这是“一刻讲者”黄湘丽 @一刻talks的分享，没看过孟京辉话剧的她竟成了御用女主角和孟京辉爱将，黄湘丽有戏坛百变女郎之称，出演了1800场话剧，是《恋爱的犀牛》、 《一个陌生女人的来信》和《你好，忧愁》等孟京辉话剧女主角，她可能是中国最擅长玩独角戏的女演员。

这是“一刻讲者”李尚龙@一刻talks的分享，从军校大学生，到新东方老师，到电影导演，到影响数万人的考虫创始人，再到年度现象级畅销书作家。李尚龙说：世界每时每刻都在变，这世界上没有所谓的稳定，只有每天进步的生活才是最稳定的。

这是“一刻讲者”小北@一刻talks的分享，她说：亲爱的姑娘们，尽可能地别让自己的生活过得平淡且单一。不懂的人说你的生活不是过得太忙碌就是过得太孤单。懂的人知道，这份忙碌的背后有沸腾的热情与拼搏的动力，这份孤单的背后有宁缺毋滥的执着与独一无二的灵魂。

这是“一刻讲者”于一爽@一刻talks的分享，于一爽是新锐情感小说女作家，也是北京文化圈酒局里著名女酒仙,率性，认可大男子主义，觉得文学是个好东西，总是不停探讨都市男女生存状态，她不喜欢被称为中国萨冈，这一次她告白了自己的三观和爱情观。

这是“一刻讲者”何仙姑夫刘飞，大名鼎鼎网络大V 何仙姑夫创始人@一刻talks的分享，他被江湖冠以“搞笑牛人，90后BOSS、创客、已婚暖男”的鲜活标签，自媒体势头正火，这个江湖新锐势力如何玩转20亿自媒体视频以及他未来的全新计划，答案在这里。

这是“一刻讲者”陈海滢 @一刻talks的分享，陈海滢被称为国内科学摄影第一人，是唯一给美国《Science》杂志拍片的中国摄影师，照片多次被《中国国家地理》选作封面，他揭秘从流星雨到银河，从帝都到北极这些炫酷的拍摄征程都依赖他精密的科学计算。

这是“一刻讲者”王鑫 @一刻talks的分享，王鑫是75后知名电影人、影评人。《小明和他的小伙伴们》导演，曾参与电影《人在囧途》《画皮》《爱情呼叫转移》。非科班出身的王鑫自爆曾有交流障碍症，成名的过程堪称“人在囧途”现实版。

这是“一刻讲者”鞭鞭于白水 @一刻talks的分享，鞭鞭的身份从段子手到《报告老板》《学姐知道》的编剧，现在更亲自上阵做演员，可谓跨界小能手，这个海归实力派自述不求务正业，但求务正事。