这是一刻talks讲者Robin Gu 的演讲。最近996工作制话题被抬上了热搜，大家众说纷纭。996究竟是福报还是压榨？职场人应该如何正确的看待它？从追求幸福力的角度来看，究竟我们工作的意义又是什么？

这是一刻talks讲者涂梦珊的演讲。日常生活中我们特别容易忽略自己的声音，殊不知声音其实是我们个人整体形象中的重要一环，好声音就是好形象。那么如何让声音在我们的职场中成为加分项？如何运用声音的力量？涂梦珊通过解析不同的声音，告诉我们答案。

这是蔡澜@一刻talks的专访。人的一生十分短暂，时间在转瞬间流逝，我们该如何度过自己的一生？蔡澜先生认为关键在于不断学习。人生最快乐的事就是不断学习，追求新东西，当你拥有了更多的生存能力，在面临死亡时，便可以坦然地说：我活过。

这是一刻talks联合腾讯短视频创作联盟活动中刘育宏的演讲视频。短视频进入到下半场，用户需求量最强劲的仍然是泛娱乐领域。什么样的内容既能够满足用户的需求，又能满足广告主的需求？“李佳琦”类的红人视频或许是目前最好的样板。

这是这一刻 talks讲者陶思璇在一刻第105场演讲局「突破之力——女性演讲局」上的演讲。事业、家庭如何两全？许多女性会陷入这样的难题中，而高度焦虑。但生而为人，重要的不是你选择了事业还是家庭，而是你是否走近过自己，是否聆听过自己内心的声音，是否跟从了你的灵魂。

这是一刻talks X 智趣思享会的讲者陈杭的演讲。作为拥有十五年丰富的文化产业企业上市和资本运作经验的投资人，陈杭认为文化产业的五个赛道在2019年有着不同的发展方向。影视行业虽然在去年受到整顿但依旧占据着大量用户；短视频行业的风头依然强劲；知识付费领域的“收费”越来越被受众接；动漫和体育行业的空间依然很大。

那个从北京辞职回家的姑娘，怎么又选择北漂了？这是一刻talks讲者李娜在一刻第105场演讲局「突破之力——女性演讲局」上的演讲。李娜曾经因为北漂受挫而变成返乡青年，之后因为不适应老家的生活重新回到了北京。4年的时间，她打怪升级，从月薪三千做到年薪200万。关于成功，她有一句秘诀：没有退路，才会义无反顾。

这是知名纪录片导演赵琦@一刻talks的演讲。随着互联网的飞速发展，各种平台不断崛起，平台的崛起带来的是内容的极大丰富，从文字到音频视频，用户对优质内容的需求在逐渐增大。如何打造爆款？爆款从哪儿来？这是困扰内容生产者们的一个重要的问题。

这是青年作家安东尼@一刻talks专访的视频。《小王子》是无数人的床头读本，安东尼也不例外，他坦言从《小王子》一书中收获了很多，意识到自己要做一些有意义的事，好好生活。他感慨有的时候我们都过的太快了，就忘记自己想要什么样的生活，甚至浪费掉了不少宝贵的时间。

这是启德教育教团副总裁郭蓓@一刻talks的快闪演讲。学校和社会是不同的两个地方，谁都不能用在学校里应试学习方法在社会中生存。社会、职场需要你拥有思考辨析和解决问题的能力。如何提高自身的创造力？终身学习，不断充实自己或许是最好的方法。