【醫食同源】

為何老人家記性差？有些小朋友經常專注力不足?或者有些人容易健忘?

在中醫角度這都和「腎臟」有關，今集中醫會解釋補「腦」與補「腎」的關係。

營養師就會介紹「麥得飲食」。這個飲食方法是「地中海飲食」和「得舒飲食」兩者混合。研究指出有用「麥得飲食」的老年人，他們患上阿茲海默症的風險就越低，老退化的速度都會較慢。

今集中醫推介的湯水是益智蓮藕黑豆湯，而營養師推介的食譜是雙莓奇亞籽麥皮。

嘉賓:

周家敏（註冊中醫）

陸蕙華（註冊營養師）

編導：郭煒琳

【焦點疾病討論】

香港腳及灰甲都是癬的一...

【焦點疾病討論】

30歲過後，我們的肌肉每年會流失1%；如果未有持續鍛練，嚴重起來，80歲後肌肉會流失50%。由於暫時未有具體治療「肌少症」的方案，骨科醫生建議長者要多從日常飲食及運動入手，多做增加肌肉運動和注重飲食，要攝取足夠蛋白質，以預防「肌少症」。究竟哪些運動較適合長者？哪些像食物含較多蛋白質？

主持：容樹恒醫生、鄭萃雯

嘉賓：

黃文揚醫生(香港中文大學矯形外科及創傷學系助理教授)

劉錦偉(香港中西醫結合醫學研究所名譽專業顧問)

秦漪華(註冊物理治療師)

【醫學歷史遊】

一件細小，如耳挖一般的道具，原來是早年用來醫治白內障的神器。主持人阿C （覃嘉淇）和 Mike（李頊珩）決定找來專家，拆解這件神器的奧妙。

主持：覃嘉淇、李頊珩

嘉賓:袁淑賢醫生（眼科專科）

【焦點疾病討論】

長者跌倒，大家通常會聯想到是骨質疏鬆的問題，而忽略另一個重要因素，就是肌肉減少，醫學上稱之為「肌少症」。甚麼是「肌少症」？長者患「肌少症」有多普遍？今集我們邀請專家為大家講解當中的成因及診斷「肌少症」的方法。

主持：容樹恒醫生、鄭萃雯

嘉賓：

黃文揚醫生(香港中文大學...

人到中年，工作與家庭壓力都不少，情緒自然都受影響。若果持續有睡眠質素差、呼吸困難，心跳加速等症狀，就有可能患上焦慮症。本集「心晴對話」會介紹焦慮症狀，以及由臨床心理學家分享中年人應該如何舒緩壓力。

主持：鄭萃雯

嘉賓：

鄧朗然（臨床心理學家）

【醫學歷史遊】

一件細小，如耳挖一般的道具，原來是早年用來醫治白內障的神器。主持人阿C （覃嘉淇）和 Mike（李頊珩）決定找來專家，拆解這件神器的奧妙。

主持：覃嘉淇、李頊珩

嘉賓: 袁淑賢醫生（眼科專科）

【焦點疾病討論】

近年隨著醫療技術的進步，膝關節置換手術有了新發展，大大改善了患者的康復速度。究竟是怎樣的新技術？術前準備及術後護理又如何？一一交由專家分享。

主持：鄭萃雯、容樹恒醫生

嘉賓：

羅英勤醫生（香港中文大學矯形外科及創傷學系名譽臨床助理教授）

秦漪華（註冊物理治療師）

【焦點疾病討論】

俗語有云，年紀大就機器壞，膝關節亦是首當其衝的一環，聽說跑步傷膝，年紀大是否就不宜跑步？退化性膝關節炎的成因又如何？有何治療方法？膠原蛋白補充劑對受損膝蓋又有否幫助？

主持：鄭萃雯、容樹恒醫生

嘉賓：

羅英勤醫生（香港中文大學矯形外科及創傷學系名譽臨床助理教授）

香港人熱愛戶外活動，尤其疫情期間，特別愛到郊外遠足﹔不過行山遠足往往有機會遇上種種意想不到的意外。本集節目特別請來專業嘉賓，模擬不同行山時有機會遇上的意外情景，跟各位觀眾選出合適的處理方法。

主持︰黃婉曼、蘇藹欣醫生

嘉賓：

梁梓浩(香港山藝協會總教練)

邱凱思(香港聖約翰救傷隊新界總區行動部高級監督)

香港人工作壓力大，不少人會因為記掛工作而出現失眠，無胃口這些身體症狀。長期在高壓環境之下生活，對身體及精神都造成負荷。其實工作有壓力就在所難免，既然上班是我們人生重要的確一部分，我們應該怎樣面對當中的壓力呢？

個案：Heidi Chan

主持︰鄭萃雯

嘉賓：

麥穎思教授（香港中文大學心理學系）

香港人熱愛戶外活動，尤其疫情期間，特別愛到郊外遠足;不過行山遠足往往有機會遇上種種意想不到的意外。本集節目特別請來專業嘉賓，模擬不同行山時有機會遇上的意外情景，與各位觀眾選出合適的處理方法。

主持：黃婉曼、蘇藹欣醫生

嘉賓：

梁梓浩(香港山藝協會總教練)

邱凱思（香港聖約翰救護機構）

【醫神大典】

醫神和小花是一對在診所工作的醫生和護士，透過他們輕鬆有趣的對談去了解不同藥物的作用，這一集有關阿士匹靈。阿士匹靈的發現，原來和柳樹皮有關！人們使用柳樹皮中的柳酸來退燒的歷史最早可以推算到距今大約3000年前！而阿士匹靈這顆小小的藥丸自19世紀問世以來，已經有了超過百年的歷史。阿士匹靈用途很廣泛，究竟有幾神通？

主持︰麥沛東、譚杏藍

嘉賓:

蔡耀霆（藥劑師）

【焦點疾病討論】

人體內的「腸道微生物」原來約有40萬億個！究竟腸道微生物在醫學上有什麼研究價值？另外，腸道健康原來對人體...