【本期介绍】
是不是总觉得很忙,却什么都没真正推进?事情越重要,越不想打开;任务越困难,越容易拖到明天。就连这期播客主播都是拖到最后一刻才开始剪辑...
这一期,我们从各自最近并不理想的工作状态聊起,认真拆解了「拖延」和「畏难情绪」到底从哪里来。我们发现,问题可能不只是自律不够,而是我们越来越不习惯真正“动脑筋”了。当一些本可以轻松完成的事情被完全交给 AI,当真正需要思考、判断和取舍的时刻来临时,我们反而更容易感到困难、逃避,甚至不愿面对。
我们也聊到另一种很隐蔽的拖延:过度准备。明明在“准备”,却迟迟没有进入真正的工作;甚至连那个最简单、最基础的任务,都因为“不重要”而被敷衍带过。
在这一期里,我们也结合了一些心理学研究,讨论如何用发展的眼光看待困难,重新定义什么叫“努力”、什么才算“把事情做好”。也许成功不是一直坐在电脑前,而是你有没有真正开始、真正参与那个过程。
如果你最近也被拖延困住,请你务必在拖延的时候打开本期播客,祝你在听完之后速速回归工作状态。
【关于阳光西瓜冰淇淋】
这是一档姐妹聊天节目,嘻嘻酥酥是在伦敦生活和学习的好闺蜜,好姐妹,好室友,也是彼此天路历程上的小天使,我们用播客的形式记录我们在生活中的观察和想法,以及我们在信仰方面的成长和追求。
嘻嘻是在短暂经历社会的毒打后又重新回到学界的伦敦某大学博士僧 🎓 研究儿童的语言和认知 🧠 酷爱尝试各种短发 🧒🏻 有三只留守在上海的猫 🐱 最喜欢吃椰子口味的冰淇淋 🌴 MBTI:ENFJ
酥酥是在匈牙利出生长大的温州人,来到伦敦读书,毕业后在一家小型学习咨询公司工作 👩🏻💻 帮助客户员工透过培训发掘自己更多的潜能 🚀 喜欢和朋友吃吃喝喝享受阳光和大自然 🌿 最喜欢吃开心果口味的冰淇淋 🍦 MBTI:ESFP
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【特别鸣谢】
片头片尾音乐创作:NC 🎵