體會和領悟。

行：北少林八卦門 鄭鳳池師傅

北少林八卦門，由師祖...