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April 20, 2024EP9我對你沒感覺了!為什麼熱戀期後,突然就沒感覺了呢?!《慾望分子多巴胺》「我對你沒感覺了。」這是多麼傷心的一句話啊!熱戀期還在整天說愛妳,結果說沒感覺就沒感覺?難道是卡到陰嗎?!今天就來跟大家聊聊所謂的「感覺」是什麼!...more15minPlay
March 31, 2024EP8怎麼找出有安全感的人?在關係中感到焦慮、不安全,有哪些方法能夠拯救自己呢?《依戀障礙》(下集)哈囉!今天一樣想跟大家聊聊《依戀障礙》這本書,上一集跟大家談到我們的依戀類型是怎麼樣形成的,成長過程中可能發生了什麼事,導致我們變成不安全型依戀,那這一集呢我們就來聊如果妳是不安全型依戀的人的話,有什麼方法可以幫助自己呢?以下我就整理出幾個方式,大家可以聽聽看唷!...more15minPlay
January 14, 2024EP7為什麼沒有安全感?為什麼總是感到害怕?你內心住著『安全堡壘』嗎?《依戀障礙》(上集)推薦書籍:《依戀障礙》為什麼內心總是恐懼不安?為什麼總害怕不被愛?為什麼還沒做就覺得自己不行?我們為什麼不能相信自己有能力去面對挫折與困難?原因在於是否擁有穩定的依戀形式,本集節目會跟大家聊聊關於依戀的形成、破壞依戀的原因~希望大家會喜歡,也歡迎大家留言跟我聊聊天~...more20minPlay
December 23, 2023EP6愛無能世代,進入一段關係很容易,維持一段關係卻很難,我們到底怎麼了?《愛無能,為什麼我們想愛卻無法好好愛》進入一段關係很容易,維持一段關係卻很難,那到底問題出在哪裡?在交友軟體、社群媒體如此發達的時代,我們認識人變得很簡單,你要進入關係也變得很容易,但並沒有人教我們該怎麼去維持一段長久的關係,於是我們就處在一個不滿意就更換伴侶,每個伴侶交往時間都很短的狀態,所以問題並不在於找不到對象,而是我們可能都不懂怎麼好好的去愛一個人。所以今天想跟大家介紹四種愛無能的類型。...more19minPlay
July 02, 2023EP5 想維持幸福長久的婚姻? 關鍵就藏在細節裡 !《關係療癒》為什麼有些人的婚姻可以走一輩子?有些人卻沒多久就離婚了呢?他們之間的差異到底在哪裡?「婚姻教皇」約翰‧高特曼研究發現,婚姻幸福長久的關鍵在於日常生活中的「邀請」及「回應邀請」。邀請 : 指想跟他人產生情緒連結的任何行為,例如一個眼神、一個動作、一個微笑......回應邀請 : 面對他人的邀請時,所採取的正面或負面的回應。研究發現,在餐桌上的對話中,婚姻幸福的夫妻十分鐘內「邀請次數」高達一百次,而打算離婚的夫妻只有六十五次,由此可見,「邀請」在幸福關係中占了舉足輕重的地位。IG: a_book_wen歡迎大家追蹤我的IG,來找我聊聊天~~❤️...more19minPlay
June 23, 2023EP3人類一切痛苦的根源都源於缺乏邊界感你是否有以下經歷:不敢拒絕別人的要求?總把他人的感受看得比自己重要?特別在意別人對自己的評價?對於他人不斷踩你界線只能忍氣吞聲?如果你常遇到上述的問題,可是是源於邊界感的缺乏唷!歡迎大家來我IG找我聊聊IG:a_book_wen...more11minPlay
June 16, 2023Ep4幸福竟然有公式?!錢真的能買到幸福嗎?《象與騎象人》我們終其一生都在追求幸福,無論是工作、賺錢、追求名利、談戀愛、購物,背後的動機不外乎就是追求幸福。但在現代社會中,我們吃飽穿暖,有豐富的娛樂生活,物質條件也比過去十幾年前好得多,但我們卻沒有比較幸福,難道是我們追求幸福的方式錯了嗎?這社會總是告訴我們有錢就能幸福,但從未教我們如何花錢買到幸福。如果想知道更多得到幸福的方法,還有怎麼花錢才能真正獲得幸福,歡迎收聽這集內容唷!!!IG: a_book_wen 歡迎大家追蹤我的IG,來找我聊聊天~~❤️...more13minPlay
June 10, 2023EP2 分手了,好想對方怎麼辦?小心!可能是大腦在騙你哦!《了不起的我》「我再也找不到比他更好了人了!」這是不是妳分手後常會有的想法呢?要小心唷!這種想法只是妳的大腦在搞鬼!IG:a_book_wen...more21minPlay
June 02, 2023EP1想改變卻總是動不起來?無法改變不是你的錯,而是你不了解自己《了不起的我》道理我們都懂,卻總是做不到? 目標訂了一堆,卻總是不想做? 我好想改變呀~到底是什麼阻礙我們改變呢? IG: a_book_wen 歡迎大家追蹤我的IG,來找我聊聊天~~❤️...more13minPlay