Salut à tous et bienvenue dans ce 10ème épisode de notre podcast ! Aujourd’hui, on va aborder un sujet qui pourrait vous sembler paradoxal, surtout dans une ère où tout est connecté, où on nous pousse à être joignables 24/7, et où les notifications pullulent : le pouvoir de la déconnexion. Oui, vous avez bien entendu. Il est temps de voir pourquoi débrancher – que ce soit de votre téléphone, de votre ordinateur ou des réseaux sociaux – peut en réalité booster votre performance et votre productivité. Déconnecter pour mieux performer, c’est le thème du jour. Prêts à débrancher un moment avec moi ? Allez, c’est parti !

Bienvenue à tous dans ce 9ème épisode ! Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui vous concerne tous, même si vous n’y prêtez peut-être pas attention : l’énergie mentale. On sait tous que la fatigue physique est réelle, mais combien d’entre nous se rendent compte que notre cerveau, lui aussi, s’épuise au fil de la journée ? Et oui, ton cerveau n’est pas une machine infinie de productivité ! Alors, comment éviter la surcharge et surtout, comment préserver et optimiser son énergie mentale pour rester performant sans s’effondrer ? Installez-vous confortablement, on part à la découverte des secrets de la gestion mentale.

Salut tout le monde et bienvenue dans cet épisode numéro 8 ! Alors aujourd’hui, on s’attaque à un vrai dilemme : comment prendre des décisions rapidement sans passer par les éternels allers-retours dans notre tête. Vous savez, ce moment où vous hésitez pendant des heures entre deux choix, comme si votre vie en dépendait… alors que tout ce que vous voulez, c’est choisir un resto pour ce soir. On va voir comment trancher plus vite, éviter la paralysie décisionnelle, et surtout assumer ses choix sans trop de regrets. Prêts à devenir des pros de la décision rapide ? C’est parti !

Salut à tous et bienvenue dans ce 7ème épisode ! Aujourd’hui, on va aborder un mythe moderne, un truc qui, comme les frites à volonté dans les restaurants, semble incroyable sur le papier, mais qui, dans la réalité, laisse un goût amer : le multitasking.

Si vous avez déjà essayé d’envoyer un e-mail tout en répondant à un message sur WhatsApp, et en essayant d’écouter un podcast (peut-être le mien ?), alors vous êtes en plein dans cette illusion du multitâche. Mais est-ce qu’on est vraiment plus productifs en faisant tout à la fois ? Spoiler alert : absolument pas. Allez, asseyez-vous, ou mieux, arrêtez ce que vous êtes en train de faire et concentrons-nous ensemble. C’est parti pour démonter le mythe du multitasking !

Alors, maintenant que vous savez tout ça, on fait quoi ? Eh bien, on arrête tout simplement de se mentir. Le multitasking, c’est comme un plat de pâtes trop cuites, ça peut passer, mais ce n’est jamais aussi bon que ce que ça pourrait être. Choisissez le monotasking, concentrez-vous sur l’essentiel, et vous verrez la différence.

Merci d’avoir écouté cet épisode, j’espère qu’il vous a inspiré à changer un peu vos habitudes. Si c’est le cas, lâchez un commentaire ou un message sur les réseaux, je suis toujours curieux de savoir ce que vous en pensez. À très vite pour un nouvel épisode… mais une chose à la fois, hein !

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode de Yallah Podcast, où l’on va plonger dans un phénomène que beaucoup d’entre nous connaissent bien : le choc post-vacances. Oui, vous savez, ce moment où vous passez de la plage, du soleil, des cocktails, au bureau, aux deadlines, et aux montagnes d’emails. C’est un peu comme si votre cerveau avait décidé de prolonger ses vacances, mais que votre corps est forcé de revenir à la réalité.

Ce qu’on va explorer aujourd’hui, c’est comment éviter de transformer ce retour de vacances en une source de stress, de fatigue, et parfois même, de burnout. Parce que oui, se surmener dès la rentrée, c’est possible, et ça arrive plus souvent qu’on ne le pense.

Vous êtes sur le point de découvrir un secret bien gardé… Il y a un imposteur qui rôde en vous, et il est temps de l’exposer au grand jour ! Vous voyez cette voix intérieure qui murmure 'tu n’es pas à la hauteur' ? Eh bien, c'est lui ! Mais pas de panique, on va s’en occuper ensemble, et avec style !

Bienvenue dans cet épisode où l’on va décortiquer, déconstruire, et surtout démystifier cette sensation d’être un imposteur. Vous savez, ce petit doute qui s’immisce dans votre esprit, même après avoir décroché une promotion ou reçu des compliments ? Ce n’est pas juste de l’humilité, c’est le syndrome de l’imposteur. Et aujourd’hui, on va lui faire la peau, une bonne fois pour toutes !

Allez à tout de suite ! 

Salut à tous, c’est Mehdi et vous écoutez Yallah Podcast, votre dose hebdomadaire de motivation, développement personnel, et entrepreneuriat, saupoudrée d’une touche de folie. Si vous êtes nouveaux ici, bienvenue dans la famille. Et pour les habitués, merci de revenir chaque semaine pour découvrir mes divagations toujours plus farfelues.

Rappelez-vous, la semaine dernière, on a parlé du "Contenu Minimum Viable" – ou comment faire le minimum syndical tout en restant au top de son game. Et avant ça, on s’est plongés dans l’univers de la procrastination, cette bête sauvage qu’on apprend à apprivoiser sans culpabiliser.

Aujourd’hui, je veux vous emmener encore plus loin. On va parler d’un sujet qui fait frémir même les plus téméraires : l’échec. Mais pas n’importe quel échec. Je vous parle de celui qui vous fait grandir, de celui qui vous secoue pour que vous vous releviez encore plus fort. On va discuter du "fracassage constructif" – cet art subtil de foirer mieux, qui est peut-être la clé de votre prochaine grande réussite. Prêts ? C’est parti !

Salut à tous les procrastinateurs, procrastineuses, et ceux qui sont en plein déni de leur procrastination ! Aujourd'hui, on va parler d'un sujet qui nous concerne tous… à moins que vous ne soyez ce genre de personne hyper organisée, agenda en main, toujours prête 10 minutes avant l'heure. Mais si vous êtes là, c'est probablement parce que vous avez cliqué sur cet épisode au lieu de faire ce que vous deviez vraiment faire, n’est-ce pas ? Eh bien, bienvenus au club ! Aujourd’hui, on plonge dans l'univers fascinant, frustrant et, soyons honnêtes, parfois carrément hilarant de la procrastination. Alors, posez ce que vous êtes censés faire et embarquez avec nous pour un voyage où tout sera fait… plus tard !