職業倦怠了怎麼辦？一直逃避不是辦法，直球對決才是長遠之道

✔️倦怠來源：主管、同事、流程、文化
✔️個人解套：覺察、自我界線設定、小舒壓方式
✔️團隊解套：溝通機制、合理時程、主管轉型、互助文化
✔️組織解套：流程優化、績效轉變、文化翻轉


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✨ 中秋節，除了月餅還能送什麼？
我最近試過 大武山牧場的蛋捲，真的很驚喜。酥香帶蛋香，搭茶超級剛好。
還有和 法朋烘焙甜點坊 聯名的【檸星漫遊 蛋捲禮盒】，清爽檸檬香氣，中秋節送禮很有心意。
另外，他們家的 布丁也不能錯過，冰過後入口滑順、焦糖香氣很療癒。

👉 如果今年你想換換口味，試試蛋捲或布丁組合，會比想像中更受歡迎。
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面對職場衝突怎麼辦？

✔️拆解問題
✔️換位思考
✔️共同目標
✔️衝突-合作-雙贏


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你知道皮夾其實會「養成」嗎？
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✔️為什麼努力卻沒有被主管看？
✔️如何展現自我價值？如何被看見？四個小技巧
✔️避免搶功勞的狀況出現
✔️默默做事？愛表現？如何取得中性技能


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獨立作業與團隊合作的平衡

「獨立作業」跟「團隊合作」到底要怎麼取得平衡？有沒有發現，有些人天生就是「獨立戰鬥型」，一個人做事速度超快，喜歡掌控全局，結果常常累到自己。也有人是「合作取向型」，一定要跟大家討論、確認，覺得團隊支持很重要，但缺點是進度慢、效率低。在服裝產業，這個議題特別明顯。因為服裝不是一個人能搞定的行業，它需要設計、打版、生產、行銷、銷售、甚至門市服務，整個鏈條才能跑得動。知道什麼時候該 solo，什麼時候該 team up。

✔️服裝產業裡的獨立與合作

✔️獨立作業的優缺點

✔️團隊合作的優缺點

✔️找到平衡的方法

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主管是真的愛你，還是只是要你加班？

✅用專業代替情感
✅劃清界線
✅用數字說話
✅拒絕情感勒索

➡️學會拒絕是保護自己最好的方式

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一件球衣的重量：從巧固球到世界舞台，汗水、榮耀與友誼的交換

本集亮點：
• 台灣體育金牌週：8 日內 9 賽事奪 10 冠
• 被忽略卻最強的「台灣之光」——巧固球
• 男子隊室內 43 年世界冠軍、沙灘盃三連霸的傳奇紀錄
• 選手的辛苦與堅持：背後的使命感與尊嚴
• 「交換球衣」的意義：尊重、友情、運動家精神
• 球衣不只是布料，而是汗水、榮耀與故事的結晶
• 運動精神如何跨越國界，成為一種共同語言

✨ 如果你喜歡這集內容，記得分享給朋友，一起認識這項很酷的運動——巧固球！

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選對公司不如選對時機：從學習、找隊友、自我談判到價值實現四階段

快速成長期（價值養成期）
建立隊友期（價值對齊期）
自我談判期（價值轉換期）
意義與實踐期（價值實現期）

透過四階段設定，讓自己更清楚知道自己所處的位置與目標，更能抓到機會，掌握更多關鍵，讓自己職涯更順暢與長遠

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✨ #每一次眨眼都是自信的展現 ✨
睫毛不是天生濃密也沒關係，找到對的方法，就能自然變得更強壯更閃耀

最近愛上的美睫秘密武器 👉 LA NECTAR 外泌體美睫精粹
每天一點點的堅持，14天看到睫毛長度、30天感受到濃密度，真的超有感！

關鍵成分亮點：
✔ 專利生化脈衝外泌體｜高科技呵護毛囊，從根本修護
✔ 多重草本植萃 + 多胜肽｜溫和不刺激，調理根部強韌生長
✔ 無添加刺激成分｜敏弱眼周也能安心使用

使用方式也很簡單：
👉 睫毛根部塗抹吸收，像擦眼線一樣輕輕一筆，每天早晚保養，就像餵睫毛吃營養品一樣 

原來睫毛也能保養，養對了，就能自然長、濃、強 💪
不是只靠嫁接或睫毛膏撐場面，是真正的「自己睫毛」閃亮登場 

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✔️Part 1：振袖與滑雪板的文化碰撞
✔️ Part 2：服裝是文化的媒介，不是博物館標本
✔️ Part 3：台灣呢？我們自己的傳統服裝去哪了？
✔️ Part 4：服裝人的觀點——設計的未來感來自文化的根

「你心中最有記憶的那件衣服，是哪一件？」

它來自你的文化嗎？你的家庭嗎？還是你過去的一段生命時光？
如果你願意，也許現在，就是重新穿上它的時候。



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夢不落地是台灣巧固球隊的精神標語
一件球衣、象徵的是整支球隊
服裝：生活裡的存在感與支持
從一件球衣開始，讓名字世界看見
球類運動如何改變孩子的人生
一位靜靜自我燃燒的引路人-方慎思教練
企業參與，服裝文化的社會責任
我們能做的每一件小事

台灣🇹🇼巧固球真的很強
支持運動不需要成為運動員，而是找到自己可以做的事

🏆大家一起支持台灣隊Team Taiwan🏆
✔️巧固球世界盃錦標賽🏟️成人組
8/7～8/9 印尼峇里島舉行

✔️巧固球世界盃錦標賽🏟️青少年組
8/27～8/29 泰國芭塔雅舉行

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jinform金鯉魚Koi招財長夾

🎏財運的起點，讓鈔票呼吸

🎏告別財庫阻塞，零錢管理更靈活

🎏 3秒快收，財運不亂

🎏職人工藝，40年經驗淬鏈，頂級義大利油蠟牛皮

🎏運用五行能量，選對聚財好夥伴

黑色：
如同靜水深流，代表穩定、內斂的財富能量。它有助於守財，讓財富不易流失，並能帶來持續不斷的機會。特別適合需要穩健理財或從事投資、金融相關行業的人士。

綠色：
象徵生長、活力與開創。如種子發芽、樹木茁壯，綠色有助於，帶來新客源、創意和增長機會，讓財運如植物般向上發展。適合創新產業或希望事業更上一層樓的人。

黃色：
代表穩固、滋養與承載。如同大地孕育萬物，土色系有助於穩定財源，讓財富能夠扎實地累積，不易波動。特別適合房地產投資者或追求穩定收入、逐步積累財富的人。

藍色：
同樣屬水但帶有快速流動的意涵。它可能帶來快速且大量的機會，但也流動較快。適合需要資金快速周轉的行業、投資理財者，但需保持冷靜理財，避免財來財去。

紅色：
紅色象徵熱情、活力與動力。能夠快速帶來財運。然而，火的能量也較為猛烈，消耗速度較快。適合需要積極開發客戶的業務、銷售人員，務必謹慎管理收支。
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你還在當服裝產業的小助理嗎？

從搬樣衣、記筆記，到獨立對接設計師、報價與議價，升為主力採購的那一刻，才知道「改變的不是職稱，而是思維」。

🎧這集Podcast，我會聊聊——
▫️ 助理和採購差在哪？
▫️ 如何爭取成為提案主導者？
▫️ 面對主管／設計部門／供應商的溝通升級術

👉 如果你正卡在工作不上不下，這集會讓你看清下一步。
👇留言和我分享：你最想升級的職場能力是什麼？
IG:https://www.instagram.com/luyenfei?igsh=MTlpeGMycnAwbmZnag%3D%3D&utm_source=qr

facebook:https://www.facebook.com/share/1AiSy5pY4L/?mibextid=wwXIfr

youtube podcast:
https://music.youtube.com/playlist?list=PL2rDTn2Z-maIBkVD2dnJF5eNxID4z2ufi&si=FWsKEygPpdL8lVJv

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