要求你听

By 筐筐 & MK

细碎思考，疏于动笔。

两人对话，节约能量。

身体躺平，心有不甘。

录制节目，治疗分裂。... more

· Society & Culture

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The podcast currently has 18 episodes available.

要求你听 episodes:

January 03, 2023 Ep. 07 搬家：归属感何处安放？
这期来聊聊搬家。

因为突如其来的高频率正经搬家，我们迎来了2023年的全新生活，也让我们回头审视搬家到底让我们失去了什么？
搬家带来的到底是完美的新生活，还是脱离安全感的旅程？

因为搬家吵架，连录搬家主题的Podcast也让我们吵上了。搬家如同隔离一样，是考验情侣的最佳时期。
因为搬家远离的友谊，我们是否能好好的维系，要如何维系？

收听指南↓
02:00 今年的两次搬家
03:39 搬家很费感情
12:59 新生活是一种冒险
21:48 朋友对搬家的反应
26:40 友情的“在地化”
30:58 传统方法的深入联接
37:35 被迫极简生活，挖坑“断舍离”

《始于极限》上野千鹤子&铃木良美
《论爱欲》汪民安
《从虚拟世界到真实社交，我们如何重建附近？》项飙

BGM：
Les Passagers From Berry
Time Travallin’ Nancy from Silverman Free Royalty Music

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45min
July 10, 2022 Ep. 06 是不是早起就意味着成功？我们有没有"晚起自由"？
“一天之计在于晨”、“早起的鸟儿有虫吃”、“生前何必久睡，死后定当长眠”……
这些句子是过时的农业文明格言，还是成功故事背后的励志呢？
在灯光笼罩的城市文明中、在焦虑笼罩的现代社会中，
从传统生活作息转向新型生活模式的过渡中，
“早睡早起”又成为了一种求而不得的“美德”。

是不是所有人都需要早起？
早起和成功之间又有什么样的关系？

作为既非成功人士、也非惯常早起人士的两名主播，
准备站在一个内心很想早起，身体却很诚实的“间歇性早起无力”的患者视角，
与你探讨一下早睡早起的实战经验。

片头音乐：
Onion March from Silverman Free Royalty Music

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49min
April 08, 2022 Ep. 05-hors-serie: 上海疫情封控下，我们应该如何善待周围的人？
上海2022，很难想象大家会徘徊在生存边缘。
在骂声一片、抱怨不停的防疫下，我们不能改变的事情太多，那我们又能做些什么？
是勇敢地成为志愿者，
温柔地对待被测人群？
是理智地面对邻居，
还是尽力避免成为实施暴力的人？
相信对方、接受他人，让我们在全域静态管理之下还能得到一丝慰藉，找到一些温暖。
希望我们这一期节目可以被更多人听到，让大家更理智地面对疫情。
希望上海的人民可以不用再愁每日的三餐，
希望上海的病人都可以及时得到救治，
希望上海的宠物都不要再被莫名的扑杀，
希望上海可以恢复到正常的秩序。
节目中提到的骑手女孩：
豆瓣🔗：https://www.douban.com/people/130109494/?dt_dapp=1
片头音乐 BMG credits： Piano Romantisme by Shane Ivers - https://www.silvermansound.com/free-music/piano-romantisme
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28min
April 08, 2022Ep.04 学习“Tinder诈骗王”的求人模式，可以得到更多帮助？
首先声明立场：我们反对骗术！
本集适合人群：
不知道如何找人求助的你

喜欢找人帮忙的你

不知如何拒绝别人的你

经常被求助困扰的你

特别喜欢帮助别人的你

今天我们讨论的是：“如何找人求助”以及“如何拒绝别人”。

我们不是独自生活在社会中，寻求他人的帮助也是一种需要刻意培养的能力。
实际生活常常是：
心理准备做了很久，好不容易开口求助，结果并没有得到对方的帮助，甚至未得到对方的回应。
到底是因为时代冷漠、人情淡薄，没人愿意帮助他人？还是我们需要找到一个更好的方式去获得别人的帮助呢？

另一方面，“讨好型人格”貌似遭遇了相反的困境：
生活和工作中的请求太多，自己无暇应对，却不知怎么拒绝。
虽然帮助了别人，却没有得到预期的心理满足。
作为“老好人”的我们是否必须要拒绝别人才能脱困？
能不能既帮助别人，还节省自己的时间和精力？虽然物理法则不允许你这样，但现实也许有腾挪的空间。
我们且谈谈自己的经验~

MK终于花时间学习了Adobe Audition，拼凑了一个无固定模板的节目片头。
片头音乐 BMG credits：
FeSTV FRLiX by Shane Ivers - https://www.silvermansound.com/free-music/festv-frlix

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46min
February 14, 2022 Ep.03 新年Flag，到底带来了焦虑还是动力？
你好！本想赶着2022农历新年前播出关于《新年Flag》的节目，但遵循着「绝对不严格要求自己」的铁律，我们还是成功地拖延到了正月大年。
我们且把新年作为契机，与大家一起讨论【刚刚立下的新年Flag】：
如果到2月的时候，已经有了“打脸”的预感，那么新年目标是否值得坚持呢？
如果要坚持，迄今为止的进度如何？
这个目标是否还能促使我们“前进”？
还是仅仅给我们带来更多的“焦虑”？
如果真的没有目标，应该以怎样的心态去“躺”完2022年？
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1h 7min
January 05, 2022 Ep. 02 理想与现实 - 梦想是否必须向现实妥协？
你好！《要求你听》第二集终于艰难地出炉了。
这次聊了关于“理想与现实”的话题。
录制时间实际是在11月份，该话题特别困扰筐筐，
所以录制过程中，筐筐一度没有把控好情绪，导致MK后期不得不体验一次漫长而痛苦的剪辑。
终于，我们在公历新年还有余热的时候，放出了拖延已久的第二集！
而这集podcast最终没有搁浅的动力在于，我满希望马上开始录制一期关于“新年”的新节目（希望下一期，MK的前奏音乐可以成形）。
收听指南↓
1. 我们梦想的生活都长啥样？
2. 适应现实的理想是不是意味着向现实作出了妥协？
3. 理想和现实到底冲突吗？又如何将两者和谐地融入在生活中？
4. 理想的工作与现实的工作差距在哪？
过场音乐：
法国歌手Berry：《Les Mouchoirs Blancs》
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43min
October 28, 2021 Ep. 01 聊了个寂寞 - 那寂寞能不能聊？
你好！欢迎收听《要求你听》第一集。

终于录了正式的第一期。录制前稍稍做了准备，没想到反而让自己紧张了。笑点比第0期少了一些，但也不能说是无聊。

这期节目的主题就是“寂寞”，那“寂寞”能不能被“聊”呢？筐筐和MK从一本书、一部剧出发，谈了谈彼此对寂寞的不同感受。

寂寞到底是可言说的，还是很私密的？是可被理解的，还是无从捕捉的？希望我们的肤浅交流能够引发你的思考。

剧：
《人间失格》
综艺节目：
《一年一度喜剧大赛》第二集里的《站台》（节目里说成了《送别》）
书：
袁哲生《寂寞的游戏》

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40min
October 12, 2021 Ep. 00 第一次录Podcast可以聊成什么样？
你好！欢迎收听《要求你听》第0集。

Podcast的名字其实来源于四川话，“yào qiú 你听”，大意就是“你爱听不听”。因为我们没有做好接受批评的准备，所以只接受赞美。

筐筐和MK初次尝试录制Podcast，但并没有鲜明的主题，亦没有宏达的愿景，甚至不知道会不会有续集（但应该是有的）。
两人平时有细碎思考，却都疏于动笔。录下对话会轻松很多，两人对话还可节省字句，储存能量，便再轻松不过。
总之，身体想轻松、也想躺平，心里却不甘“碌碌无为”，Podcast不啻为一种尝试治愈精神分裂的好办法。

此为第0集的由来。

本期节目主要从对自己声音的关注，聊到人类学中“阈限”的仪式（节目中讲错了这个术语的写法），最后已自我探索结束。

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36min

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