你是否感到情感麻木？你是否对自己现在的处境感到无助，或者难以确定自己的感受？你可能是在压抑自己的情绪。这可能会损害你的心理健康。因此，第一步就是要认识到你正在封闭自己，让我们来看看这些迹象，看看你是否在压抑自己的情绪。