Yalnız Değilsin

Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde güzellikten bahsediyoruz. Güzellik nedir? Güzel kime denir?

Güzellik standartları zamanla nasıl değişti?

Gerçek olmayan güzellik standartlarına ulaşmaya çalışmak, yeme alışkanlıklarımızı nasıl etkiliyor?

Sosyal medyanın güzellik algısında rolü nasıl?

Katlanan göbekler, kalın bacaklar, kemerli burunlar da güzel mi? Hepsini konuşuyoruz. Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bölümde bahsettiğimiz instagram etiketleri; #normalizenormalbodies #bodypositivity #bedenolumlama . Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!

Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde kıyafet seçimlerimizden bahsediyoruz. Zayıf görünme isteğiyle mi kıyafet seçiyoruz yoksa sevdiğimiz için mi? Siyah zayıf gösterdiği için mi tercih ediyoruz, toplum bize bu baskıyı hissettirdiği için mi? Hepsini konuşuyoruz. Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!

Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde suçluluk hissinden bahsediyoruz. Neden suçlu hissediyoruz? Bunun önüne geçmek için neler yapabiliriz? Hepsini konuşuyoruz. Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!

Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde açlıktan bahsediyoruz. Açlığı bastırmamız gerekiyor mu? Neden aç hissediyoruz? Açlığımızı nasıl tanıyabiliriz? Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @yalnizdegilsinpodcast @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!

Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde beslenmemiz mental sağlığımızı nasıl etkiler, ne şekilde etkiler, bundan bahsediyoruz. Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!

Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde "Duygusal Yeme"den bahsediyoruz. Duygusal yemeyi nasıl tanımlarız, ne zaman duygusal yeme bir problem olmaya başlar ve bunun önüne geçmek için neler yapabiliriz, hepsinin cevabını bu bölümde bulabilirsiniz! Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!

Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde kilo verirsem herşey yoluna girecek düşüncesinin nasıl hayatımızı ertelememize sebep olduğundan bahsediyoruz. Neden yapıyoruz, düşüncelerimizi değiştirip hayatımızı şuanda yaşamaya nasıl baslayabiliriz, hepsinin cevabını bu bölümde bulabilirsiniz! Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!

Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde kilo muhabbetlerinden bahsediyoruz. Neden yapıyoruz, etrafimizdakileri ya da kendimizi bu kilo muhabbetlerinden nasil kurtarabiliriz;hepsinden bahsediyoruz. ? Çayınızı kahvenizi alın ve sohbetimize katılın! ❤️ Bize; @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!

Merhaba yalniz degilsin podcastimize hoşgeldiniz! Bu bölümde neden belli besinleri yedikten sonra suçlu hissediyoruz? Iyi veya kötü besin var mı? Besin etiketlemelerinden nasıl kurtulabiliriz? Hepsini konuşuyoruz. Çayınızı kahvenizi alın ve aohbetimize katılın! ❤️ Bize; @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!

Merhaba yalniz degilsin podcastimizin ikinci bölümüne hoşgeldiniz! Baskalari ne der korkusunun hayatimizi nasıl etkilediğini, bizim bu konudaki tecrubelerimizi ve, başkalarının düşüncelerini umursamamak için neler yapabiliriz, hepsini konuşacağız. Bize; @dyt_hazaltutumlu ve @healthyglambite instagram hesaplarımızdan ulaşabilirsiniz!