徐竞的正念心灵花园

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徐竞的正念心灵花园 episodes

May 21, 2020 【夜夜好眠】06 稳定呼吸的平静感(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠
25 min
May 18, 2020 【夜夜好眠】05回到内在呼吸(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠
25 min
May 15, 2020 【夜夜好眠】04友善的对待自己(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠
25 min
May 14, 2020 【夜夜好眠】03 回到当下的身体(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠……
25 min
May 13, 2020 【夜夜好眠】02释放身体的紧张(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠……
25 min
May 12, 2020 【夜夜好眠】01拜访自己的内心（婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
25 min
April 05, 2020 当爱已逝
5 min
February 02, 2020 10.综合减压放松冥想‍♀️ （压力释放系列冥想）
10.综合放松练习
18 min
February 02, 2020 09.自我关怀（压力释放系列冥想）
09.自我关怀
12 min
February 01, 2020 08.扩展个人空间（压力释放系列冥想）
08.扩展个人空间
11 min

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