杨建国，北京绿跑阳光体育俱乐部总教练，中国扶贫基金会善行者100公里活动荣誉教练，2014年度户外金犀牛奖得主。先后完成36场马拉松，24场百公里及超百公里越野跑赛事。关于跑步和马拉松，长跑教练有哪些“干货”和想法想要和你分享？

霸道总裁张朝阳，搜狐公司董事局主席。2015年4月7日，张朝阳在公众平台上宣布自己开始“严肃认真的跑步”同时要监督自己将跑步进行到底。作为一名麻省理工的博士，高能博学张朝阳8月在近期热门的视频直播社交平台“一刻talks”做了一场让人脑洞大开的演讲，分享他跑步时想什么。万万没有想到，张总竟然发现，跑步关乎人类进化，跑步导致了男人和女人方向感的巨大差异。绝壁惊呆小伙伴了。

恰克博士（Chuck Spezzano），知见心理学创始人，国际知名的关系心理学专家。 拥有超过40年的经验，戴安娜王妃读了他的书，熬过她与查尔斯王子之间的心碎时期。本次演讲围绕亲密关系展开，亲密关系是人生的核心课题，与活出个人天命有密不可分的关系。几乎每一个人都有过陷入困境的经历，如何疗愈关系，活出充实且心满意足的人生呢？

恰克博士（Chuck Spezzano），知见心理学创始人，国际知名的关系心理学专家。 拥有超过40年的经验，戴安娜王妃读了他的书，熬过她与查尔斯王子之间的心碎时期。本次演讲围绕亲密关系展开，亲密关系是人生的核心课题，与活出个人天命有密不可分的关系。几乎每一个人都有过陷入困境的经历，如何疗愈关系，活出充实且心满意足的人生呢？

非常开心能够在一刻 |，跟大家一起聊一聊我多年来我的心路历程，希望能够帮助你在生活中过的更开心。

这是“一刻讲者”姜笑（资深心灵导师、全国十佳校长）@ 一刻talks的分享。贵人的出现，事业的通畅，财富的增长，身体的健康，当这一切全部相伴而来，丰盛的管道也会越来越畅通。我们究竟要如何播下丰盛的种子？如何了解并信任属于自己的物质世界的丰盛？且听姜笑娓娓道来，用她的切身体会与答案，助你创造属于自己的财富奇迹。

《港囧》到底是一部什么样的电影？你要听一听“未完成的”导演徐峥自己怎么自我解读。连著名的心灵作家张德芬也到现场，亲证《港囧》不止于笑，《港囧》不是《泰囧》，它讲述情感能不能放下的故事，关乎我们的成长。可是关于港囧的爆点，其实远远不止这些，囧神如何归位，你如何清风徐来，水波不兴？徐峥都会一一解答！

这是“一刻讲者”李旸（榕树根教育机构创办人）@ 一刻talks的分享。她是一名中国 乡村儿童教育的探索者，她过去的履历不论是在做律师还是在国际环保组织做传播总监，工作 地点其实都在北京。2009年，她和出生在荷兰的景颇族丈夫乐安东，奔波于北京和云南之间创 办榕树根，并于2012年把在北京的房子退了，定居在云南景颇族自治州的村落里。从此，她一 心关注、守护那里的孩子、教育，开始了人生最有意义的一段路途。

这是“一刻讲者”胡明一（电影《大圣归来》执行制片人，中国资深独立制片人、监制）@ 一刻talks的分享，他说：“做电影十二年，希望老天给我一个公平，它却给我一份惊喜。”我们每个人，都可以成为大圣，都有机会等到自己生命中的江流儿；只要你突破心魔，勇敢，爱；不忘初心，方得始终。