Y tú, ¿cómo estás?

By Universidad de Lima

Un espacio de escucha y reflexión junto a expertos invitados en donde abordamos temas que impactan en nuestra vida diaria: ansiedad, depresión, relaciones de pareja y más. Cada episodio ofrece recomen... more

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Y tú, ¿cómo estás? episodes:

July 12, 2025 Suicidio: Señales, causas y prevención | ¿Y tú, cómo estás? (Ep. 4)
¿Sabías que el suicidio es la tercera causa de muerte entre jóvenes de 15 a 29 años? 😔💔
Cada año, más de 720 000 personas le ponen punto final a su vida. Y, por cada caso, hubo de 5 a 10 intentos fallidos, que no se cuentan.
En este episodio, rompemos el silencio, desmentimos mitos y hablamos con sensibilidad y empatía.
Aprenderemos a reconocer señales de alerta, a identificar cambios importantes en quienes nos rodean y, sobre todo, a entender que guardar silencio no es la opción cuando hay vidas en juego.
Porque preguntar y tú, ¿cómo estás? puede ser el primer paso para salvar a alguien. 🧡
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19min
June 26, 2025 La vida de un estudiante con TDAH | ¿Y tú, cómo estás? (Ep.3)
¡No es distracción, es una forma diferente de aprender! 🧠✨
Tener TDAH no es sinónimo de fracaso académico; es, más bien, una manera diferente de procesar el mundo y adquirir conocimientos. Así que es hora de derribar mitos, reconocer señales y crear entornos que acompañen de verdad.
En este episodio, hablamos sobre cómo reconocer los signos del TDAH, desmentimos ideas erróneas y compartimos estrategias reales que pueden marcar la diferencia en la vida académica.
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#Ulima #YtuCómoEstás #Pódcast #TDAH #Psicología
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22min
June 02, 2025 Relaciones sanas vs relaciones tóxicas 💔😷 | Y tú, ¿cómo estás? (Ep.2)
¿Te has preguntado si tu relación realmente te hace bien? ❤️‍🩹
En este episodio, nuestras especialistas, junto al psicólogo Bruno Fernández, conversan sobre las relaciones sanas que deberían darte paz, y lo que definitivamente no deberías normalizar.
Hablarán de banderas rojas, 🚩 límites, comunicación… y mucho más. Porque mereces un amor que sume, no que desgaste. ❤️
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21min
April 12, 2025 Conviviendo con la Ansiedad | Y tú, ¿cómo estás? (Ep.1)
Descubre cómo identificar si estás ante un ataque de ansiedad y cómo manejarlo en la voz de las expertas Beatriz Canessa y Sandy Garcés, psicólogas de la Orientación Psicopedagógica de la Universidad de Lima.
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