יחסים עם מסכים

בפרק הזה אני מספר קצת על עצמי, משתף חוויות מהעשייה שלי בעולם הדיגיטלי, ומדבר על ההשפעות הרחבות של המהפכה הדיגיטלית על חיינו.

נשמע את השיר הפתיחה של הפודקאסט, שיצרתי בעזרת סונו – מערכת בינה מלאכותית שמייצרת שירים מפרומפטים. נדבר קצת על החוויה של יצירת מוזיקה בעזרת AI.

בהמשך, נצלול לשיחה על איך הטכנולוגיה משנה אותנו – מה היא עושה לתשומת הלב שלנו, לתרבות, ולאופן שבו אנחנו חווים את העולם. ניגע גם בהשיר "Welcome to the Internet" של בו ברנהם, שאותו אני מנתח בפרק, כדי להבין איך הוא משקף את המציאות הדיגיטלית שבה אנחנו חיים.

ולבסוף, אני משתף טיפים לאיזון דיגיטלי – אולי חלקם כבר שמעתם, אבל שווה לרענן ולראות איך הם יכולים להשתלב בחיים שלכם.

האזנה נעימה! 🎧

מוזמנים ליצור איתי קשר:

⁠⁠⁠⁠פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠לינקדאין⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠אינסטוש⁠⁠⁠⁠

היום מביא פרק מהפודקאסט עולם חדש מופלא עם שני דמויות מאד מיוחדות, דר עוז גוטרמן ופרופ ארי נוימן, שני מוחות שמסתכלים על עתיד האנושות והעולם המשתנה לנו מול העיניים.
התארחתי אצלהם ודיברנו על המלחמה בעידן הדיגיטלי ואיך מפתחים חוסן דיגיטלי,
כשחקרתי על חוסן, התייעצתי עם עוז גוטרמן ומתוך זה נולד הפרק הזה.

אם אתם מרגישים שהמסכים משתלטים לכם על החיים ורוצים לצאת מהלופ הדיגיטלי, אני מזמין אתכם לפנות אליי.

יחד, נוכל להתחיל בתהליך לשיפור האיזון הדיגיטלי שלכם וליצור חיים שמקדמים אתכם לעבר מי שאתם רוצים להיות.

האזנה נעימה!

מוזמנים ליצור איתי קשר:

⁠⁠⁠פייסבוק⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠לינקדאין⁠⁠⁠

⁠⁠⁠אינסטוש⁠⁠⁠

🥁🥁אורח ראשון לפודקאסט!!

אירחתי את תום אבן, מומחה לחווית משתמש ויצירת הרגלים, מנחה הפודקאסט "mindsegin" יחד עם רועי בן דור.

דיברנו על התחום שהביא את הטכנולוגיה למקום חדש באנושות אבל גם לקח מחיר.

החדשות הטובות הם שניתן לחוות מחדש את המוח.

מוזמנים להרים לתום!

לאתר של תום אבן: http://bit.ly/tomeven

להאזנה לפודקאסט מיינדיזיין: https://open.spotify.com/show/2VlpaIgLlRx7RdulM50c2Q?si=79a9e255b57342dd

לניוזלטר מעבדת ההרגלים: https://tomeven.substack.com/

אם אתם מרגישים שהמסכים משתלטים לכם על החיים ורוצים לצאת מהלופ הדיגיטלי, אני מזמין אתכם לפנות אליי. יחד, נוכל להתחיל בתהליך לשיפור האיזון הדיגיטלי שלכם וליצור חיים שמקדמים אתכם לעבר מי שאתם רוצים להיות.

האזנה נעימה!

מוזמנים ליצור איתי קשר:

⁠⁠⁠פייסבוק⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠לינקדאין⁠⁠⁠

⁠⁠⁠אינסטוש⁠⁠⁠

זה לא פרק רגיל

זה הקלטה מהרצאה מקוונת שהעברתי חודש אחרי ה7.10

אני מאמין שה7.10 היה רק תקדים לטרור בעידן הדיגיטלי,

אני רואה בזה שליחות להפיץ את הכלים האלה לכמה שיותר אנשים שנוכל להשאר חזקים אל מור אותם אנשים שרוצים לרעתינו.

בהרצאה הזאת ניתן כלים להתמודדות ובניית חוסן בדגש על המרחב הדיגיטלי על מנת שנוכל להמשיך לתפקד ואף לצאת מועצמים בתקופה הזאת.

מוזמנים ליצור איתי קשר ולהזמין את ההרצאה הזאתי לארגון שלכם.

אם אתם מרגישים שהמסכים משתלטים לכם על החיים ורוצים לצאת מהלופ הדיגיטלי, אני מזמין אתכם לפנות אליי. יחד, נוכל להתחיל בתהליך לשיפור האיזון הדיגיטלי שלכם וליצור חיים שמקדמים אתכם לעבר מי שאתם רוצים להיות.

האזנה נעימה!

מוזמנים ליצור איתי קשר:

⁠⁠פייסבוק⁠⁠⁠

⁠⁠⁠לינקדאין⁠⁠

⁠⁠אינסטוש⁠⁠

מוזמנים ליצור איתי קשר:

⁠⁠פייסבוק⁠⁠⁠

⁠⁠⁠לינקדאין⁠⁠

⁠⁠אינסטוש⁠⁠

עיצוב הסביבה הדיגיטלית

בפרק הזה נחקור איך עיצוב מודע של הסביבה הדיגיטלית שלנו יכול לשנות את הדרך שבה אנחנו מתנהלים בחיים. נדבר על איך הטכנולוגיה מעוצבת כדי למשוך את תשומת הלב שלנו, אבל גם איך אנחנו יכולים לעצב אותה מחדש כדי לתמוך במטרות ובערכים שלנו.

תקבלו כלים פרקטיים כמו סידור מסך הבית, ניהול התראות, יצירת אזורים נטולי טלפונים, ושימוש במצבי פוקוס. נגע בגישות כמו Digital Minimalism של קאל ניופורט, Indistractable של ניר אייל, ודיגיטל דיטוקס.

אם אתם מרגישים שהמסכים משתלטים לכם על החיים ורוצים לצאת מהלופ הדיגיטלי, אני מזמין אתכם לפנות אליי. יחד, נוכל להתחיל בתהליך לשיפור האיזון הדיגיטלי שלכם וליצור חיים שמקדמים אתכם לעבר מי שאתם רוצים להיות.

האזנה נעימה!

מוזמנים ליצור איתי קשר:

⁠פייסבוק⁠⁠

⁠⁠לינקדאין⁠

⁠אינסטוש⁠

בפרק זה נצלול לעומק הכלים והשגרות שיכולים לעזור לכם לנהל את חיי הדיגיטל בצורה מאוזנת ומודעת. נדבר על:

תגלו כיצד להפחית הסחות דעת, לזהות את מה שמושך אתכם למסכים, וליצור מרחבים וזמנים נטולי טכנולוגיה. המטרה היא לצייד אתכם בכלים מעשיים שתוכלו להתחיל ליישם כבר היום.

אם גם אתם מרגישים שהמסכים משתלטים על חייכם, זה הפרק שיעזור לכם להחזיר את השליטה לידיים שלכם!

מוזמנים לשתף את הפרק ולהשאיר תגובות שיעזרו לנו להפיץ את המסר.
רותם אבני
[email protected]
עקבו אחרי גם באינסטגרם: @rotemavny.ux

מה זה בכלל איזון דיגיטלי?

פייסבוק⁠

⁠לינקדאין

אינסטוש

בפרק זה נדבר על המהפכה הדיגיטלית ואיך השפע שהביא איתו משפיע על חיינו. נבחן כיצד הטכנולוגיה מאפשרת הצצה אל הלא מודע הקולקטיבי כפי שקארל יונג, אחד מהדמויות המרכזיות בעולם הפסיכולוגיה, חזה, תוך ניתוח ההשפעות הפסיכולוגיות והחברתיות של כלכלת הקשב. נעסוק בתיאור התועלות והמחירים של המהפכה הדיגיטלית ונחשוף את המורכבות שבקשר שלנו עם המסכים.

זהן פרק מבוא ולפודקאסט כולו ולכן הוא עמוס בידע,

אבל אל דאגה, אנו נרד לעומק הדברים וניתן לכם ק=כלים פרקטיים להתנהלות דיגיטלית נבוה ומאוזנת.

הצטרפו אלינו למסע מרתק במרחבי התודעה, הטכנולוגיה ומה שביניהם, בפרק הראשון של "יחסים עם מסכים"!

מוזמנים ליצור איתי קשר

פייסבוק

לינקדאין

אינסטגרם