겨울철 건강 관리, 면역력 강화가 중요할 때 - 두부 이야기(feat. 오뚜기 라조장)
겨울철 건강 관리에 도움이 되는 식재료.
가성비 좋고, 1000원의 행복, 많이 저장할 수 있다.
낸 몸을 위해 필요한 식품. - 두부
- 갱년기에 꼭 필요한 음식
- 두부 스테이크 - 두부에 찹쌀가루 옷을 입혀서 굽고 청양고추 양념장을 올려 먹으면!
- 기억력 향상에 좋아 치매 예방에 효과, 노인성 질환이 있는 분들에게 좋다.
- 염증성 질환, 골다공증 등에 좋아 아토피에도 효과.
: 여기에는 두부와 돋나물을 같이 무쳐서 샐러드로 드시면 좋다.
: 소스는 파인애플 소스 또는 매실 소스 + 들깨가루
- 얼린두부 + 오뚜기 라조장 추천.