來賓:李維真 資深廣播節目主持人

人類與手機的關係已經從「單純使用」演變成「依賴」，甚至失控至「成癮」！到底有多嚴重？

如果沒有帶手機，我會感到不安?想要卻沒辦法查看手機訊息時，我會焦躁煩悶?如果手機電力不足，會慌張害怕?

如果已經成癮該怎麼改善???

親愛的志薏姐：

        晚上好！

        終於一股腦兒的連著聽了好幾天的節目了。此刻是邊聽節目，邊寫信。想想也是真的很久沒這些了，剛看了下，距離上一封信，居然已經有半年了。真的是太拖延了。

       說不上很忙碌的生活，但是仿佛又一直沒有空的感覺。天氣開始冷了，冬天也開始了。馬上就是2021年的最後一個月，日子真的超快，一晃又是一年了。

        此刻聽的節目，是日月潭那一期。日月潭，是小學課本上的文章，是對臺灣的最早印象…

         最近互動的也少。每天似乎都是瞎忙的感覺。我們真的要好好向美霞學習，勤寫信勤分享。美霞真的好棒

        今天就寫到這兒了，下次繼續

         祝福大家一切安好

         天開始冷了，要注意保暖哦

                             遠方的朋友 瑞雪（樹樹）

來賓:夏治平 資深廣播新聞節目主持人

焗烤馬鈴薯食譜

材料：

作法：

備註：

2.焗烤時間的長短決定整個料理的濃稠度，喜歡濃稠的就多烤一些時間。

3.為求省事ｍ 如果有大一點或是深一點的烤盤，甚至可以把煮好的飯或義大利尖管麵先鋪在烤盤底部，再淋上料理，就會成為焗烤飯、焗烤麵，更有飽足感。

親愛的志薏 您好

今天節目介紹“阿雜”醬料，聽名料都很陌生的，我也上網搜索了解一下是什麼，很特殊的醬料我是第一次知道的，謝謝介紹

我很喜歡看志薏主持的直播，但看到每次準備直播的辛苦，我都很感激，希望聽眾多多支持節目，謝謝

來賓:吳瑞文 資深廣播節目主持人

推薦由瞿欣怡主持「鎏金風華-閱讀女人」11月22日「經營社群媒體，先學不要犯錯」

專訪權自強介紹「這樣行銷就對了：老闆主管一定要懂得數位行銷竅門與地雷」

在這個瞬息萬變的時代，找到對的行銷方式是每家企業必要的課題。行銷很重要、品牌很重要、會員經營很重要……作者分享他多年實戰經驗，從行銷定位開始談起，一路寫到實際操作面，以淺顯易懂的方式，讓你輕鬆走進行銷大門。

來賓:曾國華央廣資深新聞專題記者

央廣新聞部記者曾國華長期追蹤、探討自閉症障礙者照護、安置議題的「尋找人子枕頭的地方」系列報導 ，勇奪廣播及網路(音頻)類全國新聞獎。

國華從自閉症障礙者面臨照護困難的議題出發，深入探討了「去機構化」的爭議，以及自閉症家庭如何自力更生創立「雙老家園」的過程，陸續花了四年的時間，一度覺得超過自己能力，仍堅持不懈，完成堅難工作，在報導中完整呈現了自閉症障礙者所處的困境，及其父母因愛而永不放棄的正面精神。

今年86歲的上海聽友吳臻，在短波收音機聽到「音樂MIT」節目，台灣之音龍虎榜，只可惜自己家裡沒有網路設備，無法參與投票，感謝浙江聽友馮樂翔寄給他TF卡，裡面錄了最新的「央廣即時通」節目，等聽完後將會再寫心得感想!

來賓:夏治平 資深廣播新聞節目主持人

1.巴西日前出現一名男嬰出生時，屁股上竟長著一條細長尾巴，且末端還有一顆小肉球，是歷史上極少數擁有人類尾巴的新生兒之一，最後醫師透過手術成功將男嬰的尾巴切除，而此案例因相當罕見，史上僅40例\

2.日本網友在社群網站上分享，他到餐廳用餐時，發現桌上放著一個小鐵罐，上頭還貼著一張「請不要打開」的紙條，讓他十分疑惑，在好奇心的驅使下，他最終還是決定將鐵罐打開。發現裡面竟裝了好幾個硬幣，還有一張字條上寫著「你打開了...謝謝你！」，原來這個罐子是拿來裝小費用的，

景斌先生 生活美學之萬事萬物的由來:上當

浙江 樂翔

您好，今天直播 明輝姐介紹的好詳細啊，她很樂觀、健談，手藝特別棒，看到她做的料理，使我垂涎欲滴，好想實地嘗一下啊。平時明輝姐的餐廳一定是顧客盈門，供不應求吧。從明輝姐的談話中，我也學到了好多人生的道理，這次直播非常感謝她，志薏姐、陳瑩姐、明輝姐 都辛苦了！之前我還沒吃過芭樂，不知味道如何。我在淘寶網上搜索了一下，目前只能買到廣東和福建種植的芭樂，我會買一次嘗嘗看。我想臺灣芭樂一定會更好吃吧，也希望中國大陸能重新進口臺灣水果啊。

來賓;吳瑞文 資深廣播節目主持人

推薦徐行主持的「徐行生活劇場」

文學不能改變世界，但文學可以改變人，人可以改變世界，「劇場」廣義來說，就是把「文學性的故事情節搬上舞台」，小劇場運動除了是當代文化交流中一個相當成功的「臺灣經驗」外；劇場美學常以輕巧有趣地方式引人入勝；而生活化的創作題材，更能以溫和漸進的理性思辨進行多元對話。

11月11日「徐生活劇場」專訪作家林貴真 透過《人生學校》一書閱讀品味人生