この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。

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 2人のパパが「買い物とスーパーマーケット」をテーマに、各家庭の買い物事情を語ります。(前編です)/週の買い物頻度/メインスーパー選びの決め手は「○○の安さ」/パン、牛乳、お肉、お惣菜は特に価格差が出やすい/アイテムごとに購入するスーパーを使い分ける/食品ロス回避の工夫/スーパーマーケットの選択肢が豊かな地域に住むことの重要性/ドラッグストアも選択肢/後編に続く

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はやぶさ：@_8823_

まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi

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 自転車は気分転換や運動不足解消に最適/「動的瞑想」として、無心で体を動かすことで気持ちがスッキリする効果/普段行かない道を走ることで、新しい発見や景色を楽しむことができる/夏場の熱中症対策や、水分・食料の確保、休憩場所の確認/本格的に始めるとウェアやパーツなど、こだわりの深さや費用の「沼」がある/将来的に、家族や仲間と一緒にサイクリングを楽しむ/自転車に興味があればぜひ乗ってみて、一緒に乗る仲間も募集中

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 美容師であるさっしーさんが、最近始めた活動/約1ヶ月半で67記事を執筆/SNSを始めようとしても「三日坊主」/読者が美容に対するハードルを下げる手助けをしたい/「大体80点取れるような内容」/広告ばかりで「何を信じたらいいか分からない」/生成AIの助け/一般的な美容室の不満や悩みをリサーチしブログ記事のネタに/このブログが最も届いてほしいのは、美容に興味はあるものの、仕事や子育て、介護などで自分以外のことに時間を使うことが多く、自分にかけられる時間が少ない忙しい人々/質問やお悩み募集しています

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さっしーのnote　ブログはこちら

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過去の収録データ(take1)が消えたので今回take2/サッカーの試合での相手チームと自分たちのチームのコーチングスタイルの違い/フットブレイン/ビジャレアルのジュニアコーチである佐伯夕利子さん/「教える」という行為は子供が「自分で考える」（思考する）ことをインターセプトすること/リアクションコーチングをやめよう/コーチに大切なのは問いかけること/子供が自分で課題を設定することの重要性/アオアシに学ぶ「答えを教えない」教え方/正解は常に更新されるものという前提に立つ/意識的に子供の最近の状況をヒアリングする/こどもを「こども」という枠だけでなく「人」として捉え直し、話を聞いてみる

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はやぶさの子の靴を買い替えることになった/週に2回も転んでしまったため/足の形や成長に合わせること/自分で脱ぎ履きしやすいか/靴を履いてからかかとをトントンと地面につけ、もう一度ベルトや紐を締め直すことが推奨/理想と現実の兼ね合いが難しい/上履きは外履きと同様に重要であるにもかかわらず、軽視されがち/瞬足にはソールが左右非対称のものがある/購入は試着できる店舗派？/子どもの足を素足で立たせて見る/子どもにあった靴選びを

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単焦点レンズが推奨/35mm換算で35mm程度の焦点距離がおすすめ/50mmは標準レンズ/最新カメラのオートフォーカス機能は性能が高い/現像しないならJPEGで撮るのが手軽/絞り優先モードでF値は開放/明るさが足りない場合はISO感度を上げて調整/様々なアングル、縦と横の両方で撮っておくこと/集合写真は全員の目線を揃えるのは難しい/年に一度、家族写真を撮ろう/写真を撮る行為を日常生活に溶け込ませるフットワークの軽さ/Amazonフォト推奨

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 #ねたしゃり 初のゲスト回/ゲストはプロカメラマンのhinaさん/前回「#6 子どもの写真どうしてる？カメラの最適解結」のエピソードで結論づけた「子供の写真撮影はiPhoneで十分」という意見に反論してもらった/「子供がちっちゃいうちぐらいしかそんなにたくさん撮れないから、小さい時こそカメラで日常を撮るのがおすすめ」/高画質なカメラ写真には、当時の生活感を鮮明に残し、数年後に見返した際に価値が増すという魅力があります。/カメラをリビングに置きっぱなしにするなど、身近な存在として日常的に使うことで、子供もカメラ慣れし、自然な表情を撮りやすくなるとのこと。/子供の撮影には単焦点レンズが圧倒的におすすめ/次回のエピソードでは、具体的な機材やテクニックについてさらに詳しく掘り下げていく予定

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 役員になった理由/PTAの略称と本来の目的/PTAに対する一般的なネガティブなイメージ/はやぶさはポジティブな印象/地に足がついた現実的なやり方/やれることをやれる人がやれる時にやる/令和の あるべきPTAの方向性に乗っている/PTAの歴史/地域との結びつきの強化とセーフティネット/子供にとってのメリット/子供のためにという「呪い」/PTA活動を通じて得られるもの

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小学校入学による生活の変化/「小1の壁」: 保育園との違い/小学校3年生以降学童保育が終わった後の子供の居場所/親としての一抹の不安/親の過度な干渉を避け、子供の自立を促す子育て/小学校のPTA活動/小学校のイベント（運動会）への期待と子供の成長/新しい環境で友達を作る子供の適応力の高さ/小学校に行っててくれるだけで100点満点/

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 外食や中食、月にゼロ回ってなくない？/はやぶさ家は週に2回くらい/まるごと刺身家は週2〜3回くらい/お金で解決するザ・資本主義/ファミレス・回転寿司・スーパーのお惣菜/水曜日はコロッケの日/とんかつ新宿さぼてんのデリカは高級/デパ地下は決して裏切らない/よそのお宅の子と食べることから学ぶこと/ファミレスの企業努力もすごい/全メニュー制覇は大人の遊び/コーンスープは子どもに人気/うどんが好きで三食いける/ドリンクバー頼む派？/推しのファミレスは？/盛り上がりすぎた/

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