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EP1 『減肥可以救命!? 暢談【腸泌素 GLP-1】旋風造成的瘦瘦筆之亂與各種減肥暗黑兵法!』

你知道台灣除了是洗腎王國之外，也是肥胖之島嗎?
台灣人的平均體重高居亞洲之冠!這是一點都不值得炫耀的成就。
減肥這個當代已經被當成健康頭號殺手的熱門議題，無論高血壓、糖尿病、高血脂、脂肪肝、甚至癌症、慢性發炎、代謝症候群，似乎都跟肥胖有著千絲萬縷密不可分的關係。
因此近年來，生酮飲食、低醣飲食、高蛋白飲食、熱量赤字、運動、健身、重訓、還是目前全球最夯的減肥黑科技: GLP-1腸泌素(瘦瘦筆)。
各種減肥相關的理論與兵法可說是百家爭鳴，但近日，全球的大型研究發現，所有的減重策略似乎都只導向了唯一的結果，那就是熱量赤字、均衡飲食、少吃多動，持之以恆的生活方式才能真正讓人常保健康。
身為減重狂熱分子的詩詩與全力擁戴瘦瘦筆的牙套總編輯，在本集節目中有精彩的思辨與分享，快來收聽節目!

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