English is now a global language, but how did it all start on the island of Britain?

In this episode, we’re going way back to the 5th century.

Back then, the Celts were the first known people living there, calling that land home for over a thousand years.

Then the Anglo-Saxons—Germanic tribes that the Romans called “barbarians”—showed up, took over, and became the new rulers of the island.

What’s really surprising is that Celtic, the original language of this homeland, barely left a mark on English later on.

This episode uncovers a hidden part of history—how the Anglo-Saxons pushed the Celts aside and kept their language alive only in a few place names.

We’ll dive into how English grew out of those Germanic dialects and why Celtic’s influence is so faint, solving the mystery of where English really comes from.


加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi/comments

Powered by Firstory Hosting

「摩卡、星冰樂out！」絕非空穴來風。

最新研究指出，咖啡雖與長壽和健康老化有顯著關聯！

但這份好處卻可能被你額外添加的大量糖和飽和脂肪所「抵消」！

咖啡真正的「長壽添加物」並非糖漿或鮮奶油，而是它本身蘊含的這些微量營養素。

這集內容將為你解析哪些添加物能幫助你長壽健康，以及喝咖啡的時間點又該怎麼選擇？

內容非常精彩，愛喝咖啡的你千萬別錯過了！

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi/comments

Powered by Firstory Hosting

你是否也發現，即使飲食謹慎，腰圍卻越來越難掌控？

這不僅是外觀問題，更是身體發出的警訊！

我們常說的「啤酒肚」其實是個誤稱，它指的是腹部多餘的體重。

遺傳、年齡、荷爾蒙、活動量以及藥物等因素都影響脂肪堆積的部位，

尤其男性與更年期後的女性更容易將體重積聚在腹部。

那麼，無酒精啤酒能成為你健康管理的「助攻」嗎？

雖然它仍有熱量（例如大約340ml的0.0%無酒精啤酒約含60到70卡路里），但相較於含酒精或高糖飲品，它有顯著優勢！

這集內容將來告訴你，無酒精啤酒，是助攻代謝還是增加負擔？


加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi/comments

Powered by Firstory Hosting

在維京海盜的長船尚未抵達英格蘭之前，盎格魯-撒克遜的戰士們用古老的語言傳頌著關於英雄、怪物與命運的故事。

本集節目內容將帶你深入探討被譽為「盎格魯-撒克遜時期最古老、最長的一部較完整文學作品」的史詩《貝武夫》。

這部完成於西元8世紀左右、現存唯一手抄本以10世紀西撒克遜方言寫成的作品。

雖然取材於斯堪地那維亞的歷史與神話，卻鮮活地描繪了處在部落制晚期的盎格魯-撒克遜民族的生活氣息。

洋溢著濃烈的英雄主義、對忠誠與勇敢的歌頌，以及異教觀念與基督教信仰的奇妙融合。

從丹麥的怪物格倫戴爾到噴火巨龍，從戰場上的榮耀到對命運的思考。

現在就讓我們一同走進這部奠定英語文學基石的古老史詩，聆聽那個充滿劍與咒語、龍與信仰的傳奇時代。

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi/comments

Powered by Firstory Hosting

總覺得職涯停滯，只能跳槽才有出路嗎？

你可能正遭遇『靜默解雇』！

這與常聽到的『靜默辭職』不同，它指的是老闆刻意不給加薪、升遷，只分配簡單任務，希望你自行離職的職場陷阱！

本集內容將揭露５個『靜默解雇』的信號，幫助你即時判斷，不再被動！

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi/comments

Powered by Firstory Hosting

你是否常覺得人際關係中有些「隱形」的攻擊？

那些看似無害的行為，其實是消極攻擊的「陷阱」！

本集內容將深入解析這種間接表達負怒、怨恨或敵意的模式。

揭露消極攻擊的「隱形」面貌，教你識破如斷絕聯繫（Ghosting）、冷戰，或偽裝成幽默的敵意等常見行為。

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi/comments

Powered by Firstory Hosting

本集內容將透過職場與人際關係的實例，揭示你生活中常見的「藉口」是如何阻礙個人成長。

並分享養成成熟心態的實用策略，包括提升自我覺察、學習承擔責任、真誠讚揚他人、虛心接受回饋，並培養成長型思維與自我同情。

藉由克服這些潛意識的偏見，你將能建立更健康的關係，實現真正的個人成長，邁向更負責且充實的人生。

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi/comments

Powered by Firstory Hosting

當你聽到莎士比亞的英語，可能已經覺得有些陌生！

但你知道更早的古英語，即使是現代英語母語者也幾乎完全無法理解嗎？

本集節目內容將帶你穿越時空，親身感受這種「連英國人都聽不懂」的古老語言。

我們將探索古英語的發音，你會發現當時每一個字母都發音，這與現代英語大不相同。

接著，我們將挑戰複雜的古英語語法！

它充滿了現代英語幾乎消失的詞形變化（變格、變位），名詞有性、數、格的區別，形容詞也有複雜的變化，甚至比德語或法語還複雜。
最後，我們將解析古英語的詞彙構成，了解其日爾曼核心、重要的複合詞構詞法，以及早期從拉丁語和北歐語借來的詞語。

這集就讓我們一起揭開古英語這層神秘面紗，理解它為何如此不同，以及這些特徵如何奠定後來英語的基礎。

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi/comments

Powered by Firstory Hosting

你是否已過35歲，開始在意的不只是外貌變化，更是身體深層的健康與年輕程度？

最新研究揭示，過量的添加糖不僅讓體重增加，更會加速你的「生物年齡」，讓你的細胞老得比實際年齡更快！

專家建議，若想有效減緩生物老化，每日添加糖攝取應嚴格控制在25至35克之間！

本集內容將深入探討這個「25克黃金法則」背後的科學原理！

我們將揭露過量糖分如何影響你的新陳代謝與表觀遺傳學，並帶來好消息——透過表觀遺傳過程造成的細胞損傷是可逆的！

我們也將帶你辨識那些你意想不到的「隱藏糖」，例如沙拉醬、麵包、冷凍餐點中都可能潛藏糖分。

並提供實用且可執行的減糖策略，從「重災區」含糖飲料開始逐步調整，助你擺脫糖的「甜蜜負擔」，真正「吃出」健康與抗老好體質！

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi/comments

Powered by Firstory Hosting

你有沒有想過，自己在同事眼中，或許是那個難相處的「討厭鬼」？

更令人不安的是，沒人會直接告訴你。

為什麼？因為人們傾向避免直接對質，甚至會補償你的負面行為，讓你更難意識到問題出在自己身上。

別擔心！這集內容將深入探討這些可能連你都沒察覺的職場NG行為，並揭示它們如何影響職場氛圍與人際關係。

最重要的是，內容中將提供實用的方法，讓你從「討厭鬼」變成最受歡迎的團隊成員。

加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi/comments

Powered by Firstory Hosting