这是“一刻讲者”Fred（法国跑步达人）@ 一刻talks的分享。法国的跑步达人Fred，巡游中国四处参赛，拍摄“一个人的马拉松”纪录片。他以法式幽默“吐槽”中国马拉松，以旁观者清的视角提出他的宝贵建议。

这是“一刻讲者”胡春煦@ 一刻talks的分享。 胡春煦是一位进入“lronman kona ”的大铁人 ，他的分享主题其实是一场“游戏宅男”的变身计。他曾经沉迷游戏，有过连续24小时打游戏 的经历，他以前也抽很多烟。后来因为想要改变自己，他从骑行开始接触运动，后来学习游泳 、学习跑步；他从短距离开始，慢慢地完成了铁人三项赛。这是他当初没有想到过的。

这是“一刻讲者”杜明芮（跑步旅游公司“知行合逸”主理人）@ 一刻talks的分享。　杜明芮，跑步领域先行者，曾是户外行业媒体人，现为“知行合逸“旅行创始人，与伦敦马拉松、平壤马拉松、环法自行车赛等100多项国际运动赛事合作，致力为中国运动爱好者带来最为真切与极致的运动体验。

这是“一刻讲者”邓皓 @一刻talks的分享。这段视频的主题是“哪吒何时再闹海？小明告诉你答案”。学过音乐，做过BD，了解市场，热爱小明。作为小明动漫的创始人，邓皓试图通过动漫品牌的发展模式做大中国动漫产业。关于中国动漫的前世今生，今天听他讲给你听。

这是“一刻讲者”林阳（CUPONE咖啡创始人）@一刻talks的分享。林阳，CUPONE咖啡店创始人，民生现代美术馆前馆长助理。CUPONE以其独特的空间造型成功吸引了《我们结婚吧》、《滚蛋吧、肿瘤君》两部电影在此选址拍摄。CUPONE不是简单意义上的一家咖啡店，用林阳的话来说，这是将咖啡店的所有功能和公共视觉艺术相结合的一种尝试。当人们去寻找一家咖啡馆的时候，更多会考虑的是空间（是否舒适），而不是味道（是否好喝）。

为寻找一种不一样的生活，梁优曾休学去旅行。很多人认为他不务正业，为他惋惜，但他仍坚持自己的选择，创业做了亲子游为更多人找到旅行乐趣。旅行的意义到底是什么？如果你有一个说走就走的梦想，或者想了解旅游行业，那么你一定不能错过梁优的分享。

将爱好作为事业是很多人梦寐以求的事情，但很少有人能够真正努力去实现这个想法。但关雅荻做到了。那么，他是如何将自己的事业（电影）和自己的爱好（跑步）完美结合，变身成为跨界达人？一个热爱跑步的电影制片人，又有着哪些异于常人的脑洞？无论你是电影爱好者、跑步爱好者，亦或是未来的跨界达人，这都会是一场不容错过的分享。

这是“一刻讲者”一草（作家，出版人，广东永正图书发行有限公司CEO兼总编辑）@一刻talks的分享。一草，本名黄杨健,已出版个人图书十余部，包括《那时年少》《毕业了我们一无所有》等。”很多人会问自己，“现在拥有的生活，是我最想要的生活吗？”“为什么我已经如此努力了，却还没有过上自己想要的生活呢？让我们跟知名青年出版人，作家一草，一起寻找答案，点燃欲望，寻找兴趣，做最好的自己。

这是“一刻讲者”艾海（著名策展人、艺术家）@ 一刻talks的分享，艾海是国内新锐的艺术家，但是他坚持认为，生活中，每个人都是艺术家，只要能发现美和有创意美，他可以从垃圾堆中把废弃物品变成艺术品，他可以用麻绳制造出惊人的创意用品，我们该怎么发现自己的生活美学艺术？艾海希望告诉你关键所在。