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一个观众站起来
一个观众站起来 episodes
- Vol.129 没有人可以抵挡“养成系”！
谁没痴迷过“养成游戏”？为了宠物每天不辞辛劳出门“打猎”，为虚拟的“女鹅”、“鹅子”疯狂氪金攒资源道具，为所谓的“养成系”爱豆应援呐喊、冲锋陷阵。明明费时费力，我们却乐此不疲。本期节目，想聊聊我们各式各样的养成经历，细数那些为爱投入的时间与精力，以及由此生出的羁绊。
了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来
关注小程序“笑嘛喜剧”，获取《一观站》主播们的线下演出信息！
本期主播：
小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）
Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）
大陆（小红书@没化陆）
唐川（小红书@唐川一鸣）
当当（小红书@当当每天喂猫）
黄宇龙（微博@好运泰迪熊）
制作：憨豆
1 hr 36 min - Vol.128 巡游漫谈|湘里别来上海见世面啦！
笑嘛家族《一起笑嘛！喜剧巡游秀》火热进行中！「一个观众站起来」将跟随巡演脚步，邀请常驻在不同城市的好朋友一起录制，跟大家分享我们在巡演路上的新鲜事儿。
受笑果脱友生活节的邀请，本期节目「一观站」来到了上海录制！在星城的烟火气里自在惯了，来到魔都这座摩登又时尚的城市，不可谓不大开眼界，趁此机会，我们想聊一聊“见世面”——不光是去体验让人眼花缭乱的繁华，也包括去看透普通生活的真相。
感谢播客平台小宇宙、播客设备罗德对本期节目的大力支持！感谢山羊GOAT提供的场地支持！
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本期主播：
伟大爷（小红书@伟大爷）
小奇（小红书@脱口秀小奇）
哈哈曹（小红书@长沙灭霸）
谭湘文（小红书@谭湘文和徐浩伦）
徐浩伦（微博@徐浩伦和谭湘文）
制作：憨豆
1 hr 18 min - Vol.127 巡游漫谈|辣椒开会，方言乱飞，成都长沙，双城一家
笑嘛家族《一起笑嘛！喜剧巡游秀》火热进行中！「一个观众站起来」将跟随巡演的脚步，邀请常驻在不同城市的好朋友一起录制，跟大家分享我们在巡演路上的新鲜事儿。
成都和长沙，隔着一千多公里的距离，可气质上却莫名奇妙有很多相似的地方——无辣不欢的胃口，丰富多彩的夜与昼，安逸又潇洒的精神状态……这期我们来到成都，和过载喜剧的普拉斯坐在一起，聊聊我们眼中的这两个城市。
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本期主播：
普拉斯（小红书@卡祖笛大斯普拉斯）
伟大爷（小红书@伟大爷）
阿咻（小红书@阿咻）
小奇（小红书@脱口秀小奇）
徐浩伦（微博@徐浩伦和谭湘文）
制作：憨豆
1 hr 34 min - Vol.126 当我们聊抽象，我们在聊什么啊？？？
不知道从什么时候起，“抽象”已经悄悄渗透进我们的日常。表情包、短视频、甚至朋友间的玩笑，抽象文化无处不在，看似无厘头、没逻辑，却精准戳中了很多人的情绪。这期播客，我们想聊聊生活里那些抽象的瞬间，以及我们对这种流行文化的看法与态度。
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本期主播：
哈哈曹（小红书@长沙灭霸）
小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）
吕博伟（小红书@吕博伟一点也不好笑）
Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）
黄宇龙（微博@好运泰迪熊）
制作：憨豆
1 hr 5 min - Vol.125 今年过年回原生家庭了吗？
马年吉祥！春节假期的更新虽迟但到！本期节目感谢《各说各的呗》的主播何广智和吴星辰的前来串台，和我们一起聊聊各地的过年习俗和各自关于过年的深刻记忆。
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本期主播：
伟大爷（小红书@伟大爷）
何广智（小红书@何广智）
吴星辰（小红书@吴星辰）
阿咻（小红书@阿咻）
黄宇龙（微博@好运泰迪熊）
制作：憨豆
1 hr 43 min - Vol.124 成为生活的主人：从精通“摸鱼”开始
新年伊始，发令枪响，所有人又卯足劲出发。但人生明明是场马拉松，总是神经紧绷想着冲刺不如学会科学地在队伍里混一混。本期节目，我们想分享在职场、生活里的“摸鱼”心得，聊聊如何理直气壮地“虚度时光”，如何习得“放过自己”的能力。
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本期主播：
小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）
Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）
周逸敏（小红书@周逸敏）
卢超（小红书@卢超）
黄宇龙（微博@好运泰迪熊）
制作：憨豆
1 hr 24 min - Vol.123 全员拖延症的播客节目会把去年的年终总结发在新年第一天
这期是早有安排的年终总结特辑，结果没赶上在2025年发出来。不过幸好，年终总结总不过一些承前启后的内容，安排在新年第一天，也不是那么说不过去。
和往常不同，这期节目没有组织主播们一起录制，大家各自完成了自己的内容创作，发言顺序也全由交稿的先后决定。少了当面互动的热闹，我们便提前收集了听众朋友们的留言，为每位主播都安排了读评论的环节。
最后必须大声说，谢谢大家一整年的陪伴！2026，我们又见面啦！
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制作：憨豆
1 hr 34 min - Vol.122 “以色侍他人，能得几时好？”
人很少苛责自己的内在不够强大，却总爱挑剔自己的外在，如今消费主义掌握了对美的定义，我们的审美是如何建立起来又是如何与主流审美产生碰撞？我们在追求美的路上走过哪些弯路又有过哪些豁然开朗？这期播客，我们想聊聊我们对于外貌的真心话。
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本期主播：
小帕（小红书@小帕（不欢迎指导工作））
小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）
阿咻（小红书@阿咻）
Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）
黄宇龙（微博@好运泰迪熊）
制作：憨豆
1 hr 32 min - Vol.121 “您好，我是今天来这儿面试的相亲对象”
上次《一观站》聊“相亲”这个主题，几乎全是让人不吐不快的“奇人异事”，感觉大部分人对相亲都是有些抵触的。而这一次，我们邀请了通过相亲成功“上岸”结婚的郭子和慢慢，为大家分享一下“成功者”的视角下的相亲会是怎样？也许可以给一些需要相亲的朋友们一些实操参考。
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本期主播：
陈火腿（微博@陈火腿_）
小鱼（微博@一只小鱼吐泡泡泡）
黄宇龙（微博@好运泰迪熊）
小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）
郭子（小红书@郭子）
慢慢
制作：憨豆
1 hr 17 min - Vol.120 小众的偏好，大写的“我”
现在的大众潮流不仅更迭迅速，还不时透出一股资本营销的套路感，难免会心生抵触。想要跳出人群，那些冷门的圈子又经常是另一番“家徒四壁”的凄凉。其实我们往往是通过一个个小众的选择，才在人海里定位自己。这期节目就分享一下我们小众选择背后的自我追寻。
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本期主播：
小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分）
Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛）
阿咻（小红书@阿咻）
吕博伟（小红书@吕博伟一点也不好笑）
黄宇龙（微博@好运泰迪熊）
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制作：憨豆
1 hr 25 min
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