顽固老爹还能好好一起出门吗？扬州不错。
总是郁闷不乐的老父亲、面对典故多多的扬州、

“波涛汹涌”“功德圆满”和美食的“清明上河图”、皮包水 、水包皮，

会被我说动“烟花三月下扬州”吗？！

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂

借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。

死亡不是生命的终点，遗忘才是，

人生就如烟火，如樱花，有绽放 有飘落，

清明时节，万物生长，清洁而明净，

明媚的春光里  在樱流（桜流し）的歌声里一起去踏青吧！

有幸参加喜马主播的线下活动-金山人文旅游推介会，

今日的金山不仅有花海，享誉世界的农民画，

还有指日可待的乐高乐园，

南部海滨更有帆船 滑翔机等娱乐设施

因为高铁的开通，给旅游者更多的交通便利，

有幸采访到乐高乐园的工作人员和农民画家曹秀文老师，

她们的分享定让你耳福满满～

1 花开海上的广告牌里有每个月的开花说明

2 乐高乐园提前看

3 中国农民画家 曹秀文老师的画作

（说明：1和2的照片将在评论区置顶上传）

消费套路不只在理发店，
还有美容店，还有直播间！
还有我们生活的方方面面。。
有以实惠便宜为诱惑的充值；
有求快、求表面满足感的新词汇、新概念；
有满足你认同感和占有欲的直播带货。。。
愿世间少一点套路，多一点真诚！

“出圈”就是突然被大量关注、“她能量”已在，

更想对自己说、坚持自己的初心、努力就好。
对！“自能量”更重要！慢慢蜕变。
《一期一会》第100期！
有“出圈的Chat GPT”加持、�欢迎收听[抱拳]

女神节里和你聊聊焦虑

最近看到一些信息，焦虑症越来越年轻化

这一现象和我们女性有关系吗？

弘一法师四句话减轻焦虑

①凡是你想控制的都是在控制你。当你什么都不在乎，天地都属于你！
②遇见是因为有债要还，离开是因为还清了。
③不要害怕失去，失去的本不属于你！也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数。
④有些得不到的，做不成的事，其实是老天在保护你，得到不定是福，失去未必是祸。

爆汗可以减肥吗？一顿海吃立马回归原形，

扔掉体重秤上的焦虑、

健康地管理自己的饮食 作息和运动、

健康地变好，开心搞起来！

老后生活一直是我想分享的主题，这次通过陪老人就医，看到和观察到的：

每个人都会老、而老后生活你思考过吗？

和退休延迟、养老规划相比、

硬件发展迅猛的当下、软性的人性的用心的服务，

特别在老人就医方面是否应该多多思考和筹划呢？！

最近看了几部未来灾难片，

《流浪地球2》和美国的《最后生还者》有点emo

科幻片还是喜欢，英雄主义的漫威电影和美轮美奂的《阿凡达》，

至少它让我对未来有期许。。。。

现实中的天灾人祸。。。。也emo

还是听听歌，把当下的每一天过好吧！