יהודית ויעל

בפרק הזה של הפודקאסט, אנחנו מדברות על הדרך לזהות מערכות יחסים רעילות ולשמור על עצמנו מולן. נבין איך לזהות סימנים מוקדמים, מהם הצעדים שניתן לנקוט כדי להתמודד ואיך אפשר לצמוח מתוך הקשיים ולהגיע למערכות יחסים בריאות ומעצימות.

בפרק הזה אנחנו מדברות על החשיבות של אהבה עצמית כבסיס לצמיחה והתפתחות אישית. נלמד כיצד להפסיק לחכות לפידבק ואישור חיצוני, ולבנות ביטחון עצמי מבפנים. נעמיק בכוחן של המילים והדיבור שלנו ביצירת מציאות, נבין את החשיבות של לקיחת אחריות אישית על חיינו במקום להאשים אחרים, ונגלה שהכול מתחיל בנו – כל מה שאנו חווים הוא השתקפות של התודעה והבחירות שלנו.

הפרק מציע כלים מעשיים לחיים מלאים יותר מתוך חיבור פנימי והעצמה אישית