腰を労わりましょう。無理な体勢で重いものを持ち上げないでおきましょう。

本日立って収録しています。足が痛い。

MRI撮影してみたら…

ヘルニアになってしまった。

３か月歩いたら治るらしい。

10/1ポッドキャストウィークエンド今回は不参加です。楽しみにしていた方、ごめんなさい。