Yaji pensando

Yaji pensando

By Yahaira HernándezSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthRelationshipsPersonal Journals
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Yaji pensando episodes

  • La necesidad de atención como escape ante la frustración
    En este episodio, exploramos cómo la necesidad de atención a menudo surge cuando enfrentamos problemas en nuestras vidas. Descubre cómo cambiar tu perspectiva de ver estos desafíos como simples obstáculos a reconocerlos como oportunidades de aprendizaje, de crecimiento personal y de desarrollar una mayor seguridad en ti mismo y dejar atrás la dependencia del apoyo constante de los demás.

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    11 min
  • El peor momento para tener pareja
    En este podcast te comparto las señales de alerta que debes tomar en cuenta para evitar iniciar una relación basada en el egoísmo y en las carencias personales que inevitablemente llevarán cualquier relación al fracaso o a una relación tóxica.

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    9 min
  • Paciencia: Percibe el ritmo de la vida

    Encuentra la serenidad y la tranquilidad que buscas al no aferrarte a resultados específicos en tu vida.

    Las cosas no son buenas ni malas, solo son; descubre cómo cambiar tu perspectiva.


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    13 min
  • El estrés genera depresión

    Descubre la estrecha relación entre el estrés crónico y la depresión. Este podcast te brindará información para identificar cuando el estrés prolongado está desencadenando sentimientos de tristeza, desesperanza y fatiga, y así evitar que aun autojuicio afecte tu salud mental.


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    8 min
  • ¿Te haces enemigos?
    Aprende a identificar las verdaderas dificultades de la vida y a dejar de dar importancia a situaciones que no la merecen. Descubre cómo enfocarte en lo que realmente importa para tener una vida más plena sin generar enemistades.

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    7 min
  • Acepta el reto, enfrenta los cambios
    Tus miedos pueden estancarte, aprende a combatir la necesidad de retroceder en tus decisiones por la sensación de incertidumbre y logra la certeza mediante el equilibrio interno.

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    9 min
  • El poder de no necesitar la validación de nadie
    Dejar de buscar reconocimiento externo puede fortalecer tu determinación y capacidad para alcanzar el éxito. Reflexionemos sobre el pilar de tu propia fortaleza interior y el motor para perseverar en la búsqueda de tus objetivos.

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    7 min
  • ¿Quieres volver a una relación tóxica?
    En esta reflexión, analizamos cómo el egoísmo puede estar presente en el deseo de volver a una relación tóxica, y la importancia de no ceder a la sensación de soledad al tomar decisiones. Aprende a cuidar de tu bienestar emocional y evitar caer en comportamientos dañinos.

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    11 min
  • Supera tu afán de controlar y pelear

    Descubre la importancia de establecer tus estándares personales y aprender a establecer límites saludables en tus relaciones; al aceptar la forma de ser de los demás puedes elegir forjar relaciones con ellos o respetarlos alejándote.


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    18 min

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Este canal es una expresión de quien soy yo, no pretendo ser tomada como autoridad en ninguna materia, solo es una expresión personal que debe ser cuestionada críticamente para ver si aplica en tu…