羊咩咩護理師的身心保健室

想改變但又因恐懼而止步了嗎? 本集與你分享好文金句，給你改變的勇氣!

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為了工作、生活、家人每天都忙忙碌碌的你，有多久沒有放慢腳步關心一下自己了呢？

今天就給自己一段抽離忙碌生活的時光吧，練習關注在自己的身體與當下的感受。

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IG: Mei's infirmary

過年走春疫情傳播升溫~有感冒症狀的朋友們要加強口鼻衛生保護身邊的家人唷~

本集和大家聊聊~過年馬拉松視力保健以及不想胖太多的用餐進食法!

祝福各位聽眾~新年快樂!龍年如意!財源滾滾來~

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IG: Mei's iffirmary

春節就要到了，各位是不是已經開始準備大掃除了呢？大掃除除了能讓家裡乾淨整潔，也象徵著除舊佈新，迎接新的一年😀

本集要和大家分享大掃除的健康風險以及斷捨離整理心法~🌟

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2024來了！一日之計在於晨，一年之計在於春，國曆年來說一年之計在於1月？~本集要和大家聊聊有關那些「新開始的儀式感」