奥信濃前夜／なかまち食堂／セクおじについて／巨漢だった／私とShioya Mountain Club-セクおじの場合-／奥信濃100を振り返ろう／奥信濃100に魅せられて ほか

ゲスト：黒田さん（隠れマシンガン）／岩本さん（ビッグボス）／チカコ（ノボリザカ担当）／サト（岡山からの刺客）／本所さん（オトコマエ武将）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：SM(D)C／ディスコってどんなところ／すごいスタミナ／どこまでもストイック／那岐ピークス タフトレイルチャレンジ／66kmの累積5100m／サトちゃん黒田さんの挑戦／SMクラブの大躍進／お肉の賞／チカコさんの日朝練本格復帰／SMクラブコワクナイ／酒くさかったですよ／KagaSpa Trail／本所さんの結果／攻略のカギは／塩屋からみんなで強くなる ほか

Shioya Mountain Club

@shioyamountainclub

神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。

⛰️日朝練

→毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

🐟水曜ドーロ練

→毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください！

https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

ゲスト：直太（最速王）／キッシー（主宰）／黒田さん（隠れマシンガン）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

ロンボク島ってどんなところ／リンジャニを知ったきっかけ／現地での知り合いは心強い／海抜0mからリンジャニ山へ／コースとサーフェイス／エイドはどんなかんじ／冒険的レースの魅力／コモドドラゴン疑惑／未知はおもしろい ほか

Shioya Mountain Club

@shioyamountainclub

神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。

⛰️日朝練

→毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

🐟水曜ドーロ練

→毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください！

https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

ゲスト：直太（最速王）／キッシー（主宰）／黒田さん（隠れマシンガン）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）
MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：5週連続レース／月例100マイル／腰痛爆弾／マイペースな入り／キロ5で押し切る力／直太の強み／ブドウ糖タブレット／長すぎるウィニングロード／ゴールで思うこと／目線が上がった／直太から見た「Mt.FUJI100」 ほか

ゲスト：あらたく（S担当）／黒田さん（隠れマシンガン）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：世界遺産 参詣道トライアングルとは／出場の理由／黒田さんのすごいところ／試走の日々／ペースを抑えた大峯奥駈道／補給食は／情緒ある小辺路／雨の中の弘法大師の道／完走して思うこと／今後のチャレンジ ほか

Shioya Mountain Club

@shioyamountainclub

神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。

⛰️日朝練

→毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

🐟水曜ドーロ練

→毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください！

https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

ゲスト：キッシー（主宰）／岸本大直さん（クリエイティブディレクター）／クミコ（諏訪のヤンクミ）／西澤誠二さん（超速裸足ランナー）／SMClub⛰️オールスターズ

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：撮影の経緯／岸本さんから見た塩屋／1日目を振り返って／泥酔タイゾーさん／ドボンもあるよ／クミコのKEJIME／ワンダーランド塩屋／終始カオス／西澤さん登場／2日目の撮影は ほか

Shioya Mountain Club

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神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。

⛰️日朝練

→毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

🐟水曜ドーロ練

→毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください！

https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

ゲスト：あらたく（S担当）／ホーリー（水曜神戸練キャプテン）／山下さん（撮影班）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：なぜ、比叡山／目標と練習メニュー／心拍と時間ごとの獲得標高／レース振り返り／あらたく意識される／写真を撮る／次なる目標は ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／黒田さん（隠れマシンガン）／ジン（タフマン）／杉山さん（海産物担当）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：ランニングのきっかけ／印象的だったレース／私とShioya Mountain Club-ジンさん＆杉山さんの場合-／姫路城マラソンへの練習方法／日々のリカバリー／直前のトラブル対処と調整方法／賑やかし応援隊／ポジティブorネガティブ／達成感と友情／次なる目標は ほか

Shioya Mountain Club

⁠@shioyamountainclub⁠

神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。

⛰️日朝練

→毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

🐟水曜ドーロ練

→毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

ゲスト：キッシー（主宰）／岸本大直さん（クリエイティブディレクター）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき；倉敷高校からの明治大学／アウトローな寮生活／箱根駅伝8区／社会人＆プロランナー遍歴／龍ノ口で低酸素マスクトレーニング／クリエイター転身の理由／センスと努力と／主宰との出会い／岡山地元企業から大阪へ／共感力／なぜ塩屋に／塩屋は明るい／走るのと撮影するのは似ている／川上から川下まで／これからのランとの付き合い方／岡山の仲間にむけて ほか

Shioya Mountain Club

@shioyamountainclub

神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。

⛰️日朝練

→毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

🐟水曜ドーロ練

→毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

ゲスト：あらたく（S担当）／キッシー（主宰）／チカコ（ノボリザカ担当）／黒田さん（隠れマシンガン）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：別大とは／楽に早く走れるフォーム／スタートの雰囲気／トレインはできない／リズム探し／自分をだます／まだ40分間に合うよ／競技場入ってラスト1分半／自己採点／インド料理でカーボローディング／質疑応答／習慣化する／毎年PB更新／選択と集中／結果はあとからついてくる ほか