ゲスト：キッシー（主宰）／黒田さん（隠れマシンガン）／ジン（タフマン）／杉山さん（海産物担当）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：ランニングのきっかけ／印象的だったレース／私とShioya Mountain Club-ジンさん＆杉山さんの場合-／姫路城マラソンへの練習方法／日々のリカバリー／直前のトラブル対処と調整方法／賑やかし応援隊／ポジティブorネガティブ／達成感と友情／次なる目標は ほか

Shioya Mountain Club

⁠@shioyamountainclub⁠

神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。

⛰️日朝練

→毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

🐟水曜ドーロ練

→毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

ゲスト：キッシー（主宰）／岸本大直さん（クリエイティブディレクター）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき；倉敷高校からの明治大学／アウトローな寮生活／箱根駅伝8区／社会人＆プロランナー遍歴／龍ノ口で低酸素マスクトレーニング／クリエイター転身の理由／センスと努力と／主宰との出会い／岡山地元企業から大阪へ／共感力／なぜ塩屋に／塩屋は明るい／走るのと撮影するのは似ている／川上から川下まで／これからのランとの付き合い方／岡山の仲間にむけて ほか

Shioya Mountain Club

@shioyamountainclub

神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。

⛰️日朝練

→毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

🐟水曜ドーロ練

→毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

ゲスト：あらたく（S担当）／キッシー（主宰）／チカコ（ノボリザカ担当）／黒田さん（隠れマシンガン）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：別大とは／楽に早く走れるフォーム／スタートの雰囲気／トレインはできない／リズム探し／自分をだます／まだ40分間に合うよ／競技場入ってラスト1分半／自己採点／インド料理でカーボローディング／質疑応答／習慣化する／毎年PB更新／選択と集中／結果はあとからついてくる ほか

ゲスト：山下さん（撮影班）／キッシー（主宰）／岩本さん（ビッグボス）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：塩屋的住環境特集／写真展どうだった？／異空間感／大学生活と東北震災支援／NPO法人でのカメラ経験／ベンチャー／エビ漁／船上カメラマン／独立／塩屋との出逢い／やりがい／私とShioya Mountain Club-山下さんの場合-／高田さんとボスとクラフトジン／キャノンボールと試走／ノビシロ飛び級の秘訣／神戸トレイル／今後の目標／スリル満点クラブ ほか

上五島トレイル参加メンバー：キッシー（主宰）／森谷さん（カレオジ）／カオリ（ビューティー担当）／サト（岡山からの刺客）／本所さん（オトコマエ武将）／たつみ（ザ・ボディーガード）／あきひろ（ふくらはぎ批評家・百名山ハンター）／かなえ（峠走大好き）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：長崎からこんにちは／主宰が上五島トレイルを知った理由／乗船／前夜祭の余興／牧島圭太さん／広島のすけさん／7trails石川さん&中元寺さん／実行委員長松岡晃さん／小林誠治さんと西村広和さん／開会式&スタート／寿司エイド大将南さん／実況寿司エイド／ゴールにて／五島うどんと海鮮丼／帰りも欠航／運命の分かれ道どれ通ったの？／とんかつと思い出話 ほか

※収録環境の都合で音声の聞き取りづらい箇所がございます。ご了承ください。

ゲスト：はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／ぬまっち（鬼教官）／田中吉美さん（モロちゃん／守口の女）／まこちゃん（応援隊長）
MC：ハルカ（ダサポーズ担当）おしながき：キャリアウーマンのきっかけ／舞台は地球だ／キミ陸上の経験あるでしょ／猿投山／お次はハセツネ／替えの電球／おんたけスカイ／クリック合戦化／山岳会／レイクビワリベンジ／次なる冒険は／私とShioya Mountain Club-はせまいの場合-／登りが走れる自分／イラスト日記の作り方／マステは偉大／見返して楽しい／10年続けること／長続きの秘訣／ちゃんまことシシ汁 ほか

ゲスト：田中吉美さん（モロちゃん／守口の女）／ぬまっち（鬼教官）／はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／まこちゃん（応援隊長）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：二軸走法／最初のしんどい階段の登り方／ウォーミングアップに力を入れる／肩甲骨がくっつく／モロコーチのストライドと接地時間／ゴールデントレイルワールドシリーズグランドファイナル／荷物珍事件／喋れなくてもなんとかなる／腕の負傷／ゴールデントレイルはやっぱり違う ほか

ゲスト：あらたく（S担当）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

改めて、機材一新したよ／Shioya Mountain Clubの12ヶ月／たくさんのニューカマー／豪華GWゲスト／ことあるごとに鉄拐5／岡山支部の活躍／TJAR選考会に3人も／球磨川リバイバルトレイルでの1,2フィニッシュ／来年も塩屋に来てね／TJAR逆走応援ランを振り返って／同じ時に走ってる人がいる／仲間がいるから頑張れる／みんなで励まし合いながら完走する／痛みと向き合った1年／もしかしてアレ目指してます？／NOT12来てね ほか

ゲスト：キッシー（主宰）／タイゾー（酒もっとクラブ副会長）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：収録機材グレードアップ／私とShioya Mountain Club-タイゾーさんの場合-／豪華な同期／ノビシロシカナイワ／幻の優勝／メイン垢は漫画／NOT12で初めての100マイル／ナチュラルブレーキ／痛風を追い風に／明石シーサイドフルマラソン／なぜ、明石で100マイル？／明石シーサイドってどんなところ？／KEJIME／あの人また戻ってきた／アホちゃうんが褒め言葉／SMの秘密兵器／NOT12お待ちしてます ほか

ゲスト：あらたく（S担当）／黒田さん（隠れマシンガン）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：ツールドNAGANO参戦のきっかけ／北野聡さん／紙地図だけを頼りに／長野の人は山に強い／塩屋でではなくレースで出会う／キャノンの長野版／関西からはハードル高い／山の中のエイド／あらたく大ロストの理由／毎年出たくなるレース／福知山マラソンってどんなマラソン／実は3人とも出たことある／最初の下りとゴール前の登り／NOT12の紹介 ほか