2021年12月29日 • 喝哪些飲料會阻礙鈣的吸收？咖啡族少「鈣」了！喝咖啡會引起骨質疏鬆？鈣在人體如何平衡？什麼東西會偷走維生素B1？B咖不能少？不可不知的B1特性！鮮奶殺菌、鮮奶滅菌、鮮奶裝罐、小麥研磨（70%萃取）、麵包烘培（商業方式）、烹調肉品、熱水煮蔬菜、蔬菜殺菁、蔬菜、水果室溫儲存、蔬菜、水果脫水乾燥，維生素B1在食品加工過程流失百分比大PK！小心！哪4種情況，維生素B群易流失？什麼東西會偷走維生素A？什麼行為會偷走維生素E？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：生活中最髒也最要命的5個習慣！

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

保健室主任 潘懷宗 藥理學教授

值班醫師 江守山 腎臟科

值班醫師 蕭敦仁 肝膽腸胃科

值班營養師 謝宜芳

６年２班代表 Paul 生活觀察家

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