孩子上課總打瞌睡、脾氣暴躁又記性差？這些可能不是壞習慣，而是身體在發出警號！「睡眠負債」可以影響孩子的情緒和學習能力。那麼早睡一定是好？原來「睡眠品質」才是關鍵。我們將深入探討不同年齡學童的睡眠需求，並教你辨識孩子是否擁有優質深層睡眠。

今集邀請兒科專科醫生拆解睡眠不足對學童的發育、免疫力，甚至ADHD和心血管疾病的影響。嘉賓亦會分享電子產品的藍光如何干擾孩子的生理時鐘，以及怎樣建立良好的作息習慣來提升孩子的抗壓力和解決問題的能力。

主持：梁凱寧、董光達醫生

嘉賓：葉柏強醫生（香港大學臨床醫學學...

糖尿病患者因長期高血糖影響，容易出現多種眼科併發症。除了俗稱「糖尿上眼」的糖尿病視網膜病變，還可能罹患白內障、新生血管閉塞性青光眼等疾病。

糖尿病視網膜病變會導致視網膜血管脆弱及滲漏，影響視力，嚴重者可致失明，然而初期通常無症狀，需透過定期眼科檢查才可及時發現。治療方式包括激光療法、抗血管內皮生長因子注射，以及玻璃體手術，另須配合良好血糖、血壓及血脂控制，有助減緩病情惡化。本集會講解糖尿病對眼睛的多重影響，介紹相關併發症的症狀與治療，齊齊保障視力健康。

主持：董光達醫生，羅鈺文

嘉賓：黃蘇晗醫生（...

「漏尿了，點算好？」

「又小便失禁，希望身邊的人留意不到啦！」

尿失禁是個令人難以啟齒但卻十分普遍的健康問題，影響著不少長者，尤其是60歲以上的女性。根據研究，香港約有13%至21%的成年女性受尿失禁困擾。至於成年男性中，在接受前列腺手術後，有可能出現尿失禁。今集節目將會跟大家講解相關問題。

主持：胡志遠醫生、鄭萃雯

嘉賓：王庭峰醫生(泌尿科專科醫生/香港大學李嘉誠醫學院臨床醫學學院外科學系名譽臨床導師)

不少人都試過反覆背痛，通常以為久坐不動，加上姿勢不良所致，但亦有可能是椎間盤突出的症狀。椎間盤突出是指脊椎某個椎間盤的緩衝果凍狀物質移位並壓迫到神經根。若不妥處理，有機會引致間歇性跛行、坐骨神經痛等症狀，嚴重影響日常生活。

今集我們請來註冊物理治療師，與節目主持羅英勤醫生(骨科專科)一同講解如何治療椎間盤突出。

主持：羅英勤醫生、黃婉曼

嘉賓：柳家祺(註冊物理治療師)

在電視上經常聽到：「郊遊前準備好，聯繫方法要知道。」

夏日炎炎，很多家庭都會一家大小到郊外遠足或到沙灘暢泳消暑。但在出發前，大家有沒有做足準備呢？戶外暗藏大大小小的陷阱，例如中暑、蛇咬蜂針、跌傷扭傷、又或者遇上行雷閃電….你又懂得怎樣自救和求救嗎？本集請來急症科醫生教大家怎樣「求生」，如何確保自己及同伴的生命安全，那就可以開開心心度夏日！

主持：梁凱寧、黃秉康醫生

嘉賓：徐錫漢醫生(瑪麗醫院急症科顧問醫生)

夏日炎炎，你是否時常汗流浹背，被汗疹、汗斑、汗臭搞到「好頭痕」？家中小寶貝肌膚幼嫩，有沒有長出一粒粒的熱痱，甚至出現紅疹？原來只要一個動作就能避免出汗疹，到底是要怎樣做？坊間說洗髮水可以治療汗斑，真的嗎？青少年為何容易發出汗臭？止汗劑又是否會致癌？

今集《醫生與你》將為你揭示坊間流傳的「汗」水迷思，並深入淺出地講解汗疹、汗斑和汗臭的成因及治療方法。無論是大人還是小朋友，都可以告別「汗」顏之苦，重拾清爽自信的祕訣！

主持：鄭萃雯、董光達醫生

嘉賓：盧景勳醫生(香港中文大學醫學院兒科學系名譽臨床助理教...

肝炎與脂肪肝是常見的肝臟健康問題。肝炎主要是肝臟發炎，有機會由病毒感染引起，而脂肪肝則是肝細胞內脂肪過度堆積，與代謝症候群密切相關。兩者雖然成因不同，但有機會同時出現，互相影響肝臟健康。

不少人對脂肪肝的危害認識不足，誤以為只是單純脂肪堆積，忽略它可能引發肝炎、肝纖維化甚至肝癌的風險。本集節目深入剖析肝炎與脂肪肝的分別，以及兩者有什麼關係，拆解常見迷思，並分享如何透過飲食及醫療管理，一齊保肝無傷肝。

主持：羅鈺文，黃秉康醫生

嘉賓：袁孟峰教授（腸胃肝臟科專科，香港大學臨床醫學學院內科學系講座教授）

點解進食時經常都「落錯格」？

飲食是每個人與生俱來的本能，但對於有吞嚥障礙的患者來說，飲食都變得危機重重。若不慎把食物或液體吞入氣管，隨時可能導致肺炎，甚至危及生命。

有研究發現，全港約有 60%居於院舍的長者，及40%接受日間服務的長者出現吞嚥困難，按此推算香港患有吞嚥障礙的人已超過十萬。

今集《醫生與你》將為大家詳細分析有關吞嚥的問題。

主持：胡志遠醫生、梁凱寧

嘉賓：孫可怡醫生(瑪麗醫院耳鼻喉科副顧問醫生)

夏日炎炎，容易令人心情煩躁、胃口變差，亦有機會引起敏感或濕疹等皮膚問題。原來在中醫角度，夏天特別容易「心火盛」。好好度過炎夏，難道真的要「心靜自然涼」？飲冰水又是否「罪過」？「冬病夏治」是中醫傳統療法概念，但人人都適宜在三伏天（最炎熱、陽氣最盛的日子）接受天灸療法嗎？

本集請來註冊中醫楊明霞博士，為大家講解夏季保健貼士及消暑良方。

主持：蔡雪瑩、羅英勤醫生

嘉賓：楊明霞博士

你身邊是否有人經常訴說腰痠背痛？站不直、坐不久，甚至行走困難？脊柱側彎除了是發育中兒童最常見的背部變形之外，還是不少成人遇到的問題-「成年人脊柱變形」。今集有過來人分享患病經歷與康復心得，用真實故事為深受困擾的患者帶來啟發與希望。專科醫生亦擊破坊間種種誤解，原來告別「彎腰駝背」有辦法！

主持：黃婉曼、黃秉康醫生

嘉賓：陸瓞驥醫生(香港大學榮休教授/香港骨科醫學會前會長/骨科專科醫生)