本期嘉宾：川川，是一位在录制当时只见过三面的朋友，然而或许因为某些共鸣，我们有种认识很久的感觉。

在交流中，川川提到一个特别美的词：“植物性的人”。

我们这代人，好像一直被训练成“动物性”的——要敏锐、要竞争、要不停地移动和获取。但植物提供另一种智慧：在一处深深扎根，用静默的方式延伸，与周围的一切建立隐秘而坚韧的网络。它的生长是缓慢的，但因此，它能听见风雨、土壤和星辰的细语。

川川还分享了一个故事。她在旅途中遇到一位流浪歌手，对方说，他给世界的礼物，就是他的歌声和按摩的手艺。“身体是最好的礼物”，他说。

人们总在思考赠送些什么实体礼物，大家如何表达，或许怎样改变对方。但或许，全然地“在场”，拿出真实状态去触碰，就是珍贵且有力的赠予。

就像即兴喜剧里的“Yes”，不是同意观点，而是同意“你在这，我也在这，我们共同经历接下来的一切”。

不“改变”，而 “影响” 。是风吹过树叶，水渗入土壤，轻微、自然，痕迹真实。

祝你找到生命中的「川流有息」。

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本期聊到：

“逃感”是一种积极的自我保护。

即兴的智慧：先说“Yes”，再想“And”。

做一部分“植物性”的人，接触扎根的智慧。

全然“在场”，是最好的礼物。

「川流有息」，在流动中停顿，在停顿中流动。

OK是上海「还原剧团」与「空椅子剧团」的成员，主要呈现“一人一故事”这种即兴表演形式。

同样作为即兴演员，在对谈中我与OK探讨了“一人一故事”与“常规”即兴喜剧有什么不同，它们之间的区别，以及“一人一故事”这种即兴表演形式的独特魅力。

对谈中比较触动的一点，是标题中提到的：留下故事，带走感受。产生观众与演员的彼此触碰。

希望你会喜欢。

本期对谈的嘉宾是老朋友海慧，前不久海慧找到我，打算就她的近况，再录一期播客。

我问有什么近况，她说得了个病。

于是就有了这期对谈。

与我想象不同，对谈时海慧非常积极，甚至感到有那么一丝丝的…“高兴”？

此时，敲下这行字的我想到一句话：当面对生命困境，或许总有应对的智慧。

希望这期内容对你有帮助。

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另外，附上上一次与海慧对谈的链接，方便感兴趣的朋友收听

64，谁说单身母亲不能快乐，我就是《好东西》里的王铁梅

本期聊天的人是喜剧演员，婷婷。

大概端午，我们在长白山与其他几位同伴一起演了一场即兴+sketch的演出，结束后主办方表示非常满意，于是大家都很开心。

同伴们陆续离开，剩下我俩决定来都来了，索性去趟天池。也算留天池了（当时还真带了本刘天池老师的书…）

经过一天的游览，俩人在路上走走停停吃吃喝喝，聊了好多，最后索性决定录期播客。我们

从喜剧的意义聊起，最后又差不多归结在喜剧对我们的具体意义。

聊得一点不严肃，嘻嘻哈哈轻轻松松，却又有些沉思，很有意思的一期。

希望你会喜欢~

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B站搜：公羊培钧，有视频版呦~

前不久，以嘉宾身份做客播客「短期逃离」，录制了一期关于即兴喜剧演员的内容：

Vol.43-对话即兴喜剧演员：未知剧本，已知爆笑！

然后，就突然成为了他们的固定主播

再然后呢，「短期逃离」的创始人阿甘老师，就把这播客给我了（不儿

咳咳，策划策划，是策划

总之呢，这一期节目，就跟阿甘好好聊了一次，从播客创立到发展，作为“脚踝部”播客运营者，都经历了什么样的故事，以及我们各自秉承着的理念。

希望你喜欢~

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录制地点在咖啡厅，或许有些杂音，应该不影响听，另外B站搜索：公羊培钧，可以看到本期内容视频版哦~（就是拍了个桌子和咖啡，俩人也没露脸，看不看就那么回事~不过过去一键三连什么的还是感激不尽的~）

这是一段与老朋友@流浪的小花ENFP   在雨崩的夜晚闲聊，我们的话题涉及自我认同职业迷茫原生家庭自由与责任这些听起来挺大的东西。可能有深度？哈哈哈哈肯定是不刻意。

希望你会喜欢。

上面的文稿是我写的，而下面的文稿内容是AI给的介绍，大家参考着看吧~哈哈哈：

“我心里有两个小人，从高中就开始打架。”这句话揭开了这期播客最核心的共鸣点——内心的矛盾与撕扯。

是留在家乡陪伴父母，还是远行追逐自我？是把爱好变成工作，还是保持纯粹的快乐？是羡慕他人稳定的幸福，还是坚守自己选择的自由？

在这场深夜对话中，没有矫饰的答案，只有坦诚的困惑。

我们分享了自己在面对大小选择时的拧巴，讨论了那份因父母无私付出而产生的愧疚感，也承认了会对“未曾选择的路”进行美化。

这期节目是一场关于“与自己和解”的进行时报告，它想告诉每一个同样内心有“两个小人”的你：矛盾或许才是生活的常态，而我们在其中跌跌撞撞的前行，本身就有价值。

AI总结的真好，我要被取代了…

本期对谈是我在雨崩期间，与一位几乎完全陌生的朋友：秋千，临时碰撞出来的内容。

很多关于嘉宾的信息与故事我也是在录制当时才知道，我问她为什么会愿意与我进行这期节目对谈，她说因为本身对陌生人之间的交谈感兴趣，同时也期待我会问出什么样的问题。说起来这也是对我的挑战。

于是，我们就得到了这样一期内容，从今年嘉宾继父去世，到她来到雨崩工作的三个月；从原本比较典型的都市年轻人状态，到如今对于很多事情归于平和的理解。

我们感受了自然环境对人的影响，也聊到哪怕在这里，也仍然会有的社会规则。

最后感慨，或许某种程度，我们都是幸运的人。

希望你会喜欢本期内容。

也希望你会找到自身的平和。

这是年初与阿球在巴厘岛录制的一期播客，同时也是刚开始尝试录制的视频播客。

嘉宾介绍：阿球， @阿球球你了  「闹剧场」创始人/主理人；《一年一度喜剧大赛》和《喜人奇妙夜》首席创作指导；同时他可以说是中国即兴喜剧领域的先驱者之一，是中国最早一批玩即兴喜剧的人，他创建的「闹剧场」也对即兴喜剧在国内的推广起到了无可替代的助推与传播。早期曾以演员身份登场《今夜百乐门》、《奇葩说》等综艺节目。

好，嘉宾介绍完毕，后面随便写点别的。

这次谈话主要由我的一些创作状态引发，向着亦师亦友的阿球进行请教，本身并没有限定聊天的方向，所以我们也就着话题，从创作，到理念，再到一些我们分别探讨的自身定位，有些是创作上的，有些是理念上的。

当然还有此时此刻阿球正在一步一步走向的，为国内奠基喜剧教育的这件属于他的终身事业的讨论。

我特别喜欢聊天中说的一句话：喜剧可以让人健康的不快乐。

以及阿球提到的一句：人只能成为更自己的自己。

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本期播客同步录制了视频版，感兴趣可以在B站搜索UP主：公羊培钧，里面有本期内容的视频版，以及一些其他视频播客内容。

我问泽哥，为什么叫“你泽”。

泽哥说希望有一天“你泽”可以变成观众心中的“我泽”。

他是一个温柔的人，我猜他也期待大家对他温柔。

本期内容我们聊了接触喜剧的故事，创作过程的探讨，以及各自向往的风格。

承蒙招待，感谢相识。

愿你来生像飞翔的鸟

-and scene-

本期内容邀请了一位快乐的单身母亲，海慧

我们借着最近热映的《好东西》这部电影，好好聊了聊海慧作为“单身母亲”，是如何进行工作与生活的

主流印象似乎习惯给每一种状态划定规范

然而像电影中一样，单身母亲的身份在现实中也没必要总是一味的艰难甚至“苦难”

当然，我们也知道现实也肯定不如电影作品里面那么理想就是了，这是另一个话题

总之这一次，从海慧本身的经历与体感，我们好好聊了聊，她本人作为一个单身母亲，所经历的故事与感受

在聊天过程中，我们很奇妙的发现，某种程度上海慧确实就像是现实中的“王铁梅”

有明确的主体，目标，与规划

除了个人经历，我们也探讨了一下关于目前整体环境下的性别议题，算是浅尝辄止

祝越来越多的人正直勇敢有阅读量

充满合作与善意的世界能够到来