やすたけ先生のゆるっと分子栄養生活

たくさんあるサプリ、どれから最初にのめばいい？

”やすたけ流”では明確な答えがあります。

サプリを飲んでもムダになる人とは？

一番最初に飲むべきなのはどれ？

【サプリ迷子】からあなたを救います！

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副腎疲労について、少しわかってきました！

でも、私は何から始めたらいいんでしょうか？

そんなあなたに、

【副腎疲労脱出1stステップ3選】

をお送りします。

・コーヒーは結局どうなの？

・誰もがやりがちな「ホントはやめてほしい」習慣とは？

・何を食べたらいい？

・サプリは使わないの？

・プロテインは飲んだほうがいいでしょうか？

お金も手間もかけず、すぐにできることばかり集めました。

ぜひ、

「これならできそう」

と感じたものから取り組んでみてくださいね。

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「がんばって治さなきゃ」

「明日は休めないから...」

がんばりすぎの、

日本人らしさをお持ちのあなた。

「がんばらない勇気」

これこそが副腎疲労から抜け出す最大のキッカケになります。

ゆるっと、

あなたらしく、

元気で豊かな生活に戻していきませんか。

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「疲れたら甘いものでしょ」

もしあなたがそう信じているなら、ちょっと考えなおしてほしいのです。

その「ちょっとした習慣」が、逆にあなたの疲労度を深刻なものにしているかもしれません。

下手すると、夏バテが加速してバッテバテになってしまうかも？？

・甘いものが疲れに【効かない】理由

・夏バテにスポーツドリンクは厳禁！

・栄養つけるためにフライドチキン！？

・つめた〜い水分補給の落とし穴！

こんな内容でお話ししてます！

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⭐️慢性炎症撲滅キャンペーン⭐️

副腎疲労からの回復には慢性炎症対策が必須！

・口の中で起きる炎症ってなに？

・むかーし虫歯を治療した人が絶対チェックしなきゃいけないこと

・腸に炎症を起こす食べ物を好んでませんか？

・◯◯◯◯◯があれば腸が回復する！

食事だけでも元気になれる！

たくさんのヒントを今日もお送りします！

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いつまでも良くならないのは慢性炎症のせいかも？

①なぜ慢性炎症が危ないのか

②どんなものが慢性炎症なのか

③どうしたら良くなるのか

今日は①と②について！

・慢性上咽頭炎

・副鼻腔炎

・歯槽膿漏

・歯肉炎

・歯周病

・胃炎

・胃潰瘍

・ピロリ菌感染

・リーキーガット

・SIBO

・カンジダ菌

・・・

副腎疲労改善の一歩目として【炎症がありそうなところをまず治す】から入るのはおすすめです！

「朝起きられない」

「常にクタクタ」

「イライラが止まらない」

…もしかして、それ、副腎疲労のサインかも？💦

昨日までのチェックリストで「私、当てはまってるかも…」と不安になった方、ご安心ください！今日の放送では、**「最優先すべき２つのケア」**をズバリお伝えします。

実は、副腎疲労の回復には「睡眠」「慢性炎症」「ストレス」「血糖値」の４つの柱が必須。

ですが、この中でも特に、あなたの回復を劇的に早める【ある２つのケア】があるんです！
一体なぜ？

その驚くべき理由と、具体的な行動へのヒントは、今日の放送で！

「これまでの配信はすべてココに繋がります」

その秘密を今すぐチェックして、モヤモヤしたお疲れの毎日から卒業しましょう！

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「朝起きられない」

「いくら寝ても疲れが取れない」

「夕方には電池切れ…」

「イライラ、気分が落ち込みやすい」

—病院では「異常なし」と言われるそのモヤモヤの正体、ズバリお伝えします！

今日の【スッキリTuesday】では、長引くあなたの不調が【副腎疲労】という状態から来ている可能性について、薬剤師で分子栄養学アドバイザーのやすたけが、そのメカニズムを分かりやすく解説します。

副腎は、あなたの体をストレスから守る「スーパーヒーロー」。

しかし、現代社会のストレス過多で副腎が働きすぎると、ホルモン生産が追いつかなくなり、疲弊してしまうんです。

これが「副腎疲労」の状態。

あなたの不調は「気のせい」ではありません。

体が頑張りすぎているSOSサインです。

原因が分かれば、必ず対策もできます。

「今すぐ副腎疲労について相談したい！」

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