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本播客节目为CHICmedia出品人文访谈节目【一台戏OneTalk】的音频版,观看同期视频节目可搜CHICmedia主编全平台ID【今语评】。在这里,CHIC主编雨萍邀请到作家、导演、主持人秋微作为常驻嘉宾,一起对话不同领域中的女性。她们在分享和碰撞中,将深入探讨当代各年龄层女性所关注的话题,共同构建有助于当下女性自我成长的新思考。... more
FAQs about 一台戏OneTalk:How many episodes does 一台戏OneTalk have?The podcast currently has 24 episodes available.
June 11, 2026Vol.23 与卜冠今&邓璐聊:在恶评和误解中浮沉无论是职场、家庭生活还是个人选择,人们常面临来自各方,尤其是陌生人的评判。我们应如何分辨建设性意见与无端攻击?当外界噪音巨大时,如何构筑强大的心理防线,坚守自己的判断力?从“寻求认可”到“自我认证”,在恶评和误解中浮沉的我们将完成怎样的内心修炼呢?👥 本期嘉宾介绍邓璐 摄影师、导演、自媒体人卜冠今 演员,代表作《忽而今夏》《二十不惑》等00:49卜冠今自曝曾把恶评逐条截图存手机,“我以为我能改”02:44《二十不惑》爆火后的另一面:被说“关系户加戏”,面临容貌羞辱06:11 邓璐谈“网红羞耻症”:从前怕被同行说“level掉了”,直到有个女孩追着她哭着说“我是看你才入行的”16:55 高敏感+讨好型人格实录:从小看长辈脸色长大,现在还是会回家骂自己“当时为什么不会say no”23:06 连摄影师都能被造黄谣?“他跟我只见了一面,他是怎么编出来的?”33:02“做自己”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more53minPlay
May 25, 2026Vol.22 与隋珊珊&啜妮聊:跳出宫斗雌竞剧本,真实世界的女性互助原来是这样小时候看宫斗剧总觉得“女人何苦为难女人”,长大后才发现,女性之间的联结早就换了模样:是和发小随口说一句“以后我们搭伙养老”,是职场上不用多解释的默契托举,是明明性格南辕北辙却能在彼此身上照见自己……这一期我们和两位“互助史”可以追溯到20年前的影视行业工作者,聊了聊“女性互助”——当我们谈女性互助,到底是在谈共情、共力,还是“不打扰”的边界感?女性互助的真实力量将为当代女性带来哪些多元的活法?👥 嘉宾介绍隋珊珊 资深制片人啜妮 演员00:06 你有没有和闺蜜约定过“老了搭伙住”?00:36 隋珊珊的“重组家庭”提案:和发小分工,一个主外挣钱一个主内做饭01:35 女性友谊的特别之处:不用讲道理,说一句“陪我聊十块钱的”就够了03:45 啜妮:以前总想劝朋友分手,现在学会只给陪伴不给指导06:17 女性互助不止是情感:杭州全女性维修社群、影视圈从“美女导演”到“只是导演”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more41minPlay
May 22, 2026Vol.21 与刘力扬&游思涵聊:作为“非主流”,她们是不合时宜,还是特立独行?我们总在被“应该”推着走:应该走稳妥的成名路、应该做符合市场期待的作品、应该活成社会定义里的“成功样本”。但这期坐在对面的两个人,偏偏都选了一条不那么“主流”的路——一个是出道就站在偶像工业顶端,却转身扎进小众音乐创作的刘力扬;一个是顶着“济公”之女标签长大,绕了一大圈才敢坦然接住这份馈赠的游思涵。她们聊起被外界声音裹挟的撕裂感,聊起屏蔽社交媒体的“边缘时刻”,也聊起终于不再和“应该”较劲的松弛:原来“不主流”从来不是一种姿态,而是终于敢承认“我可以不选那条大家都选的路”。如果你也在纠结要不要顺着潮水走,或许可以从她们的对话里,摸到一点属于自己的锚点。👥 本期嘉宾介绍刘力扬 歌手、音乐人游思涵 制片人、编剧00:06 当“主流标准”撞上个人选择,面对偶像工业的规训,刘力扬要如何突围?01:56 不适合当老板,只想亲力亲为做音乐02:20 从S.H.E师妹到独立音乐人:为什么...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more54minPlay
April 27, 2026Vol.21 与秋微&周瑾聊:职场女性没有完美的“平衡”活法当“独立女性”变成流量密码的今天,我们更需要回到具体的人,本期我们聊一个看似宏大却无比真实的话题:女性在职场中的生态。女性的职场路各有不同,有人在体制内成长,有人始终保持自由职业的状态,也有人在不同身份之间不断切换……本期节目中,金雨萍、秋微、周瑾三位70后女性,从各自完全不同的人生路径出发,聊职业选择、命运转弯与人生底气:如果不知道自己喜欢什么怎么办?热爱真的能支撑职业吗?为什么自由职业反而可能最不自由?女性在职场中如何建立自己的边界与底线?她们聊到失败、运气、失恋、命运,以及那些看似“踩坑”的经历——很多时候,正是这些经历把我们带向真正的方向。对于职场女性而言,没有完美公式,只有适合自己的活法。* 本期嘉宾金雨萍|CHIC主编秋微|作家 / 导演 / 主持人周瑾|主持人00:00 为什么要聊职场中的女性02:20 秋微自白:我其实从来没有进过任何一个集体,我是一个“生活...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 30minPlay
April 20, 2026Vol.20 与吕星辰&赵晗梓聊:比起被爱与被认可,“讨好型”更需要的是权力你是否曾为了融入集体,而假装看过那本你根本没兴趣的书?你是否会在深夜反复琢磨白天说过的一句话,害怕自己没有表现出最好的状态?我们称之为“高情商”的乖巧懂事,背后是否有“讨好”的影子?本期节目,主播金雨萍邀请到演员吕星辰和导演/编剧赵晗梓,一起从各自的成长经历、职业选择与母女关系出发,探讨“讨好型人格”的根源与边界。我们如何从原生家庭的期待、社会的无形规训中,一步步辨识并找回那个被压抑的自我?当“不讨好”成为一种叛逆的表达,我们又该如何在人际交往中,既保持共情的温度,又捍卫内心的秩序?这不仅仅是一次关于“讨好”的讨论,更是一场关于自我接纳、课题分离与内在力量的坦诚对话。* 本期嘉宾:吕星辰,演员,代表作《逍遥游》《日光之下》《郎在对门唱山歌》《父亲的草原母亲的河》。赵晗梓,导演、编剧及制片人。短片《茉莉女士》聚焦母女关系与女性成长。01:00乖巧懂事高情商,在新的语境下是否是一种“...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more52minPlay
April 13, 2026Vol.19 与秋微&王一楠聊:故乡是回不去的远方,还是可以随身携带的精神行囊?当“你是哪里人?”这个问题,需要你报出一本“祖传户口本”才能说清时,恭喜你,你大概率是我们的“同路人”。本期,我们和两位现在都生活在上海的嘉宾,聊了她们的“故乡”。我们聊“精神上的迁徙”,聊那些让我们在异乡“水土不服”又最终“自洽”的文化碰撞,聊人到中年才汹涌而来的“乡愁”,以及如何在一碗米线、一句方言、一次家庭的年节相聚里,确认“我究竟是谁”。这不止是一场关于故乡的回忆,更是一次关于身份认同、文化归属与内心安放的精神漫游。无论你是在北上广深漂着的“精神游牧人”,还是回到了家乡却感觉像个“异客”,都能在这里找到共鸣。本期嘉宾* 王一楠:演员。昆明人,在上海生活的时间已经比在昆明的长,但“骨子里就是个云南人!”* 秋微:作家/导演/主持人。“此心安处是吾乡”的潇洒“游牧者”。0:00 为何“我是哪里人”成了复杂命题?70年代人的普遍处境:时代让我们的在讨论“故乡”的时候,常常需要...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 23minPlay
April 10, 2026Vol.18 与陈彦妃&杜若溪聊:演员转型自媒体,“活人感”是真实还是人设?在角色和“人设”之外,演员如何成为真实、鲜活的自媒体人?当流量、内容、信任、变现与个人生活交织,她们如何寻找平衡点?本期节目,演员陈彦妃和杜若溪,与主播一起,坦诚分享了她们从聚光灯下走入短视频与直播间的历程、思考与困惑。👥 本期嘉宾* 陈彦妃:演员、导演、短视频创作者。* 杜若溪:演员、短视频创作者。02:15 从“想拍有故事感的片子”到第一条Vlog,讲述“从0到1”的心理过程。她们为什么开始拍短视频?06:30 明星“接地气”是一种人设还是真实?11:20 “演戏是在角色背后,自媒体就是你是谁。”从演员到自媒体,心态如何转变?15:40 为何“鸡毛蒜皮”比“完美人设”更打动人?20:10 当分享变成事业,有哪些潜在的危机?28:50 在直播中,陈彦妃建立的低频高质“信任模型”是怎样的?35:20 直播停播、选题枯竭、数据低迷……自媒体人最害怕最内耗的是什...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 7minPlay
March 30, 2026Vol.17 与苏芩&林静聊:亲密关系不完美?要放弃还是要接纳当“再见爱人”成为人们的茶余饭后的谈资时,身处一段段亲密关系中的我们,究竟希望拥有怎样的至亲、挚友和爱人?是包容理解大于一切的亲子,是绝不背叛的完美伴侣,还是携手抵御风雨的战友?是时刻同频的灵魂共振,还是无需费力照顾彼此情绪的默契与舒适?当“完美”成为对关系的最高期许,我们是否也在不自觉地用这个词给自己和他人套上沉重的枷锁?本期节目,我们邀请了作家、情感专家苏芩与演员林静,展开一场关于“不完美关系”的深度对话。她们将重新拆解“完美”的定义,分享如何在亲密关系中处理情绪劳动、保持自我、设定边界,并勇敢接纳那些必然存在的不完美。* 嘉宾介绍苏芩| 知名作家、情感专家林静| 演员02:25 亲密关系的本质:是寻找“灵魂伴侣”还是“生活队友”?08:16 关系的磨合与沟通:“急性子”与“慢性子”的互补,“感受优先”与“关系优先”的取舍。13:33 亲子关系中也要允许彼此有情绪波动。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 6minPlay
March 25, 2026Vol.16 与陶昕然&刘殊巧聊:在现实缝隙里挣扎的理想主义者们这一期,我们和演员陶昕然、导演刘殊巧聊了聊:在行业剧变、内容加速、现实压力不断逼近的当下——理想主义,是一种天性,还是一种选择?在理想与现实中不断博弈的我们,究竟在坚持什么,又在放弃什么?本期嘉宾陶昕然|演员 / 制片人,作品《甄嬛传》《胭脂》《夹缝之间》刘殊巧|导演,作品《猎罪图鉴2》等00:16 理想主义,是现实的“缺口”,还是对美好的想象?03:20“明知道会失败,我还是要做”。理想主义,有时看起来像一种“愚蠢的执念。05:20 短剧冲击下的行业现实,长剧、电影,如何在快节奏时代生存?当一切都变快,沉浸本身变成稀缺体验。08:51 当演员和当制片人的视角差异:理想与成本的正面冲突“导演是老虎,预算是猫”11:15 团队创作的本质:没有人能完全正确13:27 投资一部电影前,最现实的问题——如果全部亏损,我还能不能重新站起来?14:40 拒绝“准备好的答案”不预设、...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more57minPlay
March 17, 2026Vol.15 与何洁&郎月婷聊:“标签”撕与不撕,都关于我的底色当“标签”从外界的定义,慢慢沉淀为自我认同的一部分,我们也在“撕掉标签”与“接受标签”的反复之间,一点点靠近真正的自己。那些被误解的时刻、被定义的人生、无法回头的选择,并没有消失,而是成为了今天的底色。这一期,我们和歌手何洁、钢琴家&演员郎月婷,从“我的标签”聊到“我的底色”,也重新追问——什么是选择?什么是自我?以及,成为自己,究竟要付出怎样的代价。本期嘉宾何洁|歌手郎月婷|钢琴家、演员本期关键词撕掉标签 / 自我认同 / 跨界 / 不完美 / 女性成长 / 亲子关系 / 情绪与表达00:00 我们为什么如此在意“标签”?从职业、性格到母亲身份——标签不仅是外界的判断,也在悄悄塑造我们的自我认知。00:55 何洁:我不撕标签了,我开始承认“所有标签,都是成就今天我的一部分。”年少成名带来的“被观看”“被误解”,最终如何成为自我的一部分?04:09 当你不再解释自己,...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 6minPlay
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