בפרק השבועי, יעל פוליאקוב ויהודית מילוא מדברות על זוגיות חדשה: היתרונות שבהתחלה רעננה ואיך להתמקד במה שיש יכול להביא יותר טוב – לא רק בזוגיות, אלא גם בשפע כלכלי.

בגישה אופטימית והומוריסטית, הן בוחנות איך שינוי מחשבתי, הכרת תודה וראיית החיובי יוצרים מעגל של צמיחה – בזוגיות, בקריירה ובחיים האישיים.

פרק שמזכיר לנו שכשאנחנו מתמקדים בטוב – הוא חוזר אלינו בריבית דריבית.

בפרק השבוע יעל פוליאקוב ויהודית מילוא צוללות לעומק הזוגיות: מה המשמעות האמיתית של מערכת יחסים בריאה? מה הופך זוגיות למקור כוח וצמיחה, ואיך היא משפיעה עלינו? הן ידברו על הסיבות האמיתיות שגורמות לנו להיכנס לזוגיות, וישתפו תובנות, חוויות ואנקדוטות שיעזרו לכם לחשוב מחדש על המקום של הזוגיות בחיים שלכם.

על פוליאקוב ויהודית מילוא מארחות את עדן מלכה לשיחה כנה ומעוררת מחשבה על רווקות, בחירות בזוגיות ומה באמת עומד מאחורי ההחלטות שלנו. בפרק הזה נחקור יחד איך אפשר לזמן זוגיות נכונה לחיינו, ולמה דווקא כשאנחנו מתמקדים בעצמנו ובצמיחה האישית שלנו – האהבה מוצאת אותנו.

בפרק הזה אנחנו מתעמקות בפחדים ובחרדות שמלווים אותנו: איך הם מופיעים, איך הם משפיעים עלינו, ואיך אפשר ללמוד להתמודד איתם בצורה בריאה יותר. נדבר גם על ההשוואות הבלתי נמנעות שאנחנו עושות בחיים, ולמה חשוב דווקא לפרגן לאחרים כדי למצוא שלווה פנימית ולהיות שם באמת עבור עצמנו.

פרק זה עוסק בקשר בין הבית שבו גדלנו ובחירות הזוגיות שלנו. נכנס לעומק השפעת הסביבה המשפחתית על ההעדפות והדינמיקות שלנו במערכות יחסים. כיצד ערכים, דפוסי תקשורת וחוויות מהילדות מעצבים את הציפיות שלנו מבן הזוג? נדון בשאלות כמו: האם אנחנו נוטים לחזור על דפוסים משפחתיים? ומהם הכלים שניתן להיעזר בהם כדי לפרוץ מחסמים רגשיים?

בפרק הזה של הפודקאסט, אנחנו מדברות על הדרך לזהות מערכות יחסים רעילות ולשמור על עצמנו מולן. נבין איך לזהות סימנים מוקדמים, מהם הצעדים שניתן לנקוט כדי להתמודד ואיך אפשר לצמוח מתוך הקשיים ולהגיע למערכות יחסים בריאות ומעצימות.

בפרק הזה אנחנו מדברות על החשיבות של אהבה עצמית כבסיס לצמיחה והתפתחות אישית. נלמד כיצד להפסיק לחכות לפידבק ואישור חיצוני, ולבנות ביטחון עצמי מבפנים. נעמיק בכוחן של המילים והדיבור שלנו ביצירת מציאות, נבין את החשיבות של לקיחת אחריות אישית על חיינו במקום להאשים אחרים, ונגלה שהכול מתחיל בנו – כל מה שאנו חווים הוא השתקפות של התודעה והבחירות שלנו.

הפרק מציע כלים מעשיים לחיים מלאים יותר מתוך חיבור פנימי והעצמה אישית