新春大年初一，我們少不免要按照傳統，跟親朋好友拜年共聚，而賀年菜式當中的大魚大肉和煎炸食品等，部分既高油、高鹽又高脂，分分鐘會食滯，甚至消化不良，「食出個病來」，就真的掃興了。本集請來註冊營養師，教大家如何在新年可以享受美食之餘，又食得健康。另外，亦有物理治療師教大家一些健康操，既可以紓緩消化不良、又可以消除疲勞。

主持：羅鈺文、羅英勤醫生

嘉賓：蔡欣岐(港島東醫院聯網營養師)

很多人以為腳掌痛就必定是患上足底筋膜炎，其實不然。拇指外翻、足底筋膜炎、脂肪墊損傷等病症都可能會令腳掌的不同部位疼痛。聽說女性患上拇趾外翻較男性高10倍，是真的嗎？扁平足有機會引致足底筋膜炎和拇趾外翻？長時間穿著過硬的鞋子或高跟鞋甚至可能會導致以上三種病症，真的那麼可怕？

若飽受這些痛症煎熬，靠做運動和改變生活習慣可以根治嗎？

今集我們請來骨科專科醫生討論多種腳掌痛症的病徵，以及其預防和治療方法，為大家解開各種迷思。

主持：黃秉康醫生、鄭萃雯

嘉賓：戴希恩醫生（骨科專科/香港足踝醫學會委員）

流感高峰期，不少人都有鼻水長流或者出現鼻塞。你以為一定是感冒傷風引致？可能是鼻竇炎作怪！在寒冷的氣候中，鼻竇炎的發病率顯著上升，特別是成人群體。節目邀請了耳鼻喉專科醫生講解鼻竇炎的主要原因，包括感冒、過敏、免疫力較差等等。

原來鼻竇炎有急性與慢性的區別，醫生向大家介紹不同的治療方法，從日常護理到藥物治療，再到必要時的手術方案，提供全面的健康資訊。

主持：胡志遠醫生、羅鈺文

嘉賓：杜永禧醫生(耳鼻喉科專科醫生/香港中文大學醫學院耳鼻咽喉-頭頸外科學系名譽臨床助理教授)

2月9日是一年一度的香港馬拉松大日子，不少人已經積極備戰。馬拉松是一項高強度而極具挑戰性的運動，對心肺功能及體格的要求十分高。事實上，本港及外地馬拉松賽事都曾出現有參賽者不適、受傷，甚至不幸猝死的個案。運動猝死通常與隱性心臟病有關，所以參與馬拉松的跑手不但事前要做足體能訓練，亦應時刻留意身體狀況，如出現心跳不正常、暈眩等徵狀，應停止練習，盡快求助或求醫。

本集邀請了心臟科專科醫生，與節目主持骨科專科羅英勤醫生，講解如何積極備戰馬拉松之餘又好好預防心臟病發、避免運動創傷，讓各位馬拉松參與者真正享受跑...

以往常說「減肥是女人終身事業」，今時今日，「好好管理體重是每個人的終身事業」更符合現代人的現實需要!

關於減肥，網絡上總是流傳不同的說法，孰真孰假？到底，碳水化合物是否會讓人發胖?減肥期間是否切勿吃宵夜？零糖零卡飲品是否多喝無妨?飲食和運動哪方面對減肥較重耍?長者想透過運動來減重，有什麼注意事項?

今集「醫生與你」邀請註冊營養師和物理治療師，拆解坊間常見的減肥迷思，並會講解如何透過飲食與運動來好好管理體重。

主持：鄭萃雯、董光達醫生

嘉賓：程欣儀（美國註冊營養師）、黃顯偉（註冊物理治療師）

若擁有一副整齊潔白牙齒，相信笑起來也會增加自信！

越來越多人關注牙齒美容，然而不少人對牙齒健康的知識仍有誤解，更忽略了牙齒的內在健康才是外在美觀的根本。要牙齒變「靚靚」，必先「拜拜」牙周病。在考慮任何牙齒美容前，首要經牙醫做詳細檢查，確保牙周健康方可進行。

今集「醫生與你」邀請了牙周病學科專科醫生，講解牙周病成因、治療及預防方法，以及一般牙醫美容療程的注意事項。

主持：黃婉曼、胡志遠醫生

嘉賓：霍慧心牙醫（香港大學牙醫學院牙周病學臨床助理教授）

我們常常聽見的「三高」，要控制得好才能保持身體健康！其中「高血壓」，就是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。高血壓一般沒有症狀，患者往往在出現併發症後才發現患病。如果血壓上升並持續處於高水平，更可能引致嚴重的疾病，包括中風、冠心病、心臟衰竭及慢性腎病等，真的不容忽視！本集請來專科醫生詳細解釋怎樣由生活習慣開始，預防高血壓，以及拆解一些坊間迷思。

主持：黃婉曼、黃秉康醫生

嘉賓：陳熠恒醫生(香港大學李嘉誠醫學院臨床醫學學院內科學系臨床助理教授)

如果你發現肩膊高低不平，肩胛骨左右不對稱，或者脊椎有彎曲跡象，你可能患上了脊柱側彎。

背部痠痛是否脊椎側彎的徵狀？

脊柱側彎會否影響呼吸，甚至令心肺功能受損？

做運動能否矯正脊柱側彎？

對於不同年紀的脊椎側彎患者，治療方法有別嗎？

聽聞接受脊柱側彎手術後不能彎腰，真的嗎？

最常見的脊柱側彎—青少年原發性脊柱側彎（AIS）成因一直不明，直至今年年初，本地研究團隊取得全球性突破，成功找出其發病主要成因，是由於「SLC6A9」基因變異，影響背脊神經訊號傳輸失導，引致脊柱側彎。

本...

秋冬季節，大人細路個個都「身癢難耐」?溫度和濕度變化會影響皮膚屏障，導致水分流失和敏感反應，很多人的皮膚在冬天容易出現乾燥、緊繃、紅腫及脫皮等不適症狀。如果本身有濕疹問題的話，轉季就更難受。就算本來皮膚沒有大問題，隨着年紀漸長，汗腺和皮脂腺分泌會減少而導致的乾燥和搔癢，而治療常見慢性病的藥物也會影響皮膚。本集會講解在秋冬季節常見的皮膚問題，以及其處理方法。要治療「身癢」，原來有方法

主持：董光達醫生、鄭萃雯

嘉賓：盧景勳醫生（皮膚科專科醫生、香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所名譽臨床助理教授）

腎病在香港非常普遍，腎臟疾病於2022 年更成為香港第七大常見死因。腎臟是沈默的器官，早期腎病多沒有病徵，所以容易被患者忽略。

腎臟病種類繁多，泛指腎臟出現病變或功能受損。一般說的腎臟病，大多是指慢性腎臟病，主因為腎臟組織長期受損，導致結構或功能下降，無法正常運作。急性腎損傷則是在短時間內，腎功能急速惡化。其中腎小球炎是因腎臟的細小過濾器（俗稱腎小球）發炎所引致。患者因腎小球突然發炎（急性）或逐漸發炎（慢性）而無法將血液中的廢物和多餘水份排到尿液對患者的健康和生活都會造成極大衝擊。

本集請來...