腦中思緒想個不停怎麼辦？

這次分享一個我愛用的正念方法「I'm Back」，以及我從哪裡學來？

搭配介紹被譽為「新世代歐普拉」的美國女企業家 Marie Forleo 以及她的老公 Josh Pais！

同時，也推薦你值得一看、值得探索了解的書籍、採訪影片、網站以及課程。

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本集統整資訊 → 🎧 思緒蔓延狀態！回到當下的正念方法 ―I'm Back 內容整理

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「沒有動力，覺得自己又該做事？」這種狀態最痛苦了！

分享一個和 Podcast《甲思敏遊牧生活》主持人 Jasmine 聊天發現的、超有共鳴的對治方法～

在這一集中，也聊到我最愛用的課程網站 Udemy 使用真心話！

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為什麼我的生活沒有什麼期待感？常常覺得好像沒有特別想要幹嘛、有點麻木？

今天要和你分享「我怎麼讓生活變豐富、充實？」，除了冥想、運動、出去玩以外，還有什麼方式呢？

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搬到宜蘭後，我有一兩個月的時間生活過得有點日夜顛倒，反而睡得更晚些、起床也更晚些。

「聯盟行銷」是近年來在網路事業發展上，很夯的一種收入模式。這次將頗析為什麼有些人能透過聯盟行銷有收入？有些卻無法？

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繼上次《跨界生活家》節目更新後，從這一集開始正式改名為《雪瑞說》。

究竟該怎麼擺脫職涯的負面能量，創造讓自己變好的環境？

這一集中將與你分享「如何將吸引力思維融入日常生活中？」

遠距工作該怎麼找？如何用一個 Project 進入夢想的工作，而且還是遠距工作？

寫在專欄中的一篇文章《執行極簡主義五大招！只留100%所愛，生活會如何被翻新？》，這篇文章獲得很好的迴響，講的正是我極簡的轉變開始，以及轉變後的生活。