言うだけサプリ♪

スポーツの秋、定期的に運動するには暑すぎる珍しい夏、運動の他にも健康を維持する方法もあるんです！悩んで考えてよくわからなくなって辛くなった時、ちょっと見る角度を替えてみたり、正解不正解で物事を見てないか、ちょっと遠くから確認してみると、意外と今まで気づいてなかった所や考えもしなかった所が突如として見えてきて一瞬で気持ちが軽くなることもあります！つきちゃんのランドルト環ワーク、試してみてください【Ｃ】

いつもと少しだけ自分の目に映る景色を変えてみるだけで脳がとっても喜びます！今回は、自分と人との考え方や価値観に違いを感じても、これさえわかっていればたいていのことは許せるし納得出来てうまく楽しくやっていけるよね！って話をしています(^-^)b 世の中にある人間関係のあるあるな話、こうして考えてみてはいかがでしょうか？

70回目の今回、つきちゃんが弘前からお送りいたしております！古いものを大事に残しながら新しいものをとり入れて両方がお洒落に融合したレトロモダンな弘前。今回ここに来たわけと、素敵な出会いに幸せな気分になりながら楽しくお届けしています😊冒頭、ちっとしたサプライズも‼️たっとさんが繋いでくれた友達の輪、本当にありがとうございました✨

8年振りの満月の中秋の名月🌕お月様から神秘てかなパワーをいただき、今回も元気にお届けします！プロとは、その道で高い技術や能力を持ってる人だけではなく、忘れてはいけない大事なポイントがあるんですね～！ちょうどショートケーキの例え話をしたあたりで久々にウチの犬が飛び入り参加してますが、何事にもハプニングはつきもの、あらゆるハプニングにブレることなく、楽しい番組作りをしていくのもまたプロの心構えですね！

秋晴れの良いお天気が続いてる中、台風が近づいて来てる感じですね💦腸内環境を良くすると自律神経のバランスを整ってきます！是非やってみてね！たっとさんが学ばれたコーチングを、実際につきちゃんにやってみてくれました！指導してないのに気づきが生まれるそのやり方にビックリ！つきちゃんもがんばります！

早いもので9月も2週目が終わろうとしています！日々過ごしやすくなってきて新しいことにチャレンジするにも良い季節ですね！今回は、学生リスナーさんから頂いたメッセージをご紹介し、パーソナリティそれぞれの観点から感じたことをシェアしながらご質問にお答えしていきます。身近に感じてる疑問など、お気軽にお寄せくださいね！私たちが楽しく読み解きながらお答えしま～す！

久しぶりのフリートーク♪雨の多い夏ですが、少ない太陽光からもセロトニンは分泌されます。さらに、太陽光以外からもセロトニンを増やす方法があります！幸せホルモンたくさん作りましょう🍀不調が原因で運気の流れを変えるきっかけにたどり着いたつきちゃんの話。そして、たっとさんが実施中のすごい心がけとは？台本なし、事前打ち合わせなしのフリートークをお楽しみください！

連日の雨で気圧が不安定なここ数日ですが、天気と体調は密接な関係にあります。低気圧で不調を感じるメカニズム大公開！嫌われる勇気、今回でファイナル！幸せになるための3つのキーワードとは？パーソナリティの私たち自身が、心の成長のために嫌われる勇気について今までより少しまた深いところに気づけた要約トークにできたかな。と思っています😊リスナーの皆さんはいかがだったでしょうか？気づいたことをひとつでも意識して実践していけたらきっと今より素敵な未来が開けると信じています✨

オリンピックが終わり、高校野球が開幕しましたね！それぞれの思いを胸にみんな頑張ってる夏！言うサプパーソナリティもも楽しく頑張ってます！今回お届け致しますのは嫌われる勇気の第四夜、ほめてもらうより感謝される方が自分の価値を感じられて勇気を持てる！存在自体にありがとう！って思った子供が生まれた時の気持ち、忘れないようにしたいなと改めて思います！

金メダルラッシュの日本🇯🇵アスリートの皆さんから元気と勇気と希望を頂いてます！今回お届けするのは嫌われる勇気の第三夜。自分の人生を自分で生きなければ、一体誰が自分の人生を生きてくれるの？ホントそうですよね。人の期待に応えるためとか、人に褒められるために自分の行動を決めるんじゃなく、人の問題なのか自分の問題なのかをちゃんと見極めて自分が幸せでいられるための行動を選択して生きていけば、たとえ人からなんと思われようともそれは自分の人生を自分でしっかり生きてることになる！って言うちょっと難しいけど深～いイイお話です😊