YariWay l پادکست روانشناسی یاری وی

یک روز میری. با یک چمدان، کلی دلیل و تصویری که از زندگیِ بعد از رفتن برای خودت ساخته‌ای.

اما بعضی آدم‌ها، چند سال بعد، دوباره برمی‌گردند.

چه چیزی آدم را برمی‌گرداند؟ دلتنگی؟ خانواده؟ ریشه؟ خستگی؟ تغییرِ اولویت‌ها؟ یا چیزهایی که در فاصله‌ی رفتن، معنای تازه‌ای پیدا کرده‌اند؟

در این قسمت سراغ مهاجرت معکوس می‌رویم؛ از اودیسئوس و ایتاکا تا تجربه‌ی برگشتن به جایی که روزی خانه بوده. از این‌که «خانه» دقیقاً کجاست، تا لحظه‌ای که می‌فهمیم خودمان و خانه‌ای که ترک کرده‌ایم، هیچ‌کدام دیگر همان آدم و همان جای قبلی نیستیم.

در کنار روایت و ادبیات، کمی هم از پژوهش‌های جدید درباره‌ی بازگشت مهاجران حرف می‌زنیم؛ از نقش تعلق، رابطه، هویت و «ریشه» در تصمیمی که از بیرون شاید فقط یک جابه‌جایی به نظر برسد.

این آخرین قسمت از این فصل پادکسته؛ درباره‌ی رفتن، برگشتن و چیزهایی که در فاصله‌ی این دو اتفاق برای آدم‌ها می‌افتد.

برای شنیدن قسمت های بیشتر «پادکست یاری وی» را میتوانید در پادگیرها سرچ کنید.

برای گرفتن وقت از روانشناسان و مشاوران ما میتونید از طریق لینک زیر اقدام کنید.

https://yariway.com

Songs :

Khane Bar Doosh l Mehdi Tafakori

500 Miles l Joan Baez

Ithaca | Ludwig Göransson

Khoone | Tm bax

The Butterfly | Pallet

روانشناسی #رواندرمانی #رواندرمانی_آنلاین #پادکست_روانشناسی #مشاوره_آنلاین  #مهاجرت #مهاجرت_معکوس

تا حالا شده از چیزی درباره‌ی خودت خجالت بکشی که شاید حتی هیچ‌کس دیگری آن را مسئله نداند؟

از بدنت، صدات، خانواده‌ات، لهجه‌ات، نیازت به دوست داشته شدن، اشتباهی که کردی، چیزی که گفتی، یا حتی بخشی از هویتت که ترجیح دادی کسی نبیند؟

شرم یکی از انسانی‌ترین احساس‌های ماست؛ اما چرا این‌قدر دردناک است؟

در این قسمت درباره‌ی شرم حرف می‌زنیم؛ احساسی که فقط نمی‌گوید «کار اشتباهی کردم»، بلکه گاهی عمیق‌تر از آن می‌گوید: «یک چیزی در خودِ من اشتباه است.»

با نگاهی روانکاوانه به شرم، از تفاوت آن با احساس گناه، نقش نگاه دیگری و شکل‌گیری شرم در رابطه با دیگران حرف می‌زنیم و به این سؤال می‌رسیم که چطور ممکن است نگاه دیگران کم‌کم تبدیل به نگاه خودمان به خودمان شود.

در ادامه، سراغ تجربه‌ی مهاجرت می‌رویم؛ جایی که تفاوت در زبان، لهجه، اسم، فرهنگ و هویت می‌تواند تجربه‌ی شرم را پررنگ‌تر کند. اما مهاجرت در این قسمت فقط یک مثال از موقعیت‌هایی است که شرم خودش را در آن نشان می‌دهد؛ چون شرم، تجربه‌ای محدود به مهاجر بودن نیست.

شاید همه‌ی ما جایی در زندگی با این سؤال روبه‌رو شده باشیم:

«اگر دیگران واقعاً من را همان‌طور که هستم ببینند، هنوز دوست‌داشتنی خواهم بود؟»

این قسمت درباره‌ی همین لحظه است؛ لحظه‌ای که نگاه دیگری وارد رابطه‌ی ما با خودمان می‌شود.

برای شنیدن قسمت های بیشتر «پادکست یاری وی» را میتوانید در پادگیرها سرچ کنید.

برای گرفتن وقت از روانشناسان و مشاوران ما میتونید از طریق لینک زیر اقدام کنید.

https://yariway.com

Songs:

The World We Knew (Over and Over) | Frank Sinatra

My Way | Frank Sinatra

Soy | Julio Iglesias 

My Immortal | Evanescence

روانشناسی #رواندرمانی #رواندرمانی_آنلاین #پادکست_روانشناسی #مشاوره_آنلاین #شرم #احساس_گناه

در این قسمت از پادکست، درباره یکی از بنیادی‌ترین نیازهای انسان حرف می‌زنیم؛ احساس تعلق.

چرا بعضی جاها، حتی وقتی همه‌چیز ظاهراً خوب پیش می‌رود، باز هم احساس می‌کنیم «مال آنجا نیستیم»؟ احساس تعلق دقیقاً چیست؟ چگونه در کودکی شکل می‌گیرد و چرا بعضی آدم‌ها در روابط، محیط کار، جمع دوستان یا حتی بعد از مهاجرت، به سختی آن را تجربه می‌کنند؟

در این اپیزود، با نگاهی روانکاوانه و بر پایه نظریه‌های دلبستگی، مفهوم تعلق را بررسی می‌کنیم؛ از تجربه‌های اولیه کودک با مراقب اصلی تا دیدگاه‌های وینیکات، بیون و بالبی. همچنین درباره این صحبت می‌کنیم که آیا احساس تعلق چیزی است که باید جایی آن را پیدا کنیم، یا ظرفیتی است که درون ما ساخته می‌شود.

اگر تا به حال احساس کرده‌اید «هیچ جا واقعاً مال من نیست»، این اپیزود دعوتی است برای فهم عمیق‌تر این تجربه و کشف ریشه‌های آن.

برای شنیدن قسمت های بیشتر «پادکست یاری وی» را میتوانید در پادگیرها سرچ

کنید.

برای گرفتن وقت از روانشناسان و مشاوران ما میتونید از طریق لینک زیر اقدام کنید.

https://yariway.com

Songs:

Bi Sarzamin | Mehdi Yarrahi

Sah O Sepid "سیاه و سپید" | Onedam  

In Hagham Nist | Ehsan Khajeh Amiri

Bi Aseman | Milad Bagheri & Hooman Namdari

#روانشناسی #رواندرمانی #رواندرمانی_آنلاین #پادکست_روانشناسی #مشاوره_آنلاین #تعلق #هویت #مهاجرت

گاهی خیلی از ما کارهای مهم‌مان را عقب می‌اندازیم و خودمان را تنبل خطاب می‌کنیم. اما شاید باید پرسید، واقعا تنبلی میکنیم؟

در شرایط غیرقابل پیش بینی، ذهن ما آماده نیست تا مسئولیت های سنگین را بپذیرد و انگار همه برنامه ها به آینده نامعلومی معوق می‌شود.

گاهی بی انرژی و بی حوصله نیستیم و فقط برای انجام بعضی کارها تعلل می‌کنیم.

در پشت این انجام ندادن‌ها و عقب انداختن‌ها ترسی در کار است. گاهی ترس از موفقیت باعث می‌شود پروژه ای را تمام نکنیم، چون موفقیت یعنی مسئولیت بیشتر، دور شدن از آدم‌های قدیمی، یا قرار گرفتن در معرض قضاوت. انجام ندادن کاری که مهم تر از بقیه اولویت بندی شده است، میتواند لایه های عمیق تر و ناخودآگاهی داشته باشد. از نگاه لکان، اهمال‌کاری می‌تواند اعتراض ناخودآگاه به رقابتی باشد که تحمیل شده: «من برای تو این مسابقه را نمی‌برم.»

️ در این اپیزود به لایه های پنهان‌تر این موضوع پرداختیم و به پیشنهادهای عملی برای غلبه بر آن اشاره کردیم.

برای شنیدن قسمت های بیشتر «پادکست یاری وی» را میتوانید در پادگیرها سرچ کنید.

برای گرفتن وقت از روانشناسان و مشاوران ما میتونید از طریق لینک زیر اقدام کنید.

https://yariway.com

Songs:

 Sina Hejazi - Lamandegan

 Ehtemalan Ghahremani Darkar Nist - Bomrani

او و دوستانش - تو تاریکی

Sina Hejazi - Roozaye Behtar

#روانشناسی #رواندرمانی #رواندرمانی_آنلاین #پادکست_روانشناسی #مشاوره_آنلاین #اهمال_کاری #تنبلی #کمال_گرایی

در این اپیزود از «یاری وی»، بعد از یک وقفه چندماهه، برمی‌گردیم به یکی از پیچیده‌ترین تجربه‌های جمعی این روزها: زندگی در سایه جنگ، ناامنی و شکاف بین آدمها.

از دو روایت شروع می‌کنیم؛ کسی که از دور به تغییر امیدوار است و کسی که از نزدیک، ویرانی را لمس می‌کند.

آیا می‌شود یکی را «درست‌تر» دانست؟ یا هر دو، از جایگاه خودشان، حقیقتی را حمل می‌کنند؟

در این قسمت درباره این حرف می‌زنیم:

ناهماهنگی شناختی و فرسودگی روانی در مواجهه با اخبار

مفهوم «درماندگی آموخته‌شده» در سطح فردی و جمعی

قطبی شدن، افراطی‌گری و از بین رفتن فضای گفت‌وگو

و نقش دیاسپورا؛ کسانی که رفته‌اند، اما هنوز درگیرند

این اپیزود تلاش نمی‌کند پاسخ قطعی بدهد.

فقط دعوتی‌ست به دیدن، فکر کردن، و شاید کمی کمتر قضاوت کردن.

شاید وظیفه ما این نباشد که به هم بگوییم چه باید کرد،

شاید فقط کافی‌ست بتوانیم بگوییم:

«ممکنه نفهممت، اما می‌دونم داری رنج می‌کشی.»

Songs:

Do Panjere - Googoosh

Toneloom - Violin

Bibo no aozora - Ryuichi sakamoto

Papaoutai - mikeeysmind,Chill77&Unjaps

Everybody Knows - Sigrid

Kenaretam - Mahyar

برای گرفتن وقت از

روانشناسان و مشاوران ما میتونید از طریق لینک زیر اقدام کنید.

https://yariway.com

#مهاجرت #روانشناسی #رواندرمانی

#رواندرمانی_آنلاین #پادکست_روانشناسی #مشاوره_آنلاین #مهاجرین #جنگ #استرس#وطن

#اضطراب#افراطگرایی #ایران

اگه مهاجرت کردی و یه وقتایی وسط شلوغی حس می‌کنی خیلی تنهایی،

اگه به چیزی که براش جنگیدی رسیدی ولی یهو حس پوچی اومده سراغت،

یا اگه بین دو دنیا گیر کردی و نمی‌دونی واقعاً کجایی

این اپیزود برای توئه.

توی این قسمت از تنهایی بعد از مهاجرت،

عذاب وجدان بازمانده‌ها،

بی‌تعلقی فرهنگی،

و ساختن هویت تازه از نگاه روانکاوانه (وینیکات) حرف می‌زنیم،

با صداهای واقعی از آدم‌هایی که این مسیر رو زندگی کردن.

Songs:

Dark is the Night - Soviet WW2 Song

The Embalming Process In Decomposition Bodies - Vaginal Anomalies

Empty Note- Ghostly Kisses

Indigo Night- Tamino

Keeper Of The Crown - XYE & Erfan

برای گرفتن وقت از روانشناسان و مشاوران ما میتونید از طریق لینک زیر اقدام کنید.

https://yariway.com

#مهاجرت #روانشناسی #رواندرمانی #رواندرمانی_آنلاین #پادکست_روانشناسی #مشاوره_آنلاین #مهاجرین #سوگواری #جدایی #وطن #تنهایی #احساس_تنهایی

مهاجرت فقط جابه‌جایی از یک کشور به کشور دیگر نیست؛ تجربه‌ای عمیق از سوگواری، دلتنگی و جدایی است. وقتی از وطن جدا می‌شویم، چیزی بیش از یک مکان را ترک می‌کنیم: زبان، بوها، صداها، روابط، و حتی بخشی از هویت‌مان را پشت سر می‌گذاریم. این فقدان، نوعی سوگ ناتمام را به همراه دارد.

در این اپیزود به موضوع دلبستگی و جدایی در مهاجرت می‌پردازیم. از مراحل سوگواری کوبلر-راس (انکار، خشم، چانه‌زنی، افسردگی و پذیرش) می‌گوییم و اینکه چطور این مراحل در تجربه‌ی مهاجر تکرار می‌شود. به نوستالژی و حس خانه‌ی ازدست‌رفته اشاره می‌کنیم و مفهوم «فقدان اولیه» در نظریه‌ی فروید و ارتباط آن با جدا شدن از مادر را بررسی می‌کنیم.

این اپیزود تلاشی است برای درک تجربه‌ی مهاجرانی که همواره بین ماندن و رفتن، بین گذشته و آینده، و بین دلبستگی‌های قدیم و پیوندهای جدید سرگردان‌اند.

اگر مهاجرت رو تجربه کردی، یا حتی بهش فکر می‌کنی، شنیدن این قسمت می‌تونه به تو کمک کنه سوگ پنهانِ درونت رو بهتر بفهمی و با اون همراه بشی.

Songs:

Nagoo Bedroud - Googoosh

No bahar - Milad Ghahari

Cheshme Man Live- Dariush

Tahamol Kon - Ebi

برای گرفتن وقت از روانشناسان و مشاوران ما میتونید از طریق لینک زیر اقدام کنید.

https://yariway.com

#مهاجرت #روانشناسی #رواندرمانی #رواندرمانی_آنلاین #پادکست_روانشناسی #مشاوره_آنلاین #مهاجرین #سوگواری #جدایی#وطن#نوستالژی

تصور کن تو خونه ای زندگی میکنی که درو دیوارش پوسیده ست، سقفش چکه میکنه ولی تو هر بار بلدی چجوری با تشت اب رو جمع کنی. بلدی چجوری دیوارهای نم زده رو بپوشونی و ترجیح میدی اونجا بمونی چون بلدی چجوری مشکلات رو حل کنی.

نقطه امن ما درست همونجاییه که میدونی رشدی توش نیست ولی میمونی چون آشناست. 

اما آیا واقعا جایی که هر لحظه در و دیوارش ممکنه روی سرمون خراب بشه امنه؟ اگر امن نیست چرا موندیم توش؟

تو این قسمت پیرامون مفهوم امن بودن، خونه و مهاجرت حرف زدیم.

خوشحال میشیم نظراتتون رو بخونیم.

Songs:

Khooneye Ma – Marjan Farsad

Maison – Emilio Piano & Lucie

Don’t Go, Stay… - Pallett

Safarnak – DoBaRe

برای گرفتن وقت از روانشناسان و مشاوران ما میتونید از طریق لینک زیر اقدام کنید.

https://yariway.com

#مهاجرت #روانشناسی #رواندرمانی #رواندرمانی_آنلاین #پادکست_روانشناسی #مشاوره_آنلاین #مهاجرین #تصمیم_گیری #امنیت #امن #جنگ

فومو یعنی هیچ‌جا بودن کافی نیست، چون همیشه یه جای دیگه‌ای هست که انگار بهتره.

FOMO = Fear Of Missing Out

ترس از اینکه یه چیزی رو از دست بدی؛ یه تجربه، یه موقعیت، یه رابطه، یه رشد، یه لذت…

🔸 یه ترسیه که می‌گه:

"الان یه جایی یه چیزی داره اتفاق می‌افته که من نیستم اون‌جا. و اگه اون‌جا نباشم، یه چیزی کم دارم."

تصمیم برای موندن یا رفتن یه تصمیم سخت و پیچیدست ولی مهمه که بدونیم چجوری داریم این تصمیم رو میگیریم.

نظرات و تجربیاتتون رو برامون بنویسید.

Songs:

Olafur Arnalds - Saman

Agnes Obel – Familiar

Cigarettes After sex – Apocalypse

Ryuichi Sakamoto – Bibo no Aozora

برای گرفتن وقت از روانشناسان و مشاوران ما میتونید از طریق لینک زیر اقدام کنید.

https://yariway.com

#مهاجرت #روانشناسی #رواندرمانی #رواندرمانی_آنلاین #پادکست_روانشناسی #مشاوره_آنلاین #مهاجرین #تصمیم_گیری #روانکاوی #اروین_یالوم #آدام_فیلیپس

اگه توی یه رابطه‌ی لانگ دیستنس هستین، اگه هر شب پیامهاتون رو با جمله «دلم برات تنگ شده» تموم می‌کنین، اگه تو دل این فاصله، هنوز گرمای صدای کسی رو حس می‌کنید، بدونید که تنها نیستین. این داستان، داستان خیلی از آدمهاست. و شاید، تنها راهی که می‌تونیم رابطه‌ رو زنده نگه داریم، اینه که اون رو از فاصله‌ی فیزیکی به نزدیکی احساسی تبدیل کنیم.

"دوستت دارم" در یک رابطه‌ ، نه فقط یک جمله، که یک قوله. قولی برای موندن، برای شنیدن، و برای نترسیدن از فاصله.

در فصل جدید از ابعاد مختلف مهاجرت حرف میزنیم و این قسمت رفتیم سراغ یه نوع خاصی از رابطه. رابطه long distance.

اگه تجربه ای دارید برامون بنویسید...

Musics:

Leaving And Passing Away - Bomrani

Dream Away With Me - Pallet

Ten Thousand Miles Away - Peyman Salimi ft. Eendo

Door o Nazdik - Daal Band

برای گرفتن وقت از روانشناسان و مشاوران ما میتونید از طریق لینک زیر اقدام کنید.

https://yariway.com

#رابطه #مهاجرت #رواندرمانی #روانشناسی #مشاوره_آنلاین #عشق #رابطه_عاطفی #رابطه_سالم